Pommes malais
Pommes malais sont un fruit avec une douzaine de noms différents selon l'endroit où vous mangez, mais il est originaire de Vietnam, la Malaisie et l'Indonésie. Vous pouvez appeler cela un "rose pomme", pomerac, jambu Merah, ou même la noix de cajou Taïti. Cependant, son nom scientifique est malaccense Syzygium. Similaires aux pommes «traditionnels», les pommes malais avoir chair blanche entourant un noyau de graines, et a la même texture et la qualité de la saveur que les pommes les plus courantes ainsi. Il est répandu dans les régions tropicales du monde entier, y compris les Caraïbes, l'Amérique centrale, et dans diverses régions océaniques.
La peau et la chair de cette délicieuse variété de fruits peuvent être consommés et est connu pour être bénéfique pour la santé humaine, en raison de ses niveaux élevés de vitamines et de minéraux, ainsi que les composés organiques. Malais pommes contiennent flavonols, composés phénoliques, et sequiterpenes, ainsi que des quantités limitées de caroténoïdes, lesquels agissent comme antioxydants. En outre, ils contiennent également des fibres alimentaires et des quantités limitées de protéines.
Malayapple La teneur en minéraux de pommes malais
Pommes malais sont très importants pour les gens qui veulent garder leurs niveaux de minéraux équilibré, en particulier parce qu'il a des quantités importantes de phosphore, le calcium et le fer.
Vitamine contenu de pommes malais
Cette variété particulière de pommes a également une forte teneur en vitamines; une seule portion contient des quantités modérées de vitamine C, de vitamine A, et la niacine.
La teneur en calories de pommes malais
Dans tous les 100 grammes de pommes malais, il ya seulement 32 calories, mais sont principalement constitués d'eau (91%).
Bienfaits pour la santé de pommes malais
Les avantages pour la santé de pommes malais comprennent leur capacité à réduire l'inflammation, de prévenir certains types de cancer, d'améliorer la santé de la peau, stimuler la circulation, de construire des os plus forts, de prévenir l'apparition ou l'aggravation d'un diabète, d'améliorer la santé de la vision, de renforcer et d'améliorer la qualité de cheveux, et empêcher le développement de cataractes.
Pommes Pond
Pommes Pond sont souvent considérés comme le mouton noir de la famille de pomme parce que les arbres ont tendance pousser dans des conditions plutôt difficiles de salinité élevée, mais ils sont également considérés comme une mauvaise herbe / les espèces envahissantes, car ils peuvent se développer rapidement et de nuire à la santé des écosystèmes. L'arbre est originaire de Floride (US), en Amérique centrale et dans les Caraïbes, mais est maintenant répandu à travers le Pacifique et en Amérique du Sud ainsi. Le fruit est souvent consommé par les sangliers et les alligators, et tombe sur les arbres à maturité (jaunes ou verts). Il est apte à la consommation humaine, et goûte un peu comme le melon miel. Il est souvent utilisé pour faire des confitures et desserts variés, ainsi que d'être un ingrédient populaire dans certaines boissons dans les Maldives et d'autres cultures tropicales.
Valeur nutritive de pommes Étang
La recherche suggère que les pommes de l'étang sont bénéfiques pour la santé humaine en raison de sa richesse de différentes graisses, dont beaucoup sont essentiels à la santé humaine, y compris caprylique, bétulinique, caprique, laurique, oléique, linoléique et acide palmitique, entre autres. Le fruit est aussi une riche source de fibres alimentaires et de petites quantités de protéines.
La teneur en minéraux de pommes Étang
Il n'y a pas beaucoup de valeur nutritive dans les pommes de l'étang, mais ils ne possèdent quantités limites de phosphore et de calcium.
Vitamine contenu de pommes Étang
Il y a eu peu de recherches faites sur la teneur en vitamines des pommes de l'étang, mais des recherches préliminaires à d'autres fins académiques a montré le contenu de la vitamine négligeable de pommes de l'étang.
La teneur en calories de pommes Étang
Bien que le montant exact de calories dans les pommes de l'étang n'a pas été calculée, cultivars liées ont entre 80-120 calories par 100 grammes.
Bienfaits pour la santé de pommes Étang
Encore une fois, peu de recherches ont été effectuées sur les pommes de l'étang, aussi connu comme les pommes de crocodiles, mais les niveaux élevés d'acides gras dans les pommes de l'étang, ainsi que des fibres alimentaires, de calcium et de phosphore ont montré qu'il peut réduire le taux de «mauvais» cholestérol , de prévenir certains types de cancer, améliorer la santé cardiaque, améliorer la digestion, prévenir l'apparition du diabète, construire des os solides, et d'être un complément efficace à l'efficacité métabolique dans le corps.