Certains des avantages pour la santé de l'aromathérapie incluent sa capacité à réduire l'anxiété, la dépression de facilité, augmenter les niveaux d'énergie, accélérer le processus de guérison, éliminer les maux de tête, de stimuler les performances cognitives, induire le sommeil, renforcer le système immunitaire, réduire la douleur, améliorer la digestion, et l'augmentation la circulation.
Aromathérapie est une médecine alternative fascinante qui implique l'utilisation de matières végétales volatiles, aussi connu comme les huiles essentielles, qui peuvent être inhalées par les patients aromatique d'une grande variété de conditions de santé. Il est souvent utilisé pour améliorer l'humeur, changer états cognitifs, et peut également être utilisé comme un médicament supplémentaire.
Aromathérapie a été autour dans une certaine forme depuis des milliers d'années, mais il a fallu attendre le 11ème siècle, quand distillation à la vapeur d'abord fait-il possible de supprimer correctement les huiles essentielles à partir de matières végétales. Depuis lors, les cultures à travers le monde ont utilisé l'aromathérapie pour un large éventail de fonctions. Peut-être les pays les plus courantes pour trouver l'aromathérapie pratiquée serait en Inde, la France, l'Angleterre et les États-Unis, même si elle peut être trouvée dans des dizaines d'autres pays. Il y a plus à ce que de simplement utiliser les huiles essentielles; aromathérapie peut être assez complexe, impliquant huiles de support, absolus, les distillats à base de plantes, des huiles de vaporisateur, et phytoncides. Ces éléments scientifiques auraient besoin d'un article en eux-mêmes pour décrire, donc si vous vous impliquer dans le traitement de l'aromathérapie, il suffit de demander à l'administrateur du traitement pour la littérature sur les divers composants et applications.
Aromathérapie Un élément important de l'aromathérapie est la synergie, qui est la combinaison de plusieurs huiles essentielles qui peuvent réellement créer un effet plus puissant que les huiles auraient sur leur propre. Voilà pourquoi mélanger les huiles essentielles est un tel domaine d'étude important pour les guérisseurs alternatifs, puisque l'éventail des possibilités est presque sans fin. Cependant, il est important de toujours faire votre consultation avec les aromathérapeutes qualifiés, comme certaines huiles essentielles peuvent déclencher des allergies, et peuvent effectivement être toxique si elle est mélangée correctement. En outre, la plupart des traitements d'aromathérapie avec des huiles essentielles est diluée dans une huile de support de quelque sorte, pour rendre les effets légèrement moins puissant. Si vous utilisez trop forte d'une concentration d'huiles essentielles en aromathérapie, il peut en résulter un large éventail d'effets secondaires négatifs.
Bien qu'il existe un nombre infini de combinaisons qui ont été testés et utilisés dans le monde entier, pas tous d'entre eux seraient approuvés ou recommandés par les médecins normales. Toutefois, cela ne signifie pas qu'ils ne sont pas légitimes ou efficaces. Cela étant dit, vous devriez porter une attention particulière à votre corps et sa réaction lorsque vous utilisez l'aromathérapie comme une solution thérapeutique pour une affection médicale. Certains des avantages de santé les plus courants de l'aromathérapie sont expliqués plus en détail ci-dessous.
Stress Relief: Peut-être l'utilisation la plus répandue et populaire de l'aromathérapie est pour soulager le stress. Les composés aromatiques de nombreux différentes huiles essentielles sont connues comme relaxants et peuvent aider à apaiser votre esprit et éliminer l'anxiété. Ceci est ce que la plupart des personnes qui effectuent l'aromathérapie à la maison utilisent pour, puisque les mélanges sont très simples et la recherche sur cet aspect de l'aromathérapie est très bien connu et largement étudié. Certaines des meilleures huiles essentielles pour le soulagement du stress sont l'huile de citron, de lavande, de bergamote, de menthe poivrée, de vétiver et ylang-ylang huiles essentielles. Certaines études ont également montré que l'huile de citron peut améliorer l'humeur et réduire les explosions de colère.
Capacité antidépresseur: Deuxième au soulagement du stress, de l'aromathérapie est très couramment utilisée pour éliminer les sentiments de dépression, et en raison des effets secondaires très compliquées d'antidépresseurs pharmaceutiques, cela est une fonction très importante de l'aromathérapie. Bien que cela soit utile en tant que traitement complémentaire, une aide psychologique ou des conseils devraient être recherchés si la dépression continue ou empire. En termes de meilleures huiles essentielles à utiliser pour réduire la dépression, la plupart des spécialistes suggèrent de menthe poivrée, camomille, lavande, et de jasmin.
Mémoire: Une des maladies les plus redoutables et les plus répandues qui touchent les personnes âgées est la perte de mémoire et l'incapacité de former la mémoire courte durée. Alors que la maladie d'Alzheimer est toujours considéré comme une maladie incurable, il ya certaines façons de réduire ou de ralentir la progression de la maladie. Aromathérapie a souvent été tournée comme un traitement alternatif ou complémentaire pour la démence et la maladie d'Alzheimer. Des études ont également montré l'efficacité de l'aromathérapie sur des patients plus jeunes en termes de renforcement de leur capacité de mémoire pour un certain laps de temps après le traitement. Cet éclat rafraîchissant pour le cerveau peut être utile dans tous les domaines de la vie, peu importe quel âge vous êtes! Huile de sauge est l'huile la plus fréquemment recommandée pour ce genre d'effet mémoire amélioration.
Augmenter les niveaux d'énergie: Nous pouvons tous utiliser plus d'énergie pour passer à travers les tâches quotidiennes de la vie moderne trépidante. Toutefois, les stimulants comme le café, les cigarettes, les pilules d'énergie, ou même des substances illégales peuvent avoir des effets très dommageables sur le corps. Tandis que le régime et l'exercice peuvent aussi aider, beaucoup de gens se tournent vers l'aromathérapie pour mettre un peu plus de pep dans leur démarche. Beaucoup d'huiles essentielles sont connus pour augmenter la circulation, augmenter les niveaux d'énergie, et en général stimuler le corps et l'esprit, sans les effets secondaires dangereux d'autres substances stimulantes. Les meilleures huiles essentielles pour vous donner un regain d'énergie comprennent le poivre noir, cardamome, cannelle, clou de girofle, l'angélique, de jasmin, d'arbre à thé, le romarin et la sauge.
Guérison et le rétablissement: les stimulants, de nombreuses huiles essentielles peuvent aider à augmenter la vitesse de cicatrisation dans tout le corps. Cela peut être dû à l'augmentation de l'oxygène et le flux sanguin vers les blessures ainsi que les processus de guérison plus internes comme ces chirurgies ou de maladie suivants. Les propriétés anti-microbiennes de certaines huiles essentielles aussi garder le corps protégé au cours de ces phases délicates de guérison du corps. Certains des huiles essentielles les plus populaires pour accélérer le processus de guérison du corps comprennent la lavande, calendula, églantier, Everlasting, et des huiles essentielles de nerprun. Un certain nombre de ces mêmes huiles faire plus de guérir les blessures; ils peuvent également réduire la gravité et l'inconfort de conditions de peau comme le psoriasis et l'eczéma.
Maux de tête: Tout le monde obtient des maux de tête de temps à autre, et les mauvais ne peut nous arrêter dans notre élan morts. Plutôt que de compter sur les produits pharmaceutiques ou concoctera beaucoup d'argent pour un massage cher, l'aromathérapie peut être une solution merveilleuse qui peut non seulement éliminer vos maux de tête actuel, mais peut-être réduire le stress, l'anxiété, ou d'origine médicale de vos maux de tête pour les empêcher de le futur. Certaines des meilleures huiles essentielles qui ont été connectés à réduire les maux de tête et les migraines sont la menthe poivrée, eucalyptus, bois de santal, et des huiles essentielles de romarin. Vous pouvez également mélanger ces huiles dans un transporteur de pétrole et de répandre cette huile sur votre peau, le cuir chevelu, le cou, et les temples. Certaines des meilleures huiles de support pour des maux de tête comprennent amande, avocat, noix de coco, de noyau d'abricot, et les huiles de sésame.
Sleep Aid: Le manque de sommeil peut exacerber ou provoquer une vaste gamme de conditions médicales et peut nous laisser un sentiment improductif et dépourvu d'énergie. Heureusement, l'aromathérapie est à nouveau à travers et peut nous fournir une plus horaire de sommeil équilibrée et peut même réaligner nos rythmes circadiens de sorte que notre corps devient naturellement fatigués à un moment approprié, dort paisiblement dans la nuit, et est alimenté dans la matinée pour affronter la journée. Certaines des meilleures huiles essentielles pour la gestion de vos habitudes de sommeil et ayant un effet sédatif saine sur le corps comprennent la lavande, de camomille, de jasmin, de benjoin, de néroli, rose, bois de santal, marjolaine, et d'ylang-ylang huiles essentielles.
Système immunitaire: Il est de loin préférable de prévenir que de traiter, comme la plupart des professionnels de la santé disent, et de l'aromathérapie peut vous donner un sérieux coup de pouce à votre système immunitaire si elle est utilisée correctement. Les effets anti-microbiens, ainsi que l'anti-fongique et des effets antibactériens peuvent vous protéger contre un certain nombre de maladies et d'infections qui pourraient endommager votre système. Cette zone de l'aromathérapie est très populaire et largement étudié. Certains des huiles essentielles les plus efficaces qui stimulent le système immunitaire comprennent l'origan, de l'encens, de citron, de menthe poivrée, de la cannelle, et des huiles essentielles d'eucalyptus.
Soulagement de la douleur: analgésiques peut avoir beaucoup d'effets différents sur le corps comme un effet secondaire, même si elles ne soulager la douleur. Toutefois, si l'aromathérapie peut soulager des dizaines de différents types de douleur, alors pourquoi ne pas en profiter? Soulagement de la douleur est l'une des applications les plus utiles de l'aromathérapie. Les huiles essentielles de haut niveau, à la fois pour une utilisation professionnelle et personnelle, comprennent la lavande, la camomille, sauge sclarée, le genévrier, l'eucalyptus, le romarin, et des huiles essentielles de menthe poivrée.
Digestion: Bien que ce ne soit pas la zone la plus largement étudiée de l'aromathérapie, des problèmes digestifs peuvent certainement être traités par l'aromathérapie. Il peut soulager la constipation, l'indigestion, les ballonnements et peut accélérer le métabolisme de sorte que les aliments sont digérés plus rapide. Huiles essentielles d'agrumes sont normalement le meilleur pour le traitement des affections digestives, y compris citron et d'orange, mais il y a eu aussi certaines études qui ont cité le gingembre, l'aneth, le fenouil, camomille, sauge sclarée, et de la lavande comme étant efficace ainsi.
Quel que soit votre condition, et quels que soient les huiles essentielles vous choisissez d'utiliser, consultez toujours votre médecin avant d'entreprendre un nouveau plan de traitement. Aussi, assurez-vous seulement acquérir huiles essentielles à partir de sources approuvées et ne pas essayer de mélanger et utiliser des huiles, sauf si vous avez été formé comme un aromathérapeute professionnel. Bonne Inhaler!