Un muscle de la poitrine tendue peut se produire après une séance d'entraînement physique intense ou un traumatisme à la poitrine. Il est important de consulter un médecin pour écarter les conditions médicales graves comme une côte cassée ou d'endommager les muscles entourant le cœur. Une fois le diagnostic d'un muscle de la poitrine tendue a été faite, le traitement peut commencer. Certaines options de traitement peuvent inclure reste, over-the-counter ou de médicaments d'ordonnance et de la chaleur ou la thérapie de glace.
La douleur est le principal symptôme d'un muscle de la poitrine tendue. Selon la gravité de la blessure, la douleur peut être constante ou peut intensifier pendant tout type de mouvement impliquant la poitrine. Si la souche est sévère, déplacer les bras peut entraîner une augmentation des douleurs musculaires dans la poitrine. Depuis organes vitaux comme le cœur et les poumons sont situés dans la cavité thoracique, il est extrêmement important d'obtenir un diagnostic précis au lieu d'essayer d'automédication sans savoir si dégât sérieux n'a été fait.
Le repos est une première étape importante dans le traitement d'un muscle de la poitrine tendue. Purée ou élongations musculaires vont souvent se soigner pendant une période de temps aussi longtemps que le patient évite les activités qui peuvent causer d'autres dommages. Le repos au lit est généralement recommandé durant cette période de reprise.
Alors que la récupération d'un muscle de la poitrine tendue, médicaments contre la douleur peuvent vous aider à être plus à l'aise. Les analgésiques en vente libre comme l'ibuprofène sont souvent suggéré depuis l'ibuprofène aide à réduire l'enflure et l'inflammation tout en réduisant les niveaux de douleur. Si des analgésiques vendus sans ordonnance ne fournissent pas un soulagement adéquat, le médecin peut prescrire des médicaments plus forts.
La chaleur ou la thérapie de glace est souvent recommandée pour traiter un muscle de la poitrine tendue. Les deux méthodes ont des taux de réussite relativement égaux, donc si vous souhaitez utiliser la chaleur ou de la glace dépend en grande partie de vos préférences. De nombreux patients préfèrent utiliser la thérapie de glace pour les premiers jours après la blessure afin d'aider à réduire l'enflure. La thermothérapie est souvent utilisé plus tard pour aider relâcher les muscles. Chaque méthode doit être utilisée que pour 15 à 20 minutes à la fois.
Après quelques jours de repos et de récupération, la personne qui a subi un muscle de la poitrine tendue peut lentement commencer à reprendre une activité. Exercices d'étirement devraient commencer lentement, avec l'arrêt du patient si la douleur revient. Une fois étirement devient à l'aise, vous pouvez reprendre lentement leurs activités normales, selon la tolérance, en faisant attention de ne pas faire trop et trop vite. Poursuite de la douleur doit être signalé à un médecin.