La lumière des écrans LED peut-elle causer des dommages irréversibles aux yeux?
Avant votre étude récente, combien savaient-ils de la lésion oculaire que la lumière émise par les écrans numériques peut causer?
L'étude menée par l'Université Complutense de Madrid (Espagne) -UCM - est la première à évaluer les dommages à la rétine à l'aide de comprimés avec des écrans LED disponibles sur le marché avec des animaux vivants.
Auparavant, notre équipe de recherche avait mené des études de tissu de rétine in vitro où les effets des lésions cellulaires et même les mécanismes d'action ont été démontrés dans cette situation expérimentale. D'autres groupes de recherche ont travaillé in vitro et même in vivo (avec des animaux et des LED mais pas avec des écrans).
Quelle a été votre recherche?
Il s'agit de connaître l'effet de la lumière des écrans LED qui sont commercialisés sur la rétine d'animaux expérimentaux vivants (rats pigmentés aux yeux semblables aux yeux des humains).
Les cages d'animaux étaient entourées de 6 comprimés. L'exposition a été effectuée pendant 3 mois dans les cycles quotidiens de 16 heures de lumière et 8 heures d'obscurité.
Les animaux ont été divisés en 3 groupes: un groupe témoin (non exposé à la lumière de l'écran LED), un deuxième groupe exposé à la lumière des affichages à LED et un troisième groupe exposé au même protocole de performance que le groupe 2, mais en éliminant un pourcentage de Violet et bleue au moyen du protège-yeux Reticare sur les écrans. Les animaux avaient une nourriture et des boissons normales sur demande.
Leur rétine a été analysée par deux moyens: premièrement, la quantification du nombre de neurones présents dans les rétines des animaux exposés à la lumière sans et avec protection a été effectuée et les résultats ont été comparés avec les animaux témoins (sans exposition à l'écran LED). De plus, une étude de l'expression des gènes a été réalisée qui explique le processus de mort cellulaire dans la rétine.
Quels ont été les principaux résultats?
Lorsque les écrans ont émis moins de lumière bleue en raison de l'absorption produite par le protecteur d'oeil Reticare, la mort cellulaire des retinas animales était semblable à celle des animaux témoins (non exposés aux comprimés).
Cependant, les rétines des animaux exposés à un écran LED non protégé ont montré une mort de la cellule rétinienne de 23%. En outre, tous les facteurs impliqués dans le processus d'apoptose (mort cellulaire programmée) ont été inhibés ou neutralisés par l'utilisation du protecteur Reticare.
As-tu été surpris par les résultats?
Nous ne nous attendions pas à une telle mort cellulaire élevée. Il faut prendre en considération que l'espérance de vie de ces animaux est de 10 ans et qu'ils n'ont été exposés qu'à la lumière pendant 3 mois.
À cette époque, les neurones morts (23%) et les indicateurs du processus de décès étaient très élevés par rapport aux animaux témoins et aux résultats escomptés.
Dans quelle mesure les yeux des rats sont-ils différents et pensez-vous que les résultats seraient vrais chez les humains?
Selon la législation en vigueur, il est obligatoire d'entreprendre des études scientifiques sur des cellules in vitro, puis sur des animaux expérimentaux et enfin sur des humains (essais cliniques).Comme on le sait, les résultats chez les animaux ne sont pas directement extrapolés aux humains. Cependant, ils indiquent, en général, le processus qui peut se produire dans d'autres êtres vivants, comme c'est le cas pour les humains.
Que peuvent faire les gens pour protéger leurs yeux des dommages causés par les écrans LED?
Il est important d'agir en utilisant des mesures préventives avant d'utiliser des traitements curatifs. Pour ce faire, différentes solutions doivent être utilisées pour rendre la protection aussi efficace que possible.
Tout d'abord, les filtres visuels Reticare doivent être utilisés sur l'écran, de sorte que la lumière émettrice soit la plus saine possible. Les pauses périodiques devraient également être effectuées en utilisant la règle 20/20/20 (c'est-à-dire toutes les 20 minutes de repos 20 secondes en regardant 20 pieds).
L'utilisation de larmes artificielles améliore périodiquement les symptômes de la fatigue oculaire. Toute précaution supplémentaire doit être effectuée.
Ces méthodes de protection sont-elles scientifiquement validées?
L'UCM a travaillé au cours des 15 dernières années dans l'étude des effets de la lumière sur différentes structures oculaires. Les projets de recherche réalisés ont été financés par différentes institutions publiques et privées.
Les résultats de l'effet rétinien des LED ont été publiés, entre autres, dans:
• Chamorro, E., Bonnin-Arias, MJ Perez-Carrasco, J. Munoz de Luna, D. Vazquez et C. Sanchez-Ramos (2013). "Effets des rayonnements de diodes électroluminescentes sur les cellules épithéliales pigmentaires rétiniennes humaines in vitro". Photochem Photobiol 89 (2): 468-473.
• Chamorro E, CS, Bonnin-Arias C, Pérez-Carrasco MJ, de Luna JM, et al. (2013). "Effets photoprotecteurs du filtre absorbant la lumière bleue contre l'exposition à la lumière LED sur des cellules épithéliales pigmentaires rétiniennes humaines in vitro". J Carcinog Mutagen S6: 1-7.
Pourquoi les enfants sont-ils particulièrement exposés au risque de lésions oculaires?
La physiologie humaine se défend de la lumière en général par des pigments naturels dans le fond de l'œil (macula) et par des chromophores dans la lentille. Les enfants, jusqu'à 4 ans, ne développent pas la macula, c'est-à-dire le fond de l'œil.
En outre, la protection naturelle contre la lumière d'une plus grande énergie est développée au cours des années. Pour cette raison, les enfants ont une cristalline transparente alors que le crystaline des adultes contient des chromophores jaunes qui bloquent les lumières bleues et violettes. Ils peuvent se concentrer beaucoup plus près et leurs bras sont plus courts, donc plus de lumière atteint leurs yeux.
Quelles autres recherches sont nécessaires pour comprendre les risques d'écran pour la santé des yeux?
Il est toujours nécessaire de continuer à faire des recherches sur les processus de dégâts dans différentes structures de l'oeil pour essayer de prévenir de futurs dommages irréversibles à la rétine.
Il est important de comprendre que lorsque les yeux regardent un écran éclairé par la lumière, ils regardent directement la source alors que les yeux regardent généralement les objets éclairés par la lumière en général. Le fait de regarder directement les objets qui émettent une telle lumière énergétique (écran LED) est une situation complètement nouvelle.
Que pensez-vous de l'avenir pour l'utilisation des écrans LED?
Les écrans LED doivent être renouvelés afin que nous nous assurions qu'ils émettent une lumière moins énergétique et de meilleure qualité. Pendant ce temps, il est nécessaire de protéger l'écran avec un filtre Reticare, qui est un élément de blocage de la lumière à haute énergie.