Si vous voulez
faire baisser la glycémie rapidement, vous pourriez être en mesure de le faire
par l'exercice vigoureusement. Il pourrait également être possible de boire
beaucoup d'eau pour aider à éliminer l'excès de sucre sur. Il y a aussi des
aliments qui sont bénéfiques pour abaisser la glycémie. La meilleure façon pour
vous de potentiellement réduire votre taux de sucre sanguin serait sans doute
de prendre tout médicament prescrit à vous qui peut réduire, mais ces méthodes peuvent
fonctionner que si vous n'avez pas votre médicament à portée de main.
La raison que
l'exercice pourrait être en mesure d'aider à réduire votre taux de sucre
sanguin rapidement, c'est parce que cela pourrait vous aider à faire transpirer
une partie du sucre de sang. Pour que cette méthode fonctionne, il sera
nécessaire pour vous de travailler jusqu'à une sueur. Exercice léger comme la
marche soit ne fonctionne pas ou ne fonctionne pas assez vite pour abaisser
efficacement le taux de sucre sanguin. Des exercices vigoureux, comme l'aérobic
ou le jogging, sont généralement les plus susceptibles de vous faire
transpirer, et donc peut-être quelques-uns des exercices les plus bénéfiques
pour abaisser la glycémie rapidement. Si vous avez un problème de santé tels
que l'hypertension artérielle qui provoquent l'exercice vigoureux pour être
dangereux pour vous, il peut être préférable d'utiliser une autre méthode pour
réduire votre taux de sucre dans le sang.
Un autre bon
moyen de potentiellement abaisser le sucre de sang est rapidement en buvant
beaucoup d'eau. Vous pouvez boire deux verres d'eau de retour à sauvegarder,
puis uriner dès que le besoin s'en fait sentir pour aider à débusquer l'excès
de sucre. Ce processus doit être répété jusqu'à ce que vous avez consommé assez
d'eau pour abaisser efficacement le taux de sucre sanguin. En plus de l'eau
potable, il peut aider à abaisser la glycémie rapidement à manger des choses
comme la cannelle, qui est connu pour avoir un effet stabilisateur sur la glycémie,
et les aliments qui sont riches en fibres.
Vous pouvez
parfois dire si votre taux de sucre dans le sang est devenu trop élevé sans le
tester. Les symptômes tels que la bouche sèche, la fatigue et la faim excessive
sont tous des signes que le taux de sucre est élevé. Dans le cas où aucune des
méthodes pour réduire votre taux de sucre sanguin rapidement travailler pour
vous, il peut être nécessaire pour vous de consulter un médecin. Laisser vos
niveaux de sucre dans le sang devient trop élevé peut entraîner des problèmes
tels que des vomissements, des problèmes de vision, et la confusion mentale. Ce
sont tous des signes que votre taux de sucre sanguin a atteint des niveaux
dangereux, et l'aide médicale ne devrait pas être retardée.