L- tyrosine effets secondaires habituellement ne se produisent pas quand il est pris à des doses normales ou basses. Dans les grandes doses, cependant, L-tyrosine peut causer des changements de rythme cardiaque, l'agitation, l'anxiété, l'insomnie, difficulté à respirer, maux de tête et des éruptions sur la peau. L-tyrosine peut également interférer avec certains médicaments ou entraver l'absorption de certains acides aminés. Sur une note positive, lorsqu'il est pris à des doses de jusqu'à 68 milligrammes par kilo (150 mg / kg) par jour, elle peut aider à soulager le stress, l'anxiété et la fatigue. La phénylalanine est un acide aminé qui aide le corps à produire de la L-tyrosine. Par conséquent, la L-tyrosine est un acide aminé non essentiel, parce que le corps est capable de produire lui-même. Il peut, cependant, également être obtenu par voie orale au moyen d'un complément alimentaire ou de l'alimentation quotidienne. Aliments riches en protéines comme les viandes, les poissons, les produits laitiers et les œufs de poulet sont d'excellentes sources de L-tyrosine. Les avocats, les haricots, l'avoine, amandes, arachides, graines de citrouille et les graines de sésame sont de bonnes sources parmi les aliments à base de plantes. Un supplément de L-tyrosine est utilisé pour traiter la phénylcétonurie (PCU), qui est une condition dans laquelle le corps est incapable de prendre la phénylalanine et le transformer en L-tyrosine. En outre, il est utilisé pour traiter le stress, la dépression, le trouble de déficit de l'attention (TDA) et le trouble déficitaire de l'attention hyperactivité (TDAH). Après, il est dans le corps, cet acide aminé aide l'organisme à produire des neurotransmetteurs qui aident un contrôle de prise de personne d'émotions dans des situations difficiles. En conséquence, il serait peut-être personne plus alerte et plus calme ainsi que moins anxieux et moins frustré. Effets secondaires négatifs L-tyrosine comprennent des maux de tête, brûlures d'estomac, les maux d'estomac, difficulté à respirer et des douleurs ou sensation d'oppression dans la poitrine. Dans d'autres, il pourrait affecter le cœur en provoquant l'arythmie ou palpitations cardiaques. Les problèmes de peau comme l'urticaire, gonflement de la peau ou des démangeaisons et des éruptions cutanées sont également connus des effets secondaires L-tyrosine. Une surdose de L-tyrosine peut également provoquer une stimulation excessive pour le corps et l'esprit, ce qui entraîne l’insomnie, l'anxiété et la fatigue. En dépit de ses effets secondaires négatifs, L-tyrosine est généralement sans danger et peut être prise aussi longtemps que trois mois à des doses allant jusqu'à 68 milligrammes par kilo (150 mg / kg). Une personne doit être surveillée par un professionnel de la santé si vous prenez en de plus grandes doses ou pour une période plus longue, parce que les effets à long terme de L-tyrosine secondaires sont inconnus. La dose recommandée dépendra de chaque individu, car certains pourraient être plus sensibles à la L-tyrosine. Pour aider à déterminer le dosage correct, on peut commencer avec une faible dose et d'augmenter progressivement si aucun des effets secondaires surviennent. Une autre chose à considérer est que la L-tyrosine peut interférer avec certains médicaments tels que la lévodopa et les antidépresseurs. Par conséquent, n'importe qui sur ces médicaments doivent éviter de L-tyrosine. Ceux qui prennent des médicaments pour le diabète ou la maladie de Parkinson ou qui sont enceintes devraient aussi éviter l'utilisation de la L-tyrosine.