Êtes-vous
fatigué de se sentir down and out? Voulez-vous sentir heureux, plus agréable et
moins fatigué? Cela vient peut-être l'article parfait pour vous!
1) Commencez par
regarder comment vous portez vous-même! Avez-vous en reste beaucoup? Avez-vous
froncez les sourcils beaucoup? Êtes-vous toujours distrait? Tous ces facteurs
influent sur la façon dont les autres vous voient, avec la façon dont vous voyez.
permetface It-Que penseriez-vous si vous avez vu quelqu'un affalé sur et béant
dans sa / son siège? Pour être positif, vous devriez regarder positive.
2) Pensez les
bonnes pensées! Dont juger les autres ou vous-même ... cela ne crée négativité,
et qui veut être autour d'une personne négative? Peut-être que pour obtenir sur
votre bon côté si ils ont gagné le `t obtenir dissed par vous-mais vraiment?
Personne ne veut un ami négatif. Essayez de trouver une pensée accrocheur que
vous pouvez penser tous les jours au moins UNE FOIS. Quelque chose qui `ll vous
faire sourire, rire, ou tout simplement sentir chaud à l'intérieur. Ex:
"Aujourd'hui est un beau et inspirant jour» ou ... «Je suis l'amour, et
l'amour est moi" Quelque chose comme ça n'est pas seulement positif, mais
c'est vrai aussi. C'est très bon pour votre santé mentale et émotionnelle.
3) Appréciez vos
amis et vous-même! Essayez cet exercice-là prochaine fois que vous entrez dans un combat
avec vos amis, écrire une liste de toutes les grandes choses au sujet de votre
ami au lieu du négatif. En vous rappelant à quel point votre ami est
vraiment-vous `ll se rendre compte que la lutte que vous venez d'avoir deux
n'est pas la peine de risquer votre amitié. Prenez le temps de vous dire merci
pour les petites choses que vos amis font pour vous, et pour les féliciter
sincèrement-ils `ll apprécient, et il` ll vous faire sentir bien à l'intérieur
aussi!
4) Montrez à
votre famille que vous aimez! Être positif n'exclut pas votre famille! Peu
importe combien vous pouvez haïr à certains moments, vous `ll toujours les
aimez, alors prenez le temps de leur parler, rire avec eux, acheter des choses
et de dire Je t'aime. Si vous n’avez fait cela de temps en temps, et vous n` en
veux qu'il ressemble soudain, travaillez lentement votre façon d'un peu de leur
parler avec désinvolture. Pour influencer réellement les choses, laisser de
petites notes d'appréciation ou de l'humour bon cœur sur la table avant d'aller
à l'école (si vous êtes une adolescente) pour vos parents!
5) Regardez ce
que vous mangez! Pour garder votre énergie qui coule de manière positive à
travers votre corps, manger 3 repas solides et avoir beaucoup de fruits et
légumes n'a pas vraiment de l'aide. Si vous `n'êtes pas sûr de la façon
d'obtenir un grand nombre de fruits / légumes dans votre repas, essayez
quelques V8 (ils ont des boissons et des soupes que vous` positive aimez!) Il
vous donne l'énergie et la volonté d'obtenir par le travail, école, ou juste un
simple jour!
6) Prendre du
temps pour la découverte de soi! Pour rester en bonne santé mentale, prendre
une journée de congé de l'école / travail pour simplement flâner bas. Pendant
ce temps, vous pouvez méditer, prendre un bain moussant, aller au zoo, ou tout
simplement faire une promenade au magasin du coin! Des choses simples = un plus
positive que vous.
7) Obtenez un
passe-temps! Lorsque vous avez trouvé votre passion et apprendre à ce sujet, il
s `encore plus facile de rester positif puisque vous` ll être heureux de le
faire!
8)
Détendez-vous. Faire des choses comme le yoga, la méditation, l'écoute de la
nature et des promenades sont vraiment super pour votre esprit et l'esprit.
Imaginez-être positif va s'épanouir tout en faisant quelque chose d'aussi
relaxant que le yoga dans un parc enchanteur jardin spirituel! It `s presque
impossible d'être négative tout en faisant une de ces choses parce que vous
êtes en donnant votre esprit le temps de se détendre et ralentir, laissant les
joies simples de la journée se déroulent.
