Quelle est la cause réelle de l'acné?
Hey Mommypotamus, je veux que vous écriviez sur la peau claire vous avez une peau magnifique et j'aimerais entendre vos pensées sur le sujet. Peut-être même discuter du lien entre l'acné et le sucre / gluten / produits laitiers ou la connexion entre différentes allergies ou dysfonctionnements et bébés avec dermatite atopique, eczéma etc merci
~ Alexandra
Aww, shucks, Alexandra! Je dois dire, la peau claire n'est pas quelque chose que je prends pour acquis. De retour au collège, j'avais une acné horrible. J'ai cherché pendant plus d'une heure une photo à poster comme preuve, mais tu sais quoi? Il n'y en a pas. J'étais tellement gêné que je ne laissais jamais personne près de moi avec un appareil photo. Désolé pour ça. Cependant, quand il s'agit de la véritable cause de l'acné, j'ai des idées à partager!
La vraie cause de l'acné
Régime de Candida? Vérifier. Régime alimentaire crue? Double vérification. Suppléments, thés, microdermabrasion? Oui, oui et oui J'ai essayé tous les traitements contre l'acné sur le comptoir et le régime que je pouvais obtenir mes mains avec un succès minime. Finalement, je suis venu à comprendre que l'acné n'est pas causée par des bactéries seules. . . sinon nous pourrions nous infecter l'un l'autre avec l'acné, non?
Au lieu de cela, il est pensé pour être causé par le foie compromis, le rein, la fonction digestive et hormonale.
Pour que cela soit intéressant, je pense que nos organes devraient avoir des noms. Commençons par le foie. . . que diriez-vous de Bob? C'est un bon nom solide pour un genre d'orgue à tout faire, ne pensez-vous pas? Ok, Bob c'est.
Imaginez Bob est un gars avec un filet. L'une de ses principales fonctions consiste à éliminer et décomposer les hormones et les substances toxiques utilisées dans notre sang, comme la tasse flottante ou le sac en plastique qui tombe dans un ruisseau. Tout va bien jusqu'à ce que ce ruisseau devienne une rivière de détritus et que Bob ne soit là que dans ses culottes essayant de ramper comme une folle.
Les substances qui lui manquent sont recyclées dans notre sang, y compris les hormones androgènes qui envoient des signaux à nos glandes sébacées pour produire plus d'huile.(Gardez à l'esprit que c'est leur deuxième fois, donc c'est beaucoup plus de pétrole que prévu Bob.)
Mais ce n'est pas seulement le pétrole. Comme plus de toxines s'accumulent dans notre circulation sanguine, le corps est stressé. Dans un effort pour restaurer l'homéostasie, d'autres organes comme notre peau sont recrutés pour la désintoxication. Comme les toxines près de la surface de notre peau, ils rencontrent un excédent de pétrole grâce aux hormones androgènes supplémentaires, ce qui crée une boîte de Pétri chaude et amicale pour l'acné.
ALORS, COMMENT SE DÉROULE CE SCÉNARIO DE RAGING RIVER?
Selon Food Renegade , «Les plus grands coupables alimentaires [pour les problèmes de foie] incluent la caféine, l'alcool, le sucre, les additifs alimentaires, et la consommation excessive d'acides gras essentiels oméga 6. Mais il y a aussi des coupables environnementaux: des pesticides, des herbicides, des engrais chimiques synthétiques et même des médicaments prescrits par des médecins. "
La puberté et les cycles menstruels sont également des facteurs, car ils augmentent la charge d'hormones que Bob doit éliminer du sang. Cependant, tant qu'il n'est pas submergé de toxines environnementales, les hormones supplémentaires ne sont pas un problème.
Parfois, cependant, ce n'est pas seulement la rivière - c'est Bob. L'homme se nourrit des vitamines B, D et A (présentes seulement dans les produits animaux) ainsi que de la vitamine C. Il doit être bien nourri pour faire son travail, ce qui signifie beaucoup d' huile de foie de morue , de foie ou de fruits de mer certains légumes et herbes. (En passant, le zinc ne semble pas être une partie importante de l'alimentation de Bob, mais de nombreuses personnes souffrant d'acné sont déficientes en ce minéral vital.
PARFOIS, CE N'EST PAS SEULEMENT BOB ET LA RIVIÈRE
La véritable cause de l'acné est en amont. Voici ce que je veux dire: La caféine, l'alcool, le sucre traité (fruits et miel sont habituellement acceptables en quantité modérée), etc. endommagent également nos voies digestives, qui sont notre première ligne de défense en matière de désactivation des toxines et des pathogènes. L'élimination des aliments problématiques peut ne pas suffire à guérir les trous créés dans la paroi intestinale (appelée «leaky gut»). Si des mesures ne sont pas prises pour réparer les trous, les protéines et autres substances alimentaires passeront dans la circulation sanguine à l'état non digéré. Le foie continuera à être débordé et le corps, qui ne reconnaît pas ces protéines dans leurs formes entières, va lancer une attaque (créer des anticorps) contre ces protéines. Cela déclenche un effet domino qui peut conduire à l'eczéma, l'asthme, ADD, et d'autres problèmes.
