Gardez votre enfant hydraté et à l'aise pendant une fièvre avec des sucettes à base de plantes
Note de Heather: Les pédiatres respectés conviennent que les fièvres sont généralement bénéfiques, mais avez-vous un plan pour si / quand une fièvre va au-delà de ce que vous êtes à l'aise avec?
Le livre présenté dans le post d'aujourd'hui - Treating Fevers Naturally - a été écrit par Meagan Visser, une infirmière et herboriste, dont les idées ont aidé de nombreuses mamans à rester calmes tout en discutant des soins avec leur pédiatre. Merci de partager avec nous, Meagan!
Priorité n ° 1: Gardez votre enfant hydraté pendant une fièvre
Comment aimeriez-vous apprendre un moyen amusant et facile de garder votre enfant hydraté et plus heureux quand ils ont de la fièvre?
En tant que mère, vous savez ce que c'est quand votre enfant a de la fièvre. Ils ne se sentent pas bien, et ils ne veulent absolument rien manger ni boire. Parfois, leur corps leur fait mal, et parfois ils veulent juste rester et dormir.
Heureusement, les fièvres ne doivent pas être une épreuve effrayante. Vous devez juste garder un œil sur votre enfant et n'oubliez pas de l'empêcher de se déshydrater.
Maintenant, garder un œil sur votre enfant peut être la partie facile. Quand ils sont malades, c'est pour les empêcher d'avoir une partie déshydratée qui peut être difficile.
Aujourd'hui, je vais vous montrer comment vous pouvez non seulement garder votre enfant hydraté quand il a de la fièvre, mais aussi comment il peut stimuler son esprit et soutenir son système immunitaire en même temps.
Comment faire des pops de congélateur de Smoothie de fines herbes pour des fièvres
Ces boissons gazeuses à base de plantes sont faites d'une combinaison d'infusion d'herbes et de smoothie, et elles sont parfaites pour le deuxième stade de la fièvre lorsque votre enfant se sent vraiment chaud, qu'il transpire et perd des fluides et que vous voulez l'aider être aussi confortable que possible.
Maintenant, bien que tout ce qui précède ressemble à de grands avantages, la meilleure chose à leur sujet est qu'ils ont vraiment bon goût et vos enfants ne seront pas susceptibles de les refuser. Alors maintenant, marchons à travers les étapes de les faire ensemble, allons-nous?
ÉTAPE 1: FAIRE UNE INFUSION À BASE DE PLANTES
Il y a beaucoup de différentes herbes et combinaisons d'herbes que vous pouvez utiliser dans cette recette, mais aujourd'hui je vais vous donner une combinaison d'herbes qui est idéale pour les virus et les enfants adorent parce que c'est bon.
Voici ce dont vous aurez besoin:
• 1/3 oz de fleurs de sureau séchées - anti-virales, pour savoir comment les fleurs de sureau aident à la fièvre (où acheter des fleurs de sureau)
• Cynorhodons séchés de 1/3 oz - riches en vitamine C
• Menthe poivrée séchée 1/3 oz - pour le goût
• 1 TBSS d'édulcorant - voir ci-dessous
Pour faire une infusion à base de plantes, combiner des quantités égales d'herbes séchées dans un pot de quart. Vous pouvez peser vos herbes en utilisant une balance de cuisine pour obtenir la quantité exacte dont vous avez besoin ou vous pouvez le regarder si vous ne voulez pas être exact. Rappelez-vous juste ... les cynorrhodons vont peser plus que la fleur de sureau ou la menthe poivrée parce qu'ils sont durs. Tout ce qui compte est que vous avez environ 1 once d'herbes séchées au poids à la fin. Votre pot devrait ressembler à environ 1/3 à 1/2 plein de vos herbes.
Mettez vos herbes dans un bocal de verre quart et versez l'eau bouillie sur eux, en le remplissant à l'anneau du bas du pot.
Couvrez et laissez vos herbes reposer aussi peu que 30 minutes ou aussi longtemps que quatre heures. Cela fait un thé très fort et obtient vraiment les propriétés de l'herbe et dans votre eau. Plus vous pouvez le laisser s'asseoir, mieux c'est.
Astuce pour gagner du temps - Quatre heures sont le temps standard pour faire une infusion à base de plantes, mais quand votre petit est malade et qu'il a besoin de quelque chose pour le garder hydraté et frais, 30 minutes le feront définitivement. Regardez simplement la photo ci-dessus. Cela fait seulement 5 minutes que vous êtes assis et vous pouvez déjà voir l'eau s'assombrir en pénétrant dans les herbes et en retirer les propriétés!
