L'esprit est un outil puissant. La science noétique et l'orientation de la physique quantique sur le cerveau comme un aspect important de la modélisation et de la création de la réalité qui nous entoure. Les pensées qui émergent du cerveau associée à la bonne émotion sont même considérées comme ayant un certain poids, étant donné son impact sur soi-même et le monde qui l'entoure.
Cependant, le cerveau ne reste classée parmi les quelques parties du corps qui ne sont pas beaucoup plus susceptibles d'être pris en charge sur. Donc, si vous songez à des façons de fléchir votre muscle mental, voici quelques choses que vous aimeriez essayer. Tampon avec B12 Bien que la vitamine B9 continue à rester dans le feu des projecteurs pour améliorer le fonctionnement du cerveau, de la vitamine B12 a réussi à partager la scène ainsi. Les chercheurs de l'Université d'Oxford, Royaume-Uni, a découvert que les personnes ayant des niveaux plus élevés de vitamine B12 avaient risque six fois moindre de développer liée à l'âge rétrécissement du cerveau et d'autres maladies mentales. Rev votre jeu crânienne Si vous êtes un de ceux qui peuvent " t semblent se souvenir des noms et des numéros de téléphone portable, pensez au vieux échiquier sur. Maquillage mnémoniques et jouer avec les mots. Gardez votre cerveau occupé avec beaucoup de différentes activités de l'esprit tel que la résolution d'un puzzle ou un jeu. Augmenter l'apport en cuivre Il a été confirmé décennies en arrière que le cuivre est un oligo-élément essentiel pour le bon fonctionnement du système nerveux central. Les synapses (les écarts entre les deux neurones) adjacentes deviennent plus fortes lorsque il y a une quantité suffisante de cuivre dans le corps. Foie d'agneau, poires, champignons shiitake, pâte de sésame, noix de cajou et les huîtres sont de bonnes sources alimentaires de cuivre et dont plus de ces aliments dans votre régime alimentaire pourrait en fait augmenter votre capacité à apprendre et à mémoriser. Obtenir l'apprentissage bilingue et de parler plus d'une langue constitue pour un esprit agile. Qu'est-ce qui se passe réellement, c'est que quand vous parlez plus d'une langue tous les jours, plusieurs zones de votre cerveau sont activées, vous gardant miles de la maladie d'Alzheimer et d'autres maladies mentales. Ciao! Aller niveaux d'eau de l'eau sage dans votre corps n’avoir un grand impact surle fonctionnement de votre cerveau aussi. Il suffit de 90 minutes de transpiration régulière peut causer votre cerveau à se rétrécir autant que dans un an. C'est pourquoi il est extrêmement important de maintenir vos niveaux de liquide. Baisse des niveaux de liquides ont des répercussions négatives sur le travail et le rendement scolaire parmi d'autres. WORDSMITH il est Ne pas vraiment approuver l'apprentissage d'une langue étrangère? La recherche a ce que la maîtrise de votre propre langue, à l'oral et à l'écrit, pourrait en fait profiter à votre cerveau sur le long terme. Une étude menée sur plus de 600 personnes a démontré que de bons langages et l'alphabétisation conduisent à des esprits robustes chez les personnes âgées et également réduit le risque de la maladie d'Alzheimer dans une mesure considérable.Obtenir L'exercice modéré est essentiel pour le bon fonctionnement du corps. Mais qui savait, aérobic et autres exercices peuvent effectivement jouer un rôle central dans la neurogenèse (création de nouvelles cellules du cerveau). Dans le cerveau adulte, la course est pensée pour stimuler le cerveau pour créer plus de neurones, renforçant ainsi la fonction de mémoire et le cerveau. L'exercice stimule également la libération de protéines qui sont connus comme des «facteurs de croissance du cerveau»