La niacine est
une vitamine B3 essentiel que, à fortes doses, favorise un bon cholestérol et
réduit le risque cardio-vasculaire. Pilules de niacine sont disponibles sur le
comptoir et peuvent être achetés dans les épiceries et les magasins de
vitamines. Des doses élevées de niacine sont nécessaires pour le plein effet
sur la santé cardiovasculaire, cependant, afin que les patients puissent
obtenir une ordonnance d'un médecin afin de s'assurer qu'ils reçoivent la dose
correcte de la FDA produit approuvé. Les patients doivent être sûr de prendre
la niacine comme indiqué, il ne doit pas être pris plus souvent que recommandé,
ni une personne devrait décider de son propre chef de prendre plus ou moins de
lui que recommandé.
Lorsque vous
magasinez pour les pilules de niacine, assurez-vous de les acheter pour les
bonnes raisons. Sachez quels sont les avantages que vous espérez atteindre de
prendre le supplément, assurez-vous d'utiliser uniquement des marques réputées,
et ne pas être séduit par des étiquettes avec les revendications de manière
déraisonnable gonflés. Tout simplement parce que les suppléments sont approuvés
par la FDA ne signifie pas qu'ils peuvent accomplir toutes les choses de leurs
étiquettes peuvent prétendre qu'ils le peuvent. Vous pouvez également envisager
de consulter un médecin sur le meilleur endroit pour acheter des vitamines et
des meilleures marques de vitamines à acheter. L'Internet offre endroits
peuvent acheter des suppléments, mais la réglementation est laxiste et la
quantité ne garantit pas toujours la qualité.
Vous devez
déterminer combien de niacine que vous allez prendre et pour combien de temps,
de sorte que vous pouvez acheter la bonne quantité de pilules, vous devriez
également lire l'étiquette pour les effets secondaires avant d'acheter les
pilules. Assurez-vous que le supplément ne va pas interagir négativement avec
de la nourriture ou des médicaments déjà dans votre routine quotidienne. Faites
attention à la quantité de niacine dans les suppléments que vous achetez, et
assurez-vous d'obtenir la bonne quantité pour votre corps. Les enfants ont
besoin généralement de 2 mg à 16 mg par jour, les hommes ont besoin de 16 mg
par jour, et les femmes qui ne sont pas enceintes ou qui allaitent devraient
obtenir 14 mg par jour. Pas plus de 35 mg doit être pris tous les jours sans
l'approbation d'un médecin.
Les magasins
d'aliments santé, les épiceries et les pharmacies sont les meilleurs endroits
pour acheter des pilules de niacine. Ne jamais acheter quelque chose qui a déjà
été ouvert ou provient d'une source que vous ne reconnaissez pas. Par exemple,
prendre des précautions lors de l'achat de vitamines de gens qui les vendent
sur leur propre; la recherche de la marque et produit d'abord au lieu de faire
un achat d'impulsion. Achetez niacine qui a été stocké dans un endroit frais,
sec, parce que la lumière et l'humidité peuvent épuiser la force de la
vitamine.