Filtrer les herbes de l'eau en utilisant une étamine, un vieux t-shirt ou un tamis fin en acier inoxydable. Pressez tout le liquide de vos herbes pour obtenir tous les bons jus, et vous pouvez compost vos herbes car ils ne peuvent pas être réutilisés.
Votre perfusion devrait sentir fortement la menthe poivrée! Maintenant vous êtes prêt à adoucir.
Pour adoucir votre infusion d'herbes, utilisez une petite quantité d'édulcorant naturel comme le miel ou le sirop d'érable. Je parle de 1 TBSP de l'un de ceux-ci à l'ensemble de votre perfusion. Une autre option que vous avez est d'ajouter une touche de stévia à feuilles entières à votre mélange d'herbes au cours du processus d'infusion. Seulement une petite quantité cependant ... la feuille de stevia est très forte.
Choisissez l'édulcorant qui vous convient le mieux et donnez-lui un avant-goût pour voir si vous pensez qu'il a le bon goût. À ce stade, il devrait goûter comme le thé à la menthe poivrée douce ... seulement le thé de menthe poivrée vraiment fort! Ne vous inquiétez pas si ce n'est pas parfait ... la meilleure partie est ci-dessous!
ÉTAPE 2: FAITES VOTRE SMOOTHIE MIX
L'étape suivante consiste à prendre votre infusion de fines herbes et à la mélanger avec un mélange de smoothies pour que le goût soit délicieux et que vos enfants les mangent.
Vous trouverez ci-dessous deux recettes différentes de smoothies que vos enfants adoreront! Si je fais une petite quantité de smoothie, j'utiliserai un Magic Bullet pour mélanger le mien, mais si je veux faire un gros lot, j'utiliserai ma Vita-Mix .
Smoothie aux bleuets: (en haut de la photo)
• 1/2 tasse de yogourt maison (de préférence à partir d'une source de lait cru)
• 1/4 tasse d'infusion de la fièvre aux herbes
• beurre d'amande biologique au goût (ce beurre d'amande est fabriqué à partir d'amandes trempées pour une meilleure absorption des nutriments)
• bleuets biologiques au goût
Smoothie aux fraises et bananes:
• 1/2 tasse de yogourt maison (de préférence à partir d'une source de lait cru)
• 1/4 tasse d'infusion de la fièvre aux herbes
• 2 bananes au goût
• 3-4 grandes fraises biologiques au goût
Une fois que vos mélanges à smoothies sont préparés et que votre infusion de tisane a été ajoutée, donnez-leur une gorgée rapide pour vous assurer qu'ils ont le goût de quelque chose que vous ne pouvez pas refuser. Rappelez-vous que l'objectif principal est de faire en sorte que ce goût soit bon pour qu'ils le mangent et profitent des herbes en même temps!
ÉTAPE 3: VERSER DANS DES MOULES À GLAÇONS ET CONGELER
Une fois votre mélange savoureux, vous êtes prêt à faire surgir votre congélateur! Versez votre mélange dans votre choix de moules à glace et congelez-les. J'utilise ces moules en silicone sans BPA et je les adore!
Conservez votre mélange supplémentaire dans un bocal en verre dans le réfrigérateur afin de pouvoir faire plus de congélation plus tard.
Astuce Time Saver - Si vous êtes à court de temps et que vous n'avez pas envie d'attendre plusieurs heures pour que vos pops gèlent, vous pouvez laisser votre kiddo boire comme un smoothie maintenant et en geler quelques-uns pour plus tard.
ÉTAPE 4: GARDEZ 'EM COMIN'!
Une fois que vos fièvres sont gelées, vous pouvez laisser votre enfant en manger autant qu'il le souhaite. Toutes les herbes utilisées sont sûres et non toxiques même à fortes doses.
Donc là vous l'avez. Smoothie Freezer Pops qui aidera non seulement à garder vos enfants hydratés et à réduire lentement leur fièvre, mais ils les garderont heureux en même temps!
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Dans ce guide de 76 pages, vous apprendrez exactement ce qu'est une fièvre et comment cela fonctionne pour aider le corps de votre enfant, quels sont les différents degrés de fièvre et ce qu'ils signifient pour votre enfant, quels sont les symptômes effrayants et pas si effrayants de votre enfant. les fièvres sont aussi bien que comment les éviter, quand vous devriez être préoccupé par la fièvre de votre enfant et demander de l'aide, ainsi que comment les aider en toute sécurité par la fièvre en utilisant des méthodes naturelles, et bien plus encore!