Les deux autres systèmes (qui resteront sans nom) sont les reins et les organes producteurs d’hormones (thyroïdes et surrénales). Semblable à Bob, les reins sont des ménagères rigoureuses qui filtrent le sang et expulsent les déchets du corps par l'urine. Pour bien les nourrir, consommez des quantités généreuses de chou (de préférence fermenté en choucroute), d'ail, d'oignons, de baies, de poivrons rouges, de chou-fleur, d'huile d'olive extra innocente et de saumon sauvage.
Pour soutenir la thyroïde et les glandes surrénales - qui régulent la fonction hormonale et nous donnent une peau douce et souple - assurez-vous de consommer le foie des animaux nourris au gazon, des légumes à feuilles vertes et beaucoup de fruits de mer. (Si vous ne pouvez pas tout à fait estomac l'idée du foie, vous pouvez les obtenir sous forme de capsule déshydratée (desséchée).
SUBMERGÉ? SE SENTIR UN PEU COMME BOB?
Si vous êtes aux prises avec l'acné, voici quelques suggestions qui pourraient vous aider. Bien sûr, chaque situation est unique et je ne parle que de manière générale, alors utilisez votre jugement.
1. Faites un nettoyage. Tout d'abord, un nettoyage complet du corps complet peut être envisagé dans le cadre du programme de purification standard du processus, puis, si vous le jugez nécessaire, un nettoyage qui se concentre sur le foie. Kari, un lecteur qui en sait plus sur le sujet que moi, dit: «Vous devez commencer par un nettoyage complet et pas seulement un nettoyage du foie. Vous voulez nettoyer votre système. Si vous vous concentrez sur le foie, cela peut être dangereux. Assurez-vous de manger ou de compléter avec beaucoup d'antioxydants. Cela aidera les toxines à quitter votre corps et à ne pas les rattacher ailleurs. "
2. Les personnes souffrant d'acné ont souvent un groupe de conditions telles que la fatigue, les problèmes digestifs, les maux de tête, etc que vous voudriez travailler dessus, considérons le protocole de GAPS. (Besoin d'aide pour commencer? Ce guide est très utile)
3. Obtenez du soleil! Rappelez-vous que le foie a besoin de vitamine D pour fonctionner et que la meilleure source est la lumière du soleil.
4. Faites sortir la malbouffe de votre alimentation et mangez des aliments qui soutiennent le foie (consultez l'article de Food Renegade pour une liste fantastique d'aliments, d'herbes et d'épices), de reins et d'organes producteurs d'hormones
5. Plus précisément, évitez les aliments génétiquement modifiés (OGM). Une seule étude d'alimentation humaine a été menée sur leur innocuité (qui a montré que les gènes produisant des pesticides dans le soja ne sont PAS détruits par l'acide gastrique, comme le prétendent les fabricants.) Ils continuent à vivre et à produire des toxines dans le tractus intestinal. dans le potentiel de dommages aux organes par des études d'alimentation animale. Selon Real Food Digest, "
Le foie des souris et des rats nourris au soja GM a subi de profonds changements. Certains étaient plus petits et partiellement atrophiés, d'autres étaient significativement plus lourds, possiblement enflammés et certains montraient des signes d’insultes toxiques lorsqu'ils mangeaient des aliments génétiquement modifiés. »Oh, les rats nourris au GM Soy ont connu un indicateur significatif des effets des OGM sur leurs organes. bleu foncé.
6. Mangez des aliments riches en probiotiques. Plus nous avons de bonnes bactéries dans notre tube digestif, plus nous neutralisons facilement les toxines et les agents pathogènes. En aidant notre corps à se débarrasser d'eux rapidement, nous évitons le besoin d'efforts de désintoxication à travers la peau plus tard. (Nouveau pour les aliments de culture?
7. Essayez d'éliminer les céréales et / ou les produits laitiers. Lorsque la fonction digestive est compromise, les céréales / produits laitiers peuvent parfois aggraver le problème. Vous pourriez essayer de les éliminer pour voir si votre peau s'améliore. Si c'est le cas mais que vous n'obtenez pas de résultats complets, consultez la suggestion n ° 2. (Note: Les produits laitiers crus peuvent être bénéfiques pour la guérison des allergies dans certains cas, tout dépend si vous avez suffisamment de bonnes bactéries dans votre intestin pour décomposer le lactose, entre autres choses.
8. Ne pas trop nettoyer! Enlever la peau de ses huiles naturelles peut sembler une bonne idée, mais cela déclenche souvent la production de pétrole. Essayez la méthode de nettoyage de l’huile pour l'acné à la place.