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dimanche 5 août 2012

Le durian et ses bienfaits



Un de ses propres types, fruits Durian est délicieux, doux, juteux et très populaire pour ses caractéristiques uniques. Durian est largement vénéré comme le «roi des fruits" dans les pays du Sud-Est asiatique.


L'arbre est d'origine tropicale et appartient à la Durio genre, famille des Malvaceae; une grande famille d'espèces végétales qui comprennent aussi l'hibiscus, le gombo, etc Il est botaniquement connu sous le nom Durio zibethinus.

Le durian exotique est originaire de Brunei, l'Indonésie et la Malaisie. Bien qu'il existe 30 espèces connues de Durio , seulement neuf d'entre eux ont été identifiés comme produisant des fruits comestibles. Durian arbre commence à porter ses fruits au bout de quatre ou cinq ans après la plantation. L'arbre pousse jusqu'à 50 mètres de hauteur selon les espèces.

Durian est un fruit de saison; sa saison dure généralement de Juin à Août, qui coïncide avec celle des autres fruits tropicaux spécifiques comme le mangoustan, fruits du jacquier, et la mangue.

Le fruit est distinctif pour sa grande taille, odeur unique, et redoutable épine couverte de paille. Il peut atteindre jusqu'à 30 cm (12 po) de long et 15 cm (6 po) de diamètre, et pèse habituellement de un à quatre kilogrammes (2 à 7 lb). Forme sage, elle varie de ronde à oblongue; couleur de sa balle (écorce) est vert au brun, et sa chair a jaune-crème à la couleur safran selon les espèces.

La chair ou pulpe peut être consommé à différents stades de maturité, et est utilisé comme base d'arôme dans une grande variété de préparations culinaires et doux dans les cuisines asiatiques du Sud-Est. Ronds à ovales en forme de semences peuvent également être consommés lors de la cuisson et elles ont goût d'amandes.

Chair comestible émet une odeur particulière qui peut être décrite comme forte et pénétrante, même lorsque la balle est intact; cette saveur inhabituelle et puante odeur intense du fruit ont incité de nombreuses personnes d'exprimer des opinions diverses et particulières allant de profonde gratitude au dégoût intense sur le durian.

Avantages de fruits Durian pour la santé

Durians, comme la banane, avocat et le fruit jack, est riche en énergie, des minéraux et des vitamines.
Le fruit est composé de chair molle et facile à digérer avec les sucres simples comme le fructose et le saccharose et une certaine quantité de graisses que les simples lorsqu'ils sont consommés de l'énergie redensifie et revitalise le corps instantanément; peut être utilisé comme complément alimentaire dans le plan de traitement pour les enfants souffrant d'insuffisance pondérale. Bien qu'il contienne une quantité relativement élevée de matières grasses parmi les fruits, mais il est libre à partir du cholestérol.

Durian est riche en fibres alimentaires, qui en fait un laxatif bonne. La teneur en fibres aide à protéger la membrane muqueuse du côlon en diminuant le temps d'exposition et ainsi que la liaison à des produits chimiques causant le cancer dans le côlon.

Durian fruits est une bonne source d'antioxydant de la vitamine C (environ 33% des AJR). La consommation d'aliments riches en vitamine C aide le corps développe une résistance contre les agents infectieux et de récupération des radicaux libres nuisibles.

Le fruit est une excellente source de la santé de nombreux bénéficiant B-groupes complexes de vitamines; une caractéristique rare chez les fruits, tels que la niacine, la riboflavine, acide pantothénique (vitamine B5), pyridoxine (vitamine B-6) et de la thiamine (vitamine B-1 ). Ces vitamines sont essentielles en ce sens que le corps leur impose à partir de sources externes de se reconstituer.

Il contient également bonne quantité de minéraux comme le manganèse, le cuivre, le fer et le magnésium. Le manganèse est utilisé par le corps comme un co-facteur pour la superoxyde dismutase enzyme antioxydante. Le cuivre est nécessaire à la production de globules rouges. Le fer est nécessaire pour la formation des globules rouges.

Fruits frais durian est une source très riche en potassium. Potassium dans un électrolyte importante des fluides cellulaires et le corps qui permet le contrôle du rythme cardiaque et la pression artérielle.

Il contient également des niveaux élevés d'acide aminé essentiel, le tryptophane (également connu sous le nom «somnifère de la nature») qui, dans le corps métabolise en sérotonine et la mélatonine; ces produits chimiques ont un neuro-fonctions importantes telles que l'induction du sommeil et dans le traitement de l'épilepsie.