La faim Hormones que la perte de contrôle du poids
Les scientifiques révèlent les hormones de l'appétit qui peuvent vous aider à perdre du poids
Vos hormones peuvent rendre plus difficile pour vous de perdre du poids. Mais il n'y a pas que les hormones femelles qui changent votre poids ou les hormones mâles qui emballent sur la graisse du ventre. Hormones de la faim tels que la ghréline et la leptine ont été la cible dans les études de perte de poids pendant des années. Et ils ne sont pas les seules hormones de l' appétit sur le radar. Les scientifiques apprennent aussi que PYY, oxyntomoduline, GLP-1, cholécystokinine jouent un rôle important lorsque vous essayez de perdre du poids.
Quelles sont la faim Hormones?
Hormones et la perte de poids sont étroitement liées. Il y a beaucoup d' hormonesdans votre corps comme le cortisol, l' oestrogène et de testostérone qui peut changer la graisse sur votre corps. Mais les hormones de la faim sont différentes. Hormones de la faim envoient des signaux à votre cerveau que dites- vous de manger plus ou à manger moins.
Les scientifiques ont étudié les hormones de la faim pendant des années. Ils essaient de trouver des moyens d' aider à la diète de contrôler ce qu'ils mangent , se sentent plus satisfaits à l' heure du repas et de stocker moins de matières grasses. Mais il n'y a pas de réponses claires à ce jour. Les chercheurs étudient plusieurs hormones différentes et des combinaisons d'hormones pour créer une solution permanente pour la perte de poids réussie .
Le plus important de la faim Hormones
Alors que la faim hormones les plus prometteuses? Ce sont les hormones que les chercheurs étudient dans les laboratoires du monde entier.
• Ghréline . Initialement appelé « l' hormone de la faim» , la ghréline est produite dans l' estomac quand il est temps de manger. Il envoie des signaux à votre cerveau que l'estomac est vide et indique à votre corps pour commencer à manger. Dieters veulent généralement apprendre à abaisser les niveaux de ghréline dans le corps parce que les niveaux élevés de ghréline signifient la faim a augmenté.
• Leptin . Dieters aiment la leptine. La leptine est l'hormone qui indique à votre cerveau d'arrêter de manger. Cette hormone est produite dans les cellules adipeuses et travaille dans votre cerveau pour vous aider à manger moins. Vous pouvez apprendre comment augmenter vos niveaux de leptine si vous essayez de perdre du poids.
• PYY. Peptide tyrosine - tyrosine (PYY) , le peptide est un acide aminé qui est produit dans les cellules de l'intestin. Une fois que vous mangez, les niveaux PYY augmentent pendant au moins 6 heures et vous aider à manger moins après le repas. Certaines études ont montré une diminution de 30% de l' apport alimentaire. Les chercheurs tentent de trouver un moyen de créer un médicament de PYY pour lutter contre l’obésité, mais cette hormone ne fonctionne pas bien comme une pilule alors des études sont en cours.
• Oxyntomoduline. OXM ou oxyntomoduline est une hormone produite dans les cellules intestinales après que vous mangez. Comme d’autres hormones, il envoie des signaux que votre corps est plein et peut arrêter de manger. Des études ont montré que les gens mangent moins et perdent du poids quand ils reçoivent des injections OXM avant de manger. Les scientifiques espèrent développer oxyntomoduline dans un traitement qui aide les patients obèses à perdre du poids.
• GLP-1. Les scientifiques ont combiné glucagon et le glucagon-like peptide 1 (GLP-1) pour aider les patients à perdre du poids. Certains chercheurs ont également combiné avec le GLP-1 PYY pour créer une perte de poids. GLP-1 stimule votre cerveau pour réduire la faim et indique également votre corps à libérer de l' insuline pour aider à gérer la glycémie . Jusqu'à présent, les petites études ont montré des résultats positifs, mais les chercheurs ne savent pas encore comment combiner GLP-1 pour créer des effets à long terme.
• Cholécystokinine : CKK ou cholécystokinine est produit dans les cellules intestinales et aussi aide à contrôler la faim. CKK favorise la digestion plus lente donc la nourriture est dans votre estomac plus longtemps. De cette façon, vous vous sentez rassasié plus longtemps et manger moins. Certains experts disent que les niveaux de cholécystokinine augmentent lorsque vous mangez plus de matières grasses et de protéines.
L'avenir de la faim Hormones et perte de poids
Même si les chercheurs font des progrès dans la lutte contre l’obésité, il n'y a toujours pas de remède. Et la plupart des scientifiques reconnaissent que nous mangeons souvent pour des raisons qui n’ont rien à voir avec la faim ou des hormones. Nous pourrions manger parce que nous nous ennuyons, nous pourrions manger pour calmer les émotions, ou nous pourrions stupidement suralimenter. Contrôle hormones de la faim ne peuvent pas faire une différence dans la lutte contre ces habitudes. Pour l' instant, la meilleure approche est encore l'approche traditionnelle. Ayez une alimentation saine, faire beaucoup d'exercice et avant de prendre toute pilule de régime ou d'un supplément, parlez à votre médecin à ce sujet est la sécurité et l’efficacité.