Il y a un débat croissant parmi les experts en ergonomie et d'hygiène au travail sur le besoin réel pour un repose-poignet pour clavier et effectuer les travaux de la souris de l'ordinateur en toute sécurité. Une école de pensée suggère que les repose-poignets ne permettent d'aligner les mains et les poignets de l'utilisateur lors de la saisie ou de la souris, tandis qu'un autre suggère qu'ils peuvent encourager les utilisateurs à assouplir leurs positions de la main trop lors de la frappe. Au lieu de diminuer le nombre et la gravité des blessures du canal carpien, un reste mal utilisé peut effectivement causer des traumatismes liés au stress plus répétitifs (RSI) pour ceux qui tapent ou la souris pendant des périodes de temps prolongées.
Un repose-poignet, en particulier un un gel de silicone, est certainement mieux que pas d'aide du tout. Sans aucune forme de soutien, un utilisateur du clavier ou de la souris tend à éprouver la main et la fatigue du poignet assez rapidement. Non pris en charge poignets de l'utilisateur et la main inférieure peuvent tomber au-dessous du niveau du clavier, ce qui est une situation particulièrement dangereuse pour les frappes répétées. Le reste concerne également un coussin mou pour les poignets, au lieu d'une surface de bureau implacable ou pas du tout la surface.
L'une des principales préoccupations concernant l'utilisation d'un repose-poignet, cependant, concerne l'idée de l'utilisateur reposant ses mains tout en tapant ou de la souris activement. Technique de frappe correcte souligne l'importance de se pencher ou ventouses entre les mains pour que les doigts pour frapper les touches avec un angle vers le bas. Si les poignets de l'utilisateur sont posés sur un bloc lors de la frappe, les doigts doivent atteindre pour les clés à un angle plus stressant. Pour cette raison, de nombreux experts de la santé au travail suggèrent que l'utilisation d'un clavier ou repose-poignet de la souris entre la dactylographie et mousing sessions. Les poignets de l'utilisateur ne doivent pas toucher le pad actif lors de la frappe.
La même philosophie est vraie pour un repos de tapis de souris. Un repose-poignet rembourré peut aider à garder le poignet de rester en alignement avec la main, mais l'ensemble de la main et du poignet besoin de se déplacer comme une unité dirigée à partir des épaules de l'utilisateur. En feuilletant ou en poussant la souris avec les doigts ou du poignet seul est considéré comme la forme mousing inappropriée et peut entraîner une inflammation de la partie supérieure du dos et les muscles du cou. Bien que le syndrome du canal carpien peut être la blessure liée au bureau les plus courants, la blessure deuxième plus rapporté est un muscle trapèze enflammé souvent causée par des techniques mousing inappropriées.
L’installation d'un repose-poignet pour clavier ou souris d'ordinateur n'est pas en soi une mauvaise idée, étant donné la façon dont il peut être mal à l'aise de ne pas avoir de support pour les poignets à tous. Mais si vous envisagez de faire une vaste frappe ou de la souris travail, vous pouvez prendre un cours de recyclage sur le typage correct et techniques mousing. Mettre trop de pression sur le bas de votre poignet peut causer des dommages similaires à ceux du syndrome du canal carpien, et il peut être difficile de résister à pousser votre poignet sur le repose-poignets pendant la frappe.