9) Faire une
chanson que vous passer la journée! Cela fonctionne dans plus d'une façon, et
même si vous n `t croyons que vous pouvez chanter ou écrire, il s` toujours
amusant d'essayer! Obtenez un morceau de papier blanc, un crayon / stylo et
commencer à écrire une chanson sur la nature, l'amour, la religion, ou même
votre potentiel sur la vie (un positif à cela)! Assurez-vous que tout dans la
chanson est positif et optimiste donc, chaque fois que vous êtes déprimé, vous
pouvez chanter pour vous rappeler à quel point la vie est vraiment! Si vous
croyez vraiment que vous ne pouvez pas chanter juste rappeler-que tout est
possible quand vous croyez en vous-même! (Et il s `vrai!) Si vous vous sentez
l'audace, écrire une copie de cette chanson et l'encadrer, de le mettre dans
votre chambre comme il le` poème ça! De cette façon, vous `ll toujours être en
mesure de voir, peu importe quoi!
10) Étudier des
livres de l'intuition. Ces livres sont fortement recommandés pour quelqu'un qui
veut démarrer un style de vie positif, car il `ll vous enseigner toutes les
merveilles magiques du corps humain, l'esprit et l'esprit, qui va impressionner
automatiquement et vous éblouir de devenir encore plus positif! Un livre
hautement recommandé est le suivant: «101 façons de démarrer votre
intuition" par John Holland. Votre intuition est la clé d'une vie heureuse
et en l'étudiant et vivant il s `standards, vous commencez à réaliser combien
la vie est vraiment incroyable! (En plus, nous avons tous l'intuition ainsi, il
s `comme un sentiment profond, mais une fois que vous commencez à apprendre à
ce sujet, il va donc beaucoup plus profond que cela.)
11)
Entourez-vous de gens positifs. Rejoignez une classe de rire ou de méditation
ou un club de yoga à proximité, d'interagir avec des gens qui comme vous êtes à
la recherche d'positivité et d'atteindre it.This ne sera pas seulement
d'améliorer votre bonheur intérieur mais le rendre plus agréable.
Commencer à être
plus créatif! Essayez de peindre plus, attirant plus, l'écriture plus, ou même
simplement de chanter plus (la douche est un endroit idéal pour le faire!) La
créativité vous permet de rester positif à bien des égards, le meilleur endroit
pour trouver l'inspiration est d'aller à une maison des arts et artisanat
magasin comme Michaels! Ils vendent de tout, là-bas et encore plus que vous
avez pensé imaginable! Les possibilités avec un esprit positif sont infinies.
Toujours être
gentil envers les autres et les traiter de la façon dont vous d `voulez être
traité! Avant que vous faites ou dites quelque chose de mal à quelqu'un ... il
suffit de penser: «ce que je voudrais quelqu'un pour dire / me faire ça? ' si
la réponse est non ... don `t faire ou dire.
Tenir un journal
est une excellente idée, et d'écrire les choses qui sont importantes pour vous
dans ce sont d'excellentes idées. Ce n’est également une bonne idée de même
écrire vos rêves dans ce journal aussi! (Aide intuition!)
Ne pas essayer
de faire adversaires ur bas tentent de monter à des hauteurs de sorte qu'ils
tombent naturellement sous cette.
Toujours faire
des choses simples comme la collecte-fleurs et les mettre dans un vase, méditer
au son d'une cascade, peindre le coucher du soleil, ou même simplement
d'acheter le maquillage écologique! (Si vous êtes une fille) jouissent les
petites choses et vous `ll commencent à réaliser à quel point vous pouvez être
heureux et comment toutes les choses négatives sur-évalué faites vous vous
sentez!
Essayez d'aller
dans la nature et plus aller en vacances. Des choses comme ça sera toujours
améliorer la santé des personnes!
Gardez l'esprit
ouvert envers la religion, la philosophie et les gens en général.
Ne pas être obsédés par les désirs
matériels. Vêtements, des gadgets, et l'argent sont loin d'être aussi
importante que l'amour, l'amitié, le respect et la connaissance. Essayez
d'aller à friperies plus souvent pour obtenir des choses moins - et la plupart
du temps, vous n'êtes pas moche non
plus! Cela vous ouvrira davantage à la
joie et la positivité à l'intérieur de votre cœur ~
L'étude de votre religion est un
excellent moyen de construire la positivité dans votre vie, aussi longtemps
qu'il le `s rien sombre