La vitamine essentielle connue sous le nom de vitamine C est l'un des éléments les plus importants dans l'alimentation quotidienne d'un individu. Nous avons besoin de vitamine C pour aider à contribuer à la croissance cellulaire, promouvoir le bon fonctionnement du système circulatoire, et généralement aider notre corps à se développer et à maintenir. Une carence en vitamine C est un problème grave, et doit être pris en charge précocement et traitée avec des aliments naturels ou des suppléments alimentaires qui contiennent beaucoup de cet ingrédient essentiel.
Beaucoup de médecins experts conviennent que une carence en vitamine C est assez rare dans la plupart des sociétés modernes. Préparations pour nourrissons et autres sources de nourriture sont enrichis de vitamine C pour prévenir certaines formes de carence de ce nutriment essentiel.
Les symptômes d'une carence en vitamine C
Une variété de symptômes indique qu'une personne souffre d'une carence en vitamine C. Voici quelques-uns des signes premiers de ce genre de pénurie dans le système.
Fatigue - Dès le début, quelqu'un avec une carence en vitamine C aura tendance à se fatiguer rapidement et l'expérience de l'énergie réduite. Parce que la fatigue chronique est un symptôme de nombreuses maladies, il peut être difficile d'attraper une maladie spécifique en fonction de ce symptôme.
Changements d'humeur - Les personnes souffrant d'une carence en vitamine C peut devenir irritable ou court trempé.
Perte de poids - Comme avec les autres "perdre conditions" quelqu'un avec une carence en vitamine C peuvent éprouver une perte de poids soudaine.
Douleurs articulaires et musculaires - Douleur chronique dans les membres ou les articulations peuvent être le symptôme d'une carence en vitamine.
Ecchymoses - Les personnes ayant une carence en vitamine C aura tendance à avoir des bleus facilement. Excessive des ecchymoses est un signe que la chimie du corps doit être améliorée.
Conditions dentaires - Tout comme une bonne dose quotidienne de vitamine C contribue à la santé des dents et des gencives, une carence peut entraîner une détérioration des gencives. Problèmes parodontaux sont un symptôme d'une carence en vitamine C qui a pu se développer à un niveau dangereux. Ce type de carence a été classiquement appelé "scorbut" quand c'est arrivé aux navigateurs qui n'ont pas accès à des éléments nutritifs (ou parfois même d'eau douce) sur les longs voyages en mer. Dans le monde d'aujourd'hui, il est une affection rare mais redoutable.
Cheveux secs et la peau - Un changement dans les conditions cheveux et la peau peut également signaler que le corps ne reçoit pas assez de vitamine C et d'autres vitamines et minéraux essentiels.
Infections - Quand une personne n'a pas assez de vitamine C au cours du temps, cela peut avoir un impact négatif sur la cicatrisation des plaies en général et de la lutte contre les infections. En général, le système immunitaire de l'organisme sera compromise.
Traitements de la carence en vitamine C
Un manque de vitamine C dans le système peut être traitée avec des compléments alimentaires. Cependant, il est important de chercher l'aide médicale professionnelle, plutôt que l'auto-médication avec la médecine naturelle. Les suppléments de vitamine C ne sont généralement pas connus pour avoir des effets indésirables, mais à des niveaux extrêmement élevés, ils peuvent causer des nausées ou indigestion. Ceux qui ressentez un des symptômes ci-dessus négatifs devriez voir qualifiés médecins en médecine familiale à parler de ce que peut être le problème et si une carence alimentaire peut être à l'origine.