L’huile de bourrache
est extraite des graines de la plante de
bourrache, Borago officinalis, une plante avec une longue histoire
d'utilisations médicinales. Les belles fleurs et feuilles bleues de la plante,
quand brassée comme un thé à base de plantes, ont été une fois censées fournir courage
et la force aux guerriers et des voyageurs. Aujourd'hui, cependant, c'est le
pétrole lui-même qui a attiré beaucoup d'attention dans le domaine de la
médecine naturelle, où vont les avantages d'huile de bourrache de guérison
arthritique pour le soulagement des symptômes du syndrome prémenstruel.
C'est une forte
concentration de l'huile de bourrache de l'acide gamma-linolénique (GLA) qui
est censé rendre compte de ses propriétés et avantages guérison. GLA, un type
d'acides gras oméga-6 acide gras essentiel, est converti par l'organisme en
prostaglandines, des substances semblables à des hormones importantes qui
régulent les fonctions corporelles telles que l'inflammation, la transmission
nerveuse et la contraction musculaire. Cette association de prostaglandines
sont la raison pour laquelle les avantages d'huile de bourrache les plus
communs sont dans le traitement de types inflammatoires des maladies, y compris
la polyarthrite rhumatoïde, la sclérose en plaques, les infections
respiratoires et les maladies cardiovasculaires. En outre, l'huile de bourrache
a été recommandée dans le traitement de troubles de la peau tels que l’acné,
l'eczéma et l'acné rosacée, des conditions telles que les ongles cassants, la goutte,
l'infertilité, le diabète et le cholestérol élevé, et en combattant pour le
stress et l'hypertension artérielle.
Pris
quotidiennement sous forme de capsules, de l'huile de bourrache, qui a encore
plus de GLA que l'huile d'onagre ou huile de cassis - deux remèdes naturels
similaires qui ont également des propriétés anti-inflammatoires - est devenu un
supplément populaire parce qu'il est pratiquement exempt d'effets secondaires
couramment observés avec l'anti médicaments-inflammatoires. Toutefois, les
résultats ne sont pas immédiats, et il pourrait prendre plusieurs semaines de
supplémentation jusqu'à ce que les avantages de l'huile de bourrache deviennent
évidents. Les effets indésirables rares comprennent l'indigestion et la nausée,
en particulier à des doses élevées. Un montant de 2,5 cuillères à café (12 g)
par jour est normalement considéré comme sûr, mais une discussion avec un
professionnel de la santé est toujours une bonne idée avant de décider de la
posologie pour un traitement.
Bien que
généralement considéré comme un ajout naturel et sans danger pour
l'alimentation de tout le monde, les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent
ne devraient pas consommer de l'huile de bourrache, car il peut présenter un
risque pour l'enfant à naître ou le nourrisson. De même, les personnes qui
souffrent d'une maladie du foie, d'épilepsie ou d'hémophilie ou qui envisagent
de subir une intervention chirurgicale devraient consulter leur médecin avant
de chercher à tirer des bénéfices de l'huile de bourrache comme un complément à
leur régime alimentaire.