La pantéthine
est un complément alimentaire qui est une forme de l'acide pantothénique,
communément connu sous le nom de vitamine B5, et est considéré comme une forme
biologiquement active de la vitamine B5, ce qui signifie qu'il a un effet plus
direct sur le corps. Dans le corps, il est impliqué dans le métabolisme des
aliments, la production de globules rouges et affecte également le système
surrénal. Certaines études scientifiques ont montré que pantethine peut aider à
diminuer élevés de cholestérol et de triglycérides dans le sang et d'améliorer
la santé cardiovasculaire. Ses diverses propriétés ont fait un supplément
populaire, pour traiter le cholestérol élevé et à d'autres fins comme
l'amélioration de la performance athlétique. Il n'y a pas apport quotidien
recommandé de pantéthine, et il faut toujours consulter un médecin avant de
prendre comme un supplément en raison du risque d'effets secondaires et les
interactions médicamenteuses.
La vitamine B5
est facilement disponible dans divers aliments comme les avocats, pois cassés,
avoine et de lentilles, ainsi que dans les compléments alimentaires. Dans
l'organisme, la vitamine B5 est converti en pantéthine, qui est ensuite
convertie en une substance appelée coenzyme A que le corps utilise pour
métaboliser les graisses, les protéines et les glucides en énergie. Il est
important de noter que les effets sur les taux de cholestérol dans diverses
études s'appliquent uniquement à l'apport de la pantéthine, pas de vitamine B5.
La plupart de ces études cliniques ont utilisé une dose quotidienne de
600-1.200 mg. Une dose quotidienne plus faible de 300 mg a également démontré
des effets sur le taux de cholestérol, mais avec des résultats plus modestes.
On ne sait pas
exactement comment cette substance aide à réduire le cholestérol. Une théorie est
que cela augmente la concentration de certains produits chimiques dans le corps
qui aident à réduire les niveaux de cholestérol et de triglycérides dans le
sang. Pantethine semble avoir des effets bénéfiques sur le système
cardio-vasculaire aussi, ce qui pourrait réduire le risque d'accident
vasculaire cérébral et de crise cardiaque. Il est également utilisé pour
traiter les symptômes d'allergies au formaldéhyde ainsi que d'une maladie
génétique rare appelée la cystinose.
Les effets
secondaires de la pantéthine sont généralement bénins. Son effet laxatif peut
provoquer la diarrhée, et il existe un risque de brûlures d'estomac, les
nausées et d'autres troubles gastro-intestinaux. Il peut aussi causer un risque
accru de saignement. Effets secondaires plus graves sont rares, mais il peut
interagir avec divers médicaments tels que les bêta-bloquants, les
anticoagulants, et certains diurétiques, et il est important de consulter un
médecin avant de prendre ce supplément. Les personnes atteintes rénales ou une maladie
du foie , les enfants et les femmes enceintes ou qui allaitent devraient être
particulièrement prudent avec les pantethine.