Les douleurs musculaires peuvent résulter d'un certain nombre de choses. Douleurs peut se produire quand une blessure ou douleur affecte certains muscles dans le corps. L'exercice excessif peut laisser les muscles douloureux et fatigués. Situations les plus graves peuvent être révélées par un diagnostic médical qui implique une infection ou des maladies ou des troubles différents.
L'acétaminophène ou de l'ibuprofène sont des analgésiques en vente libre qui peuvent soulager des muscles douloureux. L'application de glace ou des compresses froides immédiatement après une blessure peut réduire l'enflure et aider à atténuer la douleur. Appliquer des compresses chaudes peuvent avoir un effet apaisant si le muscle est encore mal quelques jours plus tard. Crèmes médicamenteuses peuvent également être achetés et frotté sur la zone touchée. Selon le type de crème qui est acheté, il laissera une chaude ou une sensation de froid dans les muscles et soulager la douleur.
L'exercice régulier et d'étirement augmente la force et la flexibilité dans les muscles endoloris. Exécution aquagym donne au corps une résistance encore et est moins intense sur les muscles. Faire du yoga est un grand avantage pour les muscles endoloris. Il peut aider à construire la concentration, la souplesse et la force dans tout le corps. La physiothérapie peut être nécessaire pour aider les zones cibles spécifiques avec certains exercices de tonification et de renforcer les muscles affaiblis.
Obtenir un repos adéquat permet au corps de récupérer et soulager les muscles endoloris ainsi. La respiration profonde et la méditation peuvent libérer l'esprit et soulager le stress de l'organisme. Lorsque nous faisons l'expérience du stress, les muscles de notre corps et serrez causer des douleurs. Le trempage dans un bain chaud ou masser la zone douloureuse va augmenter la circulation de l'oxygène dans la circulation sanguine dans les muscles, la promotion du processus naturel de guérison.
Graves problèmes de santé, des maladies et les médicaments peuvent causer des douleurs musculaires. Ayant une déficience avec les soldes électrolytes dans le corps ou ayant trop peu de potassium ou de calcium peut causer des muscles à faire mal. Boire des liquides avec des électrolytes ajoutée peut aider à rétablir l'équilibre dans le corps. Manger un régime bien équilibré ou en prenant des suppléments de vitamines et de minéraux sur une base quotidienne peut éliminer tout de potassium ou de carence en calcium.
Les maladies comme la fibromyalgie, le lupus, la rhabdomyolyse, la polymyosite et pseudo-polyarthrite rhizomélique peuvent causer de graves douleurs musculaires. Les infections virales et bactériennes peuvent causer des maux et des douleurs diverses tout au long des muscles du corps. Ces infections peuvent inclure la grippe, le paludisme, la maladie de Lyme, un abcès, la polio, la trichinose et la fièvre pourprée des montagnes Rocheuses. L'ensemble de ces conditions médicales doivent être discutés avec un professionnel de la santé de décider quel traitement est le mieux pour chaque situation.