Les hormones et perte de poids
Vos niveaux d'hormones peuvent rendre la perte de poids difficile ou plus facile
Les dieters luttent souvent dans la bataille entre les hormones et la perte de poids. Êtes-vous un d'entre eux? Si oui, vous savez déjà ce qu'il faut manger pour perdre du poids. Vous savez probablement même la quantité de nourriture que vous devriez manger pour perdre du poids . Mais vous sentez que votre corps envoie des signaux en permanence à manger plus de mauvais aliments.
Ces signaux proviennent probablement des hormones. Il y a des hormones féminines, les hormones mâles et les hormones de la faim qui peuvent affecter votre capacité à perdre du poids. Pour en savoir plus sur l'ensemble des différentes hormones pour la perte de poids et ce que vous pouvez faire pour les gérer pour le bien.
Les hormones de la faim qui contrôlent votre appétit
Vous avez beaucoup entendu parler d'une hormone de la faim appelée ghréline ou un autre appelée leptine qui peut vous aider à manger moins. Mais il y a beaucoup d'hormones pour la perte de poids que vous n’avez probablement jamais entendu parler. Découvrez ce qu'ils sont et comment les contrôler à manger moins et obtenir le corps que vous méritez.
Comment Déjouez Midlife Hormones pour perdre du poids
Vieillissement experts et New York City endocrinologue Dr. Florence Comite explique comment les hormones travaillent dans votre corps à l'âge mûr. Elle partage onze conseils intelligents pour vous aider à perdre du poids et rester maigre dans la vie moyenne et au-delà.
Ghréline: l'hormone qui donne faim
La ghréline est souvent appelée l'hormone de la faim parce qu'il envoie des signaux à votre cerveau à manger plus. Les dieters luttent avec des niveaux élevés de ghréline qui les rendent faim. Découvrez si les bloqueurs de ghréline travail et ce que vous pouvez faire pour contrôler cette hormone pour la perte de poids.
Leptin: L’hormone pour vous aider à manger moins
Tous les changements hormonaux sont mauvais. Parfois, les hormones et la perte de poids travaillent ensemble. L'hormone leptine est un parfait exemple. Découvrez comment il vous aide à manger moins et comment vous pouvez augmenter les niveaux de leptine dans votre corps pour maigrir.
Est-ce que le cortisol et la graisse peuvent aider?
Vous avez lu cette hormone dans les magazines et à la télévision. Mais cortisol peut vraiment vous faire grossir? Sport Expert Nutrition, Darla Leal explique la connexion du stress, le cortisol et la graisse pour vous aider à mincir et obtenir le corps que vous méritez.
Comment gérer Hormones pour perdre du poids
La plupart des femmes savent que ça vient. Comme nous vieillissons nos corps commencent à changer. Et la plupart d'entre nous prennent du poids. Donc, est-ce que vous pouvez faire ou êtes-vous condamné à grossir? Découvrez comment les hormones causent votre corps à changer et ce que vous pouvez faire à ce sujet pour rester maigre pour la vie.
Avez-vous besoin d'un supplément de testostérone?
Les hommes (et femmes) entendent souvent qu'un supplément de testostérone peut les aider à acquérir un physique plus serré maigre. Mais est- ce supplément d'hormone vraiment utile? Expert santé des hommes John Berardi, PhD explique tout ce que vous devez savoir au sujet de prendre un supplément de testostérone.