Quels sont les avantages de l'origan?

Plante d'origan

 Origan est le plus souvent considéré comme un assaisonnement à l'italienne. Foire trouvé sur la pizza, les pâtes et le poulet, l'origan est une inclusion standard sur le type étagère à épices. Les avantages de l'origan vont bien au-delà de la fourniture d'un coup de pied savoureux pour le menu du dîner.

L'origan est riche en antioxydants et en vitamine K. L’origan frais est non seulement délicieux, mais étonnamment nutritif. Les antioxydants sont censés prévenir de nombreux types de cancer et d'origan frais à 12 fois plus d'antioxydants que les oranges, livre par rapport à la livre. La vitamine K aide à maintenir la santé du système cardiovasculaire. D'autres nutriments présents dans l'origan comprennent les vitamines C et A, le fer et le manganèse.

Si cela ne suffisait pas, les autres avantages de l'origan proviennent de sa fibre et en oméga-3 acides gras. Les deux éléments alimentaires aident à réduire le cholestérol et l'hypertension artérielle. La fibre est un élément important pour une bonne digestion.

Plante d'origan en fleurs

Alors que l'origan séché peut encore contenir des nutriments, la meilleure façon de profiter de ces avantages multiples de l'origan est d'utiliser des herbes fraîches. L'origan est largement disponible dans les épiceries et peut ajouter une touche savoureuse à presque n'importe quel plat. Il est communément associé avec des tomates ou d'aubergines. Origan peut également être cultivé à la maison à l'intérieur et à l'extérieur.

Les avantages de l'origan ne finissent pas dans la cuisine, que ce soit. L'huile essentielle de l'origan peut être trouvée dans les magasins d'aliments naturels. Cette version distillée de la plante est extrêmement puissant pour de nombreux usages différents.

Appliqué à l'extérieur, l'huile d'origan peut soulager les éruptions cutanées et traiter les infections bactériennes et fongiques. L’acné et le psoriasis répondre souvent favorablement à une demande de deux à trois gouttes d'huile d'origan mélangé avec une cuillère à café d'huile d'olive extra vierge. Cette huile dissuade également les insectes agaçants tels que les moustiques, les puces, les poux et de mordre. L'huile essentielle doit être diluée dans une autre huile comme l'huile d'olive extra vierge ou l'huile de noix de coco avant l'application, et testé sur une petite parcelle de peau pour assurer qu'une réaction allergique ne se produit pas.

l'huile d'origan a de nombreux
 usages bénéfiques.

Deux à trois gouttes d'huile d'origan dans un verre de jus, de lait ou d'eau peuvent soi-disant guérir plusieurs maux. Ses propriétés anti-virales peuvent traiter la congestion, maux de gorge, et les malaises digestifs. Les propriétés anti-bactériennes de la plante peuvent protéger contre les infections, et ses qualités anti-oxydantes sont crues pour ralentir le vieillissement.

L'huile d'origan ne doit pas être prise par l'allaitement ou les femmes enceintes. Toujours consulter un fournisseur de soins de santé avant de tenter cette ou toute autre méthode de traitement à base de plantes. Alors que l'origan est parfaitement sûr comme une plante, une variété différente de l'origan est utilisée dans l'huile essentielle et cette plante peut irriter certaines personnes.