La thérapie holistique est une branche de la médecine complémentaire connue comme la médecine alternative. En d'autres termes, ces options de traitement ne tombent pas dans les pratiques traditionnelles de la médecine conventionnelle. Ces techniques thérapeutiques utilisent des méthodes alternatives pour traiter le corps comme un tout aux fins de traitement et de la prévention de diverses maladies et de blessures.
Connue comme thérapie pour le corps et l'esprit, la thérapie holistique, également connue sous le nom CAM - médecine complémentaire et alternative - aide à retrouver les équilibres physiques et de l'énergie du corps. Il y a une grande variété d'options de thérapie là-bas qui tombent dans cette couverture de thérapie holistique. Quelques exemples comprennent l'acupuncture, l'aromathérapie et la réflexologie. Les chiropraticiens et les massothérapeutes sont également considérés comme des pratiques holistiques, car ils traitent souvent plus qu'un simple site de la lésion ou de déficience.
De nombreuses techniques de thérapie holistique ne sont pas largement acceptées comme ils ne peuvent pas fournir suffisamment de documentation scientifique pour prouver leur valeur. La phytothérapie, par exemple, utilise des remèdes à base de plantes pour aider à guérir le corps et retrouver ou maintenir l'équilibre de l'organisme. Cependant, la phytothérapie peut être dangereuse pour certaines personnes atteintes de certaines conditions ou maladies.
Physiothérapie, Pilates et le yoga sont communs, les pratiques largement acceptées de la thérapie holistique. Ces lieux thérapeutiques utilisent le mouvement physique en conjonction avec une bonne mécanique corporelle et des techniques de respiration pour augmenter le bien-être global, et traiter et prévenir les maladies ou les maladies. Ils offrent également une voie sûre pour soulager le stress. Des techniques telles que l'hypnothérapie et la psychothérapie sont également des formes de thérapie CAM largement acceptées. Ces techniques sont souvent utilisées pour aider avec les problèmes émotionnels ou mentaux associés aux processus de certaines maladies ou de maladies.
D'autres formes de thérapie holistique, comme la thérapie de cristal, massage aux pierres et la thérapie des gouttes de pluie sont des techniques thérapeutiques couramment utilisés dans les cures thermales. Il n'existe aucune preuve scientifique pour prouver leur valeur, et pourtant beaucoup de gens optent pour ces techniques de relaxation pour leurs bienfaits. Dans de nombreux cas, ces types de thérapies n'ont pas d'effets néfastes sur la santé globale.
La thérapie holistique peut parfois être utilisée en toute sécurité lorsqu'il est en conjonction avec les pratiques médicales traditionnelles. Ces formes de traitement peuvent améliorer la santé globale. Le tai-chi, une douce technique d'arts martiaux, par exemple, peut améliorer la santé physique en fournissant un entraînement à faible impact pour améliorer l'équilibre, la souplesse et la force tout en améliorant le soulagement du stress par le biais de la respiration ciblée et techniques de mouvement.
Depuis certaines thérapies holistiques ne doivent pas être utilisées dans certaines circonstances, lorsque l'on considère une approche holistique de la santé générale, il est important de discuter des options avec votre médecin traitant. Cela assurera une certaine pertinence médicale à votre programme de traitement. Elle assure également la thérapie holistique de choix ne sera pas interférer avec votre traitement actuel protocole traditionnel.