Test de thyroïde simple à la maison
Il était une fois, une salière est tombé amoureux d'une fille
Tard dans la nuit, elle se faufilait dans sa chambre avec du pop-corn, pour ensuite être découverte par la famille plus tard. Parfois, il sautait de la table de chevet et roulait sous le lit pour éviter d'être repéré, mais ils le trouvaient toujours.
Attendez, ce n'est pas bien. Je suis sûr que c'était l'inverse, et c'était la fille qui était amoureuse du sel. . . ils l'appelaient The Salt Bandit ou quelque chose comme ça. Oui, c'est définitivement ça. Je devrais savoir, parce que cette personne est moi.
Mes envies de sel ne sont pas un mystère - elles nourrissent les glandes surrénales, qui ont tendance à être faibles dans ma famille. Dans le cadre du système endocrinien, ils sont inextricablement liés à un autre organe dont nous devons tous parler- la thyroïde.
Sérieusement, nous le faisons. Selon l'American Thyroid Association, une femme sur huit développera un trouble thyroïdien au cours de sa vie, mais environ 60% des personnes touchées ne le sauront jamais. Les chiffres pour les hommes sont meilleurs, mais pas de beaucoup.
Pour ceux qui luttent contre les niveaux d'énergie faibles, la difficulté à se concentrer, les sautes d'humeur ou l'incapacité de maintenir un poids santé, l'identification d'un problème thyroïdien (si présent) est évidemment très utile pour tirer le maximum de la vie possible.
Dans ce post, je vais partager une méthode de test de la thyroïde simple que vous pouvez faire à la maison que de nombreux praticiens recommandent de déterminer s'il pourrait y avoir un problème. S'il vous plaît noter que ce poste n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter ou guérir toute maladie. Je partage simplement une technique d'observation à domicile que de nombreux praticiens recommandent à leurs patients dans le cadre d'un processus de diagnostic global. Il est essentiel de travailler avec un praticien qualifié et compétent si vous pensez que vous pourriez avoir un problème de thyroïde.
COMMENT LA TEMPÉRATURE CORPORELLE BASALE INDIQUE LA FONCTION THYROÏDIENNE
La thyroïde est souvent appelée le «thermostat» du corps parce qu'elle produit l'hormone dont nous avons besoin pour rester au chaud. Il le fait en convertissant une hormone produite par l'hypophyse, la TSH, en T4 et T3. Malheureusement, lorsque la thyroïde est en difficulté, elle est incapable de maintenir le corps à la bonne température. Certaines enzymes ne fonctionnent pas aussi bien dans des conditions plus froides / plus chaudes, ce qui peut déclencher un certain nombre de processus pathologiques.
Selon la clinique Mayo, une thyroïde basse peut entraîner des maladies cardiaques, la dépression, l'infertilité, des anomalies congénitales, un myxœdème, une neuropathie périphérique et un goitre.
Pourquoi votre thyroïde pourrait être éteinte même si vos tests reviennent à la normale:
Avez-vous tous les symptômes de l'hypothyroïdie, et pourtant vos tests reviennent à la normale? Selon certains experts, le test de la TSH utilisé pour déterminer la fonction thyroïdienne n'est pas toujours fiable. Voici pourquoi: L'hormone T4 est inactive dans le corps, donc le corps le convertit en T3 active.
Habituellement, un médicament diagnostique une maladie thyroïdienne en testant les taux de TSH ou la quantité d'hormones T3 et T4 dans le sang. Rappelez-vous, cependant, que la T3 est l'hormone primaire qui aide à réguler la température corporelle - pas le T4!
Par conséquent, si - malgré une sécrétion adéquate de T4 par la glande thyroïde - nous n'obtenons pas une conversion suffisante de T4 en T3, ou si T3 est incapable d'activer les sites récepteurs cellulaires, alors la température basale du corps, ou BBT, sera faible. - Tout comme la fonction thyroïdienne.
En d'autres termes, l'utilisation de la température basale du corps nous donne une meilleure compréhension de l'efficacité de votre glande thyroïde - comparée aux tests thyroïdiens effectués sur un échantillon de sang, qui ne mesure que la quantité d'hormone présente dans cette quantité spécifique de le sang - pas comment il est actif.
