Fantasising des choses que vous ne pouvez jamais avoir?
Voulez-vous arrêter? Voici comment.
1) Sachez que
vos fantasmes sont exactement ce qu'ils sont: des fantasmes. Sachez que les
chances de leur devenir de vrais sont faibles, mais cela ne signifie pas que
vous ne pouvez pas poursuivre un peu. Toutefois, méfiez-vous de les poursuivre
trop dur.
2) Comprendre la
raison derrière ces fantasmes. Est-ce un désir longtemps pour vous satisfaire?
Vous avez le béguin pour quelqu'un et long de les gagner? Asseyez-vous un
instant et allez dans votre vie passée, vos déceptions et vos souvenirs. Est-ce
que quelque chose là-bas déclencher vos désirs maintenant?
Par exemple: Si
vous fantasmez souvent d'avoir un iPod en votre possession, votre désir d'avoir
un iPod peut être le déclenchement de ces fantasmes. Si c'est le cas, essayez
de votre mieux pour obtenir un et arrêter d'avoir ces fantasmes!
Gardez à
l'esprit que les choses que vous voulez le plus sont souvent ceux que vous ne
pouvez pas avoir.
3) Une fois que
vous avez compris le désir qui déclenche ces fantasmes, essayez de le remplir,
si possible. Ne pas avoir peur de le poursuivre si votre imagination pourrait
être vrai, mais si vous détenez un désir qui ne peut pas être fait réel (ex:
dragon d'animal familier), arrêtez-vous d'avoir ces fantasmes en trouvant une
nouvelle volonté de se concentrer sur. Si cela n'est pas possible, répondre à
votre désir autant que vous le pouvez en utilisant d'autres options, comme
écrire une histoire sur vous avoir un dragon d'animal familier.
Si vous avez le
béguin pour quelqu'un, et vous constatez que vous souvent fantasmer sur lui /
elle, de construire lentement une amitié avec lui / elle, même si vous ne serez
jamais en mesure de former cette liaison romantique que vous souhaitez souvent.
Vous trouverez la bonne personne assez tôt.
4) Chaque fois
que vous fantasmez sur votre désir, essayez de penser à autre chose que vous
distrait. Cependant, apprendre à se remettre du fait que vos fantasmes
resteront fictifs et apprendre à profiter de la vie comme elle est. Si vous
refusez d'accepter ce fait, la quantité de bonheur que vous vivrez dans votre
vie ne sera pas aussi élevée qu'elle pourrait l'être. Ne vous limitez pas par
vous-même la liaison à vos désirs!
5) Dites à vos
parents ou un ami de confiance de vos fantasmes. Voir quels conseils ils
peuvent vous donner, et d'essayer de le suivre. Si vous ne pensez pas que vos
parents ou ami (s) souhaitez-vous donner de bons conseils, ne pas avoir peur
d'essayer. Vous pourriez être surpris de voir comment ils pourraient être
utiles.
6) Si
nécessaire, consulter un psychiatre de l'aide. Toutefois, cela devrait être
votre dernière option de) se tourner vers.