Une pression artérielle élevée, ou hypertension, est souvent appelé une maladie silencieuse, car il est possible d'avoir une pression artérielle élevée pendant de nombreuses années avant que les symptômes apparaissent. Maux de tête et les étourdissements sont souvent les premiers signes de l'hypertension artérielle. Obtenir un traitement rapide et efficace de l'hypertension est important, car non traitée pression artérielle chronique augmente le risque de maladie cardiovasculaire, de crise cardiaque et d'AVC. Haute pression sanguine remèdes tels que les modifications alimentaires, l'exercice physique et les médicaments peuvent tous être efficace. Toute personne ayant une pression artérielle élevée devraient consulter un médecin avant de commencer un programme d'exercice ou de la modification du régime alimentaire, afin de s'assurer qu'il ou elle apporte des changements sains.
L'hypertension artérielle a un certain nombre de causes et de facteurs de risque. Le stress, l'excès de poids, l'inactivité physique, le tabagisme, la consommation excessive d'alcool, la consommation de potassium et à faible apport élevé en sodium peut contribuer à l'hypertension artérielle. D'autres facteurs tels que l'âge, la sensibilité de sodium et les antécédents familiaux jouent également un rôle. Les facteurs de risque plus une personne est élevé, plus il est probable qu'elle est de développer l'hypertension.
Médicaux de haute pression sanguine remèdes ne fonctionnent pas via un certain nombre de voies différentes pour réduire la pression artérielle. Médicaments antihypertenseurs courants comprennent les inhibiteurs calciques, inhibiteurs de l'ECA et des diurétiques. Chaque type de médicament agit d'une manière différente, et de nombreux médecins prescrivent une combinaison de médicaments pour aider les patients à réduire la pression artérielle.
En plus des médicaments axés sur les recours haute pression sanguine, la plupart des médecins ne recommandent que les personnes souffrant d'hypertension essayer de diminuer la pression artérielle en faisant des changements de style de vie. Les deux recommandations les plus courantes sont de modifier le régime alimentaire et d'augmenter l'activité physique. Des modifications alimentaires comprennent la réduction de la consommation de sel, ce qui augmente portions de légumes et de fruits et de choisir des grains entiers, protéines maigres et des produits laitiers faibles en gras plutôt que des aliments transformés et les aliments contenant du sel ou du sucre ajouté.
L'exercice régulier est l'un des remèdes les plus efficaces de haute pression sanguine, car il peut diminuer la pression artérielle, améliorer la santé cardiaque et même atténuer certains des effets des autres facteurs de risque tels que la consommation de tabac. L'exercice est important parce que le cœur est un muscle, si l'exercice régulier, il sera plus fort et plus grand. Un cœur plus grand, plus fort peut pomper le sang plus efficacement et avec moins de pression.
Beaucoup de remèdes naturels de haute pression sanguine, y compris l'alimentation et l'exercice, donner un avantage sur les médicaments prescrits, car ils peuvent être utilisés avant le traitement médical est nécessaire. Il existe même des preuves que les aliments spécifiques peuvent aider à maintenir les niveaux de pression artérielle sous contrôle. Ail, par exemple, a été montré pour aider à réduire la pression artérielle dans un cadre clinique. Un autre remède qui peut être consommé dans les aliments ou pris comme un supplément d'huile de poisson est. Les preuves suggèrent que les acides gras dans l'huile de poisson et le poisson aider à abaisser la pression artérielle et pourrait être utile comme mesure préventive.