Par conséquent, la mesure de la température basale de votre corps permet d'obtenir une méthode de test beaucoup plus authentique pour la véritable fonction thyroïdienne. C'est basé sur la prémisse simple et scientifique que, dans un certain sens, votre thyroïde ressemble beaucoup au thermostat de votre maison climatisée. »- Peter De Ruyter, inf., Herboriste médical
TEST DE THYROÏDE FACILE À LA MAISON
Ce test ne doit pas être utilisé comme un outil de diagnostic unique. Au contraire, c'est quelque chose que vous pouvez faire à la maison pour identifier un problème possible de parler avec votre fournisseur de soins de santé de confiance.
Ce dont vous aurez besoin pour vérifier votre thyroïde à la maison:
Un bon thermomètre à corps basal (pas un thermomètre numérique ordinaire) ou un thermomètre en verre à l'ancienne avec du mercure. Ces deux types de thermomètres sont calibrés différemment et peuvent rapporter des températures légèrement différentes. Le test a été développé avec un thermomètre en verre et est donc l'outil préféré pour la précision, mais je choisis de ne pas en garder un dans la maison. Au lieu de cela, j'ai utilisé un thermomètre numérique de haute qualité qui est très sensible, et j'ai comparé mes résultats avec les symptômes globaux. (Voir le quiz de la fonction thyroïdienne ci-dessous)
1. Placez le thermomètre près de votre lit avant d'aller dormir. Vous devrez être en mesure de l'atteindre sans sortir du lit ou exercer beaucoup d'énergie. Si vous utilisez un thermomètre en verre, secouez-le soigneusement pour le réinitialiser. Le mercure devra tomber en dessous de 95F.
2. Sur une période de trois jours, prenez votre température immédiatement après le réveil. Il devrait être fait à peu près à la même heure chaque jour avant de sortir du lit. Pour ce faire, placez votre thermomètre sous votre aisselle pendant 10 minutes pendant que vous vous allongez et reposez vos yeux sans trop bouger. Si vous utilisez un thermomètre numérique, appuyez sur le bouton au bout de 10 minutes pour vérifier votre température.
3. Notez votre température, l'heure et la date sur une feuille de papier.
4. Répétez ce processus pour 3 jours consécutifs au total.
Note spéciale pour les femmes menstruées;
Votre température fluctue naturellement tout au long de votre cycle. Afin d'obtenir une lecture précise pour cette évaluation, commencez à prendre votre température le jour suivant le début de vos règles.
Que devrais-je rechercher?
Selon de nombreux experts, «une température de repos saine se situe entre 97,8 à 98,2 degrés Fahrenheit ou 36,6 à 36,8 degrés Celsius.» En d'autres termes, «Si votre température est toujours inférieure à la plage indiquée ci-dessus pendant au moins trois jours, cela peut être une indication d'hypothyroïdie [possible]. Inversement, des températures constamment plus élevées que cela peuvent indiquer une hyperthyroïdie mais peuvent également suggérer une infection possible. "
D'un autre côté, certains médecins considèrent que toute température inférieure à 98 degrés suggère une hypothyroïdie possible. Rappelez-vous, ce test est considéré comme utile pour identifier un dysfonctionnement thyroïdien possible, mais il ne devrait pas être utilisé comme un seul critère de diagnostic.
Facteurs pouvant affecter votre température de veille
Comme Michelle le fait remarquer dans les commentaires, certaines conditions sans rapport avec la fonction thyroïdienne peuvent vous faire avoir une température éveillée élevée: Boire de l'alcool la veille, le stress extrême et le contrôle des naissances hormonaux peuvent causer des températures élevées. D'un autre côté, le contrôle des naissances récemment interrompu pourrait causer des températures plus basses.
AVEZ-VOUS DES SYMPTÔMES D'HYPOTHYROÏDIE?
Certains médecins, comme le Dr Brownstein, s'appuient sur les antécédents du patient, les symptômes cliniques et les analyses sanguines pour déterminer le fonctionnement de la thyroïde. Avant que le test de la TSH soit disponible, les médecins ont fait un diagnostic clinique seul. Le quiz au bas de cette page peut être un outil utile lorsque vous parlez des choses avec votre praticien.
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