Il y a quelques
lignes directrices utiles quand il s'agit de trouver les bonnes vitamines pour
la peau grasse. Demander à des amis et la famille si ils ont eu le succès le
traitement de la peau grasse avec des vitamines et d'obtenir des conseils de
leur part est un grand et un démarrage fiable. Le médecin de famille est une
autre grande source d'information sur l'aide de vitamines pour traiter les
problèmes de peau. La vitamine A est une vitamine particulièrement utile pour
réduire l'excès d'huile, en particulier lorsqu'il est associé à du zinc et de
la vitamine E. Une carence en vitamine B 2 peut entraîner la peau grasse, afin
de compléter avec cette vitamine peut guérir certains problèmes de peau.
La peau grasse
est un problème qui touche beaucoup de gens, et les chances sont que vous
n'êtes pas la seule personne dans votre famille avec cette question. Demander à des amis et à la famille s'ils ont trouvé
des suppléments de vitamines ou de certains aliments qui aident à réduire la
production de pétrole de la peau est un excellent moyen de trouver des idées
nouvelles et fiables pour le traitement des problèmes de peau. Le médecin de
famille est également un endroit idéal pour tourner pour obtenir des
informations. Il ou elle peut avoir quelques suggestions pour les vitamines
pour la peau grasse ou au moins vous adresser à un dermatologue ou un
nutritionniste pour des suggestions.
La vitamine A
est une partie incroyablement polyvalent et essentiel d'une alimentation saine
et est compté parmi les vitamines qui sont bons pour la peau grasse, car il
prend en charge non seulement la santé globale de la peau, mais aussi supprime
la production de l'excès d'huile qui provoque la peau grasse. Cette vitamine
est disponible sous forme de supplément, mais peut être toxique lorsqu'il est
ingéré à des doses élevées, de sorte que le moyen le plus sûr d'obtenir cette
vitamine dans votre système est de manger beaucoup d'aliments riches en elle.
Ces aliments comprennent les patates douces, les carottes et les poissons.
Hydratants enrichis en vitamine A sont un excellent choix pour les personnes
ayant une peau grasse, car ils ont tendance à ne pas aggraver l'état.
Zinc et vitamine
E sont un couple de vitamines indirectes pour le traitement de la peau grasse.
À eux seuls, le zinc et la vitamine E n'ont aucun effet sur la santé de la peau
et la surproduction de pétrole. Lorsqu'il est associé à une alimentation riche
en vitamine A, mais ils servent à renforcer les effets de la vitamine sur la
santé de la peau. En plus d'aider à rétablir la santé de la vitamine A de la
peau, le zinc et la vitamine E prévenir la conversion de testostérone en
dihydrotestostérone, qui est responsable de la production de l'excès d'huile
dans la peau.
La vitamine B 2,
aussi appelée riboflavine, est un autