La partie la plus importante des soins de santé préventifs est de maintenir de bonnes habitudes de santé. Cela comprend:
• L'exercice quotidien
• Le contrôle du poids
• Une bonne nutrition
• Éviter de fumer et l'abus de drogues
• L'abstinence de, ou la modération de, la consommation d'alcool
• Un bon contrôle de toutes les maladies ou de troubles tels quel'hypertension artérielle , le diabète , ou des niveaux élevés de cholestérol dans le sang
En plus de ces habitudes, certains services de dépistage peuvent s'avérer utile en soit la prévention ou au moins minimiser la maladie.
. 1 dépistage périodique des adultes pour des problèmes spécifiques est important et recommandé:
• Pap
• L'auto-examen
• Mammographie
• L'auto-examen des testicules
• test de l'APS
• dépistage du cholestérol
• dépistage du cancer du colon
• CT scan pour dépister les fumeurs pour le cancer du poumon
• Échographie de l'aorte abdominale
• La pression sanguine
2. Beaucoup de maladies peuvent être traitées efficacement s'il est détecté tôt. Consultez votre fournisseur de soins de santé primaires immédiatement si:
• Une masse ou une lésion persistante apparaît sur votre corps.
• Vous avez une perte de poids inexpliquée .
• Vous avez une durée de fièvre .
• Vous développez une toux chronique.
• Vous remarquez des douleurs et des courbatures poursuite.
Ayez un plan pour obtenir des soins professionnels avant la nécessité s'en fait sentir.
3. Gardez carnet de vaccination à jour. Voir: Vaccinations - aperçu général