Quels sont les 5
Clés pour meilleure vision naturellement
Notre vision est
notre principal moyen de relation avec le monde qui nous entoure. Parmi les
cinq sens physiques, la vision est le sens le plus dominant et utile.
Pourtant, plus
de la moitié des gens dans ce pays (USA) portent des lunettes ou des contacts.
Ayant besoin de correction des verres de voir clairement est maintenant
considéré comme normal, mais il y a des façons d'avoir une meilleure vision
naturellement sans l'utilisation d'un moyen artificiel et des procédures
complexes, comme la chirurgie. Dans cet article, je vais divulguer 5 touches à
naturellement une meilleure vision qui a été essayé et testé par des milliers
de personnes au cours des années.
Clé 1
Cligner des yeux
régulièrement:
Clignotant est
un conservateur naturel de votre meilleure vision. Clignotant nettoie et
lubrifie les yeux. Quand il n'y a pas de tension, les yeux clignotent 10-12
fois par minute, soit environ une fois toutes les 5 secondes. Mais les gens qui
ne voient pas clairement tendance à regarder et inconsciemment tenir les yeux
ouverts, ce qui cause la contrainte ainsi que le sentiment des yeux secs et
fatigués. Consciemment vous rappeler à clignoter toutes les 3-5 secondes. Le
plus vous clignez des yeux le mieux c'est pour vos yeux. Votre paupière est
contrôlée par un seul muscle. En ayant relaxation appropriée en ce que le
muscle, elle peut favoriser la relaxation dans tout le corps.
Flutter
Clignotant:
Pour pratiquer
Flutter clignotant, clignoter vos yeux légèrement et rapidement 10 à 20 fois.
Ne forcez pas ou serrer les yeux fermés et détendre votre visage que vous
clignez des yeux. Ensuite, fermez vos yeux et se détendre. Répétez cette 2 ou 3
fois. Flutter clignotant aidera à garder vos yeux humides, détendue et sans
contrainte.
Clé 2
Utilisez votre
vision périphérique
Vos yeux peuvent
être en vous offrant plus que vous réalisez. En même temps que vous vous
concentrez sur un seul objet, les images sont également à venir dans les yeux
de votre conscience périphérique - de la gauche et la droite et de l'avant et à
l'arrière ce que vous cherchez directement
Mais
malheureusement, les personnes ayant une mauvaise vision ont formé leur esprit
à se concentrer tant d'attention sur une seule chose qu'ils bloquent leur
conscience périphérique. Cette "mise sur des œillères" engendre de la
fatigue mentale et un style tendu de concentration.
Quoi que vous
cherchiez à toujours vous rappeler d'être conscient de votre vision
périphérique. N'oubliez pas consciemment d'être au courant de tout en même
temps que vous êtes à la recherche à un moment donné.
Clé 3
Gardez vos yeux
mobiles et changer votre foyer
Regarder est la
mauvaise habitude la plus couramment pratiquée en ce qui concerne une mauvaise
vision. Garder vos yeux en mouvement et changeant votre foyer est le moyen le
plus direct et puissant de briser l'habitude de regarder.
Normalement,
l'œil se déplace légèrement 50-60 fois chaque seconde, en constante évolution
ce qu'il regarde. Ce mouvement subtil est essentielle pour une vision claire,
vous pouvez déverrouiller la tension dans votre système visuel en n'oubliant
pas de changer votre foyer fréquemment. Cela encourage vos yeux pour devenir
plus détendu. Tout ce que vous pouvez faire avec vos yeux, vous devez toujours
vous rappeler de changer votre focus et garder vos yeux en mouvement.
Clé 4
Évitez de
rêverie
Le mot rêverie
est utilisé pour désigner toute activité mentale - si oui ou non il s'agit
d'images, qui captent l'attention d'une personne, tandis que leurs yeux sont
ouverts. Il n'est pas quelque chose de mal avec l'utilisation créative de
l'imagination, mais quand la rêverie devient une habitude, il peut avoir un
effet négatif sur votre vision.
Voici pourquoi:
Si vous fermez
les yeux et imaginez regarder une scène éloignée, vos yeux réagissent à cela,
et changent leur attention, comme ils le feraient si elles étaient
effectivement à la recherche à l'horizon lointain.
Donc, si vous
êtes au volant sur la route et que vous pensez à autre chose, vos yeux sont
pris dans un dilemme - que doivent-ils être de voir? D'une part, ils essaient
de faire la route dans le foyer et d'autre part, tentent de se concentrer sur
ce qui est dans votre esprit. Cela provoque vous regardez fixement, crée une
tension visuelle et envoie des messages contradictoires à votre cerveau.
Clé 5
Regardez avec
les «yeux d'un enfant"
S'engager dans
votre monde comme un enfant - avec enthousiasme, la fraîcheur, la crainte et
l'émerveillement - comme si vous voyez tout ce pour la première fois.
Si vous vous
rappelez à clignoter, pour déplacer vos yeux et détourner l'attention, à
utiliser votre vision périphérique et pour éviter la rêverie, vous pouvez vous
retrouver dans le piège d'un peu mécaniquement à l'aide de vos yeux. Il y a une
grande différence entre voir et regarder activement. Il y a toujours quelque
chose de nouveau et de différent à remarquer.
Appliquer ces 5
conseils consciemment et régulièrement et vous verrez que non seulement vos
yeux commencent à se sentir plus détendu, mais votre vision apparaîtront plus
clairement. Si vous voulez une méthode complète pour améliorer votre vision
intérieure et extérieure, n'hésitez pas à communiquer avec l'Institut de
Cambridge pour une meilleure vision