Entre e-mail, messagerie instantanée, les jeux vidéo et la télévision, les médias électroniques ont infiltré presque chaque aspect de nos vies quotidiennes. Toutefois, l'impact de tout ce temps devant un écran n'est pas entièrement positif. Alors que certaine exposition médiatique peut être utile et informatif, le temps d'écran trop enlève d'autres activités. Il ne faut donc pas s'étonner que des passe-temps comme la lecture pour le plaisir, des jeux de société et le bénévolat au sein de la communauté aient été sur un déclin constant au cours des dernières années. En outre, de nombreux experts estiment la quantité de temps sur l'ordinateur d'une personne passe dans une journée typique est un important facteur de risque pour les problèmes de santé liés à l'obésité
Le temps de l'écran devient un enjeu particulièrement important lors de l'examen de l'utilisation des enfants de médias. Les pédiatres et les spécialistes du développement de l'enfant recommandent maintenant le temps d'écran des enfants se limiter à pas plus de deux heures par jour. Cela comprend la télévision ainsi que des jeux vidéo et l'utilisation des ordinateurs non liée à l'école. Les parents d'enfants de moins de deux ans sont généralement encouragés à ne permettre aucun temps d'écran du tout.
Malheureusement, il semble que cette recommandation n'est pas suivie dans la plupart des familles. Une étude récente a révélé que les enfants âgés de huit à 18 ans passent près de 45 heures par semaine à regarder la télévision, jouer à des jeux vidéo et surfer sur le Web. C'est plus de temps qu'ils passent à faire leurs devoirs, parler avec leurs parents, l'exercice ou la lecture pour le plaisir. Pour compliquer encore le problème, la plupart des médias électroniques qui composent le temps d'écran des enfants est rempli de contenu à caractère violent et / ou sexuellement inapproprié. Même les bébés ne sont pas immunisés contre les effets de l'exposition aux médias, la Fondation de la famille Kaiser a constaté que 61% des enfants âgés de un an ou moins médiatique de l'écran de veille dans une journée typique.
Que les parents occupés peuvent faire pour régler le problème du temps d'écran trop pour les enfants? La recommandation la plus fréquente est de ne pas permettre aux télévisions et d'ordinateurs dans la chambre de votre enfant. Garder les médias électroniques dans les zones centrales de la maison, il est facile pour vous de fixer des limites concernant l'utilisation appropriée. Évitez d'utiliser la télévision, les jeux vidéo, et l'heure de l'ordinateur comme une récompense pour bonne conduite. Donnez-lui beaucoup d'autres activités de loisirs pour votre enfant de jouir et nous nous efforçons de donner le bon exemple à vos enfants en ce qui concerne votre propre usage des médias.
Faire la consommation des médias une activité familiale est une autre façon de réduire les effets potentiellement nocifs de temps d'écran. Cela est particulièrement important pour les adolescents, puisque vous aurez envie de prendre toute opportunité de discuter des attentes de votre famille en matière de drogues, l'alcool et les relations sexuelles.