Les régimes en
zigzag sont une approche différente pour perdre du poids qui décourage éviter
de nombreux aliments que les régimes classiques prétendent être en dehors des
limites. Essentiellement, le régime de zig-zag est tout au sujet de contrôle
des portions et de la consommation alternatif de différents types d'aliments.
L'idée derrière cette rotation ou en zig-zag dans la tâche de suivre un régime
est entendue pour tromper le métabolisme en utilisant la graisse stockée pour
l'énergie tout en tendant à pas convertir muscle pour les besoins quotidiens du
corps.
Le point d'un
régime de zig-zag est de maintenir un certain équilibre entre le besoin de
perdre du gras en regardant l'apport calorique et le désir de gagner du muscle
par la consommation d'un large éventail d'aliments qui peuvent en fait contenir
beaucoup de calories. La plupart des régimes sont orientés vers la perte de
graisse, mais estiment perdre du muscle que l'une des victimes nécessaires au
processus. Régimes en zigzag affirment qu'il n'est pas nécessaire de perdre du
muscle tout en perdant la graisse, à condition que le processus de transfert de
calories soit utilisé.
Le transfert de
calories signifie simplement s'éloigner des manières traditionnelles de manger
et de redéfinir l'ensemble du processus. Le régime zig zag nécessite de
distribution avec les trois repas traditionnels par jour, et manger jusqu'à
sept petits repas dans le même laps de temps. Une partie de la raison de cet
élément de l'alimentation en zig-zag est de permettre de satisfaire le désir du
corps de la graisse et de maintenir un niveau stable de glucides. Cela signifie
que le taux de sucre sanguin niveau est moins susceptible de fluctuer et le
désir de se gaver est évitée.
Selon ce que les
plans individuels sur faire au cours des deux à trois prochaines heures, le
repas peuvent être plus lourds en hydrates de carbone, des graisses à venir
plus tard dans la journée. Manger pour répondre aux besoins à court terme
permet au corps d'utiliser ce dont il a besoin avant qu'il puisse être stocké
sous forme de graisse. Le régime zig-zag permet également à l'organisme pour
faire lentement utilisation des graisses stockées, tout en convertissant
beaucoup moins de masse musculaire qu’avec les régimes traditionnels.
Comme avec tous
les types de plans de régime, c'est une bonne idée de vérifier avec un médecin
avant la mise en œuvre de l'approche de l'alimentation en zigzag. Cette
précaution permettent d'être au courant de tous les besoins alimentaires
spéciaux qui doivent être abordées dans le cadre du plan de l'alimentation , et
d'aider à assurer un bon niveau de santé général tout en poursuivant les
objectifs de perte de poids.