La déshydratation survient lorsque le corps n'a pas autant d'eau et les fluides comme il se doit.
La déshydratation peut être légère, modérée ou sévère, basé sur combien de fluide de votre corps est perdu ou non remplacé. Déshydratation sévère est une urgence menaçant la vie.
Causes
Vous pouvez devenir déshydraté si vous perdez trop de liquide, ne buvez pas assez d'eau ou de liquides, ou les deux.
Votre corps peut perdre beaucoup de fluide à partir de:
• Transpiration trop, par exemple, de l'exercice par temps chaud
• Fièvre
• Vomissements ou diarrhée
• Uriner trop (diabète non contrôlé ou certains médicaments, comme les diurétiques, peut vous amener à uriner beaucoup)
Vous pourriez ne pas boire suffisamment de liquide parce que:
• Vous n'avez pas envie de manger ou de boire parce que vous êtes malade
• Vous êtes écoeuré
• Vous avez un mal de gorge ou la bouche des plaies
Les personnes âgées et les personnes souffrant de certaines maladies, comme le diabète, sont également plus à risque de déshydratation.
Symptômes
Les signes de légère à modérée déshydratation:
• Soif
• Sécheresse de la bouche ou collante
• Pas uriner beaucoup
• Darker urine jaune
• , Peau fraîche à sec
• Mal de tête
• crampes musculaires
Les signes de déshydratation sévère:
• Pas uriner, ou urine jaune ou ambré très foncé
• , La peau sèche ratatiné
• Irritabilité ou de confusion
• Étourdissements ou vertiges
• Accélération du rythme cardiaque
• Respiration rapide
• Yeux enfoncés
• Manque d'énergie
• Amortisseur (absence de flux sanguin à travers le corps)
• Inconscience ou délire
Traitement
Pour traiter la déshydratation:
• Essayez boire de l'eau ou de sucer des glaçons.
• Essayez de boire des boissons d'eau ou sportives qui contiennent des électrolytes.
• Ne pas prendre des comprimés de sel. Ils peuvent causer une complication grave.
• En savoir quoi manger si vous avez la diarrhée .
Pour plus sévère déshydratation ou d'urgence de la chaleur , vous pouvez avoir besoin de rester dans un hôpital et recevoir un fluide dans une veine (IV). Votre fournisseur de soins de santé sera également traiter la cause de la déshydratation.
La déshydratation causée par un virus à l'estomac devrait aller mieux sur son propre bout de quelques jours.
Prévention
• Buvez beaucoup de liquides tous les jours, même si vous êtes bien.Boire plus quand le temps est chaud ou vous vous entraînez.
• Si quelqu'un dans votre famille est malade, faites attention à combien ils sont capables de boire. Portez une attention particulière aux enfants et aux personnes âgées.
• Toute personne ayant de la fièvre, des vomissements ou de la diarrhée doit boire beaucoup de liquides. NE PAS attendre des signes de déshydratation.
• Si vous pensez que vous ou quelqu'un de votre famille peut se déshydrater, appelez votre fournisseur de soins de santé. Pour ce faire, avant que la personne se déshydrate.