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dimanche 9 mars 2014

Quels sont les avantages de l'huile de bourrache les plus courantes?


L’huile de bourrache  est extraite des graines de la plante de bourrache, Borago officinalis, une plante avec une longue histoire d'utilisations médicinales. Les  belles fleurs et feuilles bleues de la plante, quand brassée comme un thé à base de plantes, ont été une fois censées fournir courage et la force aux guerriers et des voyageurs. Aujourd'hui, cependant, c'est le pétrole lui-même qui a attiré beaucoup d'attention dans le domaine de la médecine naturelle, où vont les avantages d'huile de bourrache de guérison arthritique pour le soulagement des symptômes du syndrome prémenstruel.

C'est une forte concentration de l'huile de bourrache de l'acide gamma-linolénique (GLA) qui est censé rendre compte de ses propriétés et avantages guérison. GLA, un type d'acides gras oméga-6 acide gras essentiel, est converti par l'organisme en prostaglandines, des substances semblables à des hormones importantes qui régulent les fonctions corporelles telles que l'inflammation, la transmission nerveuse et la contraction musculaire. Cette association de prostaglandines sont la raison pour laquelle les avantages d'huile de bourrache les plus communs sont dans le traitement de types inflammatoires des maladies, y compris la polyarthrite rhumatoïde, la sclérose en plaques, les infections respiratoires et les maladies cardiovasculaires. En outre, l'huile de bourrache a été recommandée dans le traitement de troubles de la peau tels que l’acné, l'eczéma et l'acné rosacée, des conditions telles que les ongles cassants, la goutte, l'infertilité, le diabète et le cholestérol élevé, et en combattant pour le stress et l'hypertension artérielle.

Pris quotidiennement sous forme de capsules, de l'huile de bourrache, qui a encore plus de GLA que l'huile d'onagre ou huile de cassis - deux remèdes naturels similaires qui ont également des propriétés anti-inflammatoires - est devenu un supplément populaire parce qu'il est pratiquement exempt d'effets secondaires couramment observés avec l'anti médicaments-inflammatoires. Toutefois, les résultats ne sont pas immédiats, et il pourrait prendre plusieurs semaines de supplémentation jusqu'à ce que les avantages de l'huile de bourrache deviennent évidents. Les effets indésirables rares comprennent l'indigestion et la nausée, en particulier à des doses élevées. Un montant de 2,5 cuillères à café (12 g) par jour est normalement considéré comme sûr, mais une discussion avec un professionnel de la santé est toujours une bonne idée avant de décider de la posologie pour un traitement.

Bien que généralement considéré comme un ajout naturel et sans danger pour l'alimentation de tout le monde, les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent ne devraient pas consommer de l'huile de bourrache, car il peut présenter un risque pour l'enfant à naître ou le nourrisson. De même, les personnes qui souffrent d'une maladie du foie, d'épilepsie ou d'hémophilie ou qui envisagent de subir une intervention chirurgicale devraient consulter leur médecin avant de chercher à tirer des bénéfices de l'huile de bourrache comme un complément à leur régime alimentaire.