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dimanche 9 mars 2014

Quel est le lien entre la niacine et l'inositol?

Niacine et inositol sont souvent combinés en un seul composé, inositol hexaniacinate. Ce composé offre les mêmes avantages que la niacine a encore un risque réduit des effets secondaires qui sont souvent associés à la consommation de purs suppléments de niacine. Inositol hexaniacinate est souvent recommandé pour réduire le cholestérol niveaux.

La vitamine B 3, la niacine ou, est un complément alimentaire qui peut avoir de nombreux effets bénéfiques secondaires. Certaines formes de niacine sont pensées pour aider les personnes atteintes de diabète et pour aider également à réduire les symptômes de l'arthrose. Des études sont menées pour voir s’il y a un lien entre la consommation de niacine et le risque d'une personne pour la maladie d'Alzheimer. Les personnes atteintes de cholestérol élevé sont souvent invités à prendre la niacine et inositol suppléments combinés. Suppléments de niacine peuvent abaisser le LDL cholestérol, ou «mauvais» cholestérol, de 15 à 20 pour cent et augmenter le HDL «bon» cholestérol, ou.

L'apport quotidien recommandé en niacine est de 20 mg. Pourtant, consommer trop de niacine, ou même la dose recommandée, le tout à un moment peut causer un certain nombre d'effets secondaires. Le plus commun d'entre eux sont rougeur de la peau et des nausées, mais une accélération du rythme cardiaque, des palpitations cardiaques, des démangeaisons et des douleurs abdominales ne sont pas rares.

Pour éviter ces effets secondaires, la niacine est souvent combinée avec l'inositol composé chimique, qui est très semblable dans la forme à la niacine. Habituellement, six molécules de niacine sont fusionnées à une molécule d'inositol. Ce nouveau composé est appelé inositol hexaniacinate, ou INH, et est prescrit spécifiquement à des niveaux inférieurs de cholestérol dans le sang.

La combinaison de niacine et de l'inositol élimine souvent les effets secondaires courants de la niacine pure. Inositol hexaniacinate est un composé complexe, et il faut du temps pour le corps à décomposer en ses molécules de niacine et inositol distincts. Cela signifie qu'au lieu d'une augmentation soudaine de la niacine dans le courant sanguin se produit, ce qui se produit lorsque la niacine pur est consommé, la niacine est libérée progressivement sur plusieurs heures, ce qui réduit le risque d'effets secondaires. C'est pour cette raison que hexaniacinate inositol aussi connu comme «non-rinçage" niacine, se référant à la peau-rinçage qui peut se produire avec la niacine pur.

Bien que la prise de suppléments de niacine peut avoir des effets secondaires bénéfiques pour de nombreuses personnes, il y a des effets secondaires à long terme qui peuvent causer des dommages. Prendre trop de niacine sur une période de temps prolongée peut entraîner des dommages au foie, et des suppléments de niacine peut également interférer avec une réduction du cholestérol médicaments qui peuvent être prises en même temps. Des recherches sont actuellement en cours en ce qui concerne les effets secondaires à long terme de l'inositol hexaniacinate, et un médecin doit être consulté avant un régime de niacine ou inositol hexaniacinate est commencé.