L’extrait ashwagandha
provient de la plante indienne du même
nom. Scientifiquement connu sous le Withania somnifera, il est utilisé comme un
complément alimentaire pour traiter les troubles de l'humeur, le diabète et
d'autres problèmes de santé. L'extrait peut également aider à soutenir le
système immunitaire et la vitalité du corps en général.
Les autres noms
pour l'extrait de ginseng indien également Indian ginseng, Kanaje hindi, et
cerise d'hiver. Des études médicales indiquent que la plante médicinale peut
être en mesure d'aider à traiter le diabète. L'herbe a été en mesure d'aider
les rats de traiter des questions de l'insuline et l'hypoglycémie dans ces
essais. Certains prétendent que le supplément de fines herbes peut aider à
améliorer la dysfonction sexuelle ainsi.
Généralement
utilisé dans traditionnelle médecine ayurvédique, extrait ashwagandha a été
utilisée comme un tonique général de santé depuis de nombreuses années en Inde.
L'utilisation la plus commune de l'extrait de ginseng indien est comme un
stabilisateur de l'humeur. Résultats de facteurs de stress, tels que la
pression mentale, mauvaises habitudes de sommeil, et une mauvaise alimentation,
peuvent être atténués avec l'herbe. La fatigue et la mauvaise mémoire peuvent
également être corrigées par l'extrait.
Certaines études
ont montré que l'extrait de ginseng indien peut limiter la croissance de
certains cancers, tels que ceux des poumons, des seins, du côlon et. Les
scientifiques ont émis l'hypothèse que ces prestations sont dues à la présence
d' antioxydants dans l'usine. Le supplément anti-inflammatoire peut également
être utile dans le traitement de l'arthrite. Certaines personnes utilisent
l'extrait pour améliorer la clarté mentale.
Annonce
Reccomendations
pour prendre l'extrait de ginseng indien varient. Certains herboristes disent
une à deux capsules par jour devraient être prises pour le meilleur effet.
D'autres disent que prendre un supplément une fois par jour suffira. Une pause
entre la prise de capsules une ou deux fois par semaine est également parfois
recommandé. L'avis d'un médecin peut aider les personnes qui souhaitent prendre
l'extrait prendre une décision éclairée sur la fréquence et le moment de le
prendre.
Pour la plupart
des gens, extrait de ginseng indien est considéré comme sûr pour un usage
quotidien. Les femmes qui sont enceintes, peuvent devenir enceintes, ou qui
allaitent doivent éviter le supplément nutritionnel. Les personnes qui prennent
des sédatifs ou qui ont hyperthyroïdie devraient également s'abstenir de
prendre un supplément de ginseng indien, car cela peut causer une interaction
négative avec certains médicaments. D'autres effets secondaires de ashwagandha
peuvent inclure la somnolence, des flatulences, une sensation de lourdeur dans
l'estomac, et un sentiment accru de chaleur dans le corps.
Un membre de la
famille des Solanacées, Ashwagandha se trouve de plus en plus en Afrique, Sri
Lanka, l'Inde et le Pakistan. Bien que n'étant pas originaire de l'Amérique du
Nord, l'arbuste est également cultivé là. La plante pousse des fleurs jaunes et
de petits fruits rouges, de baies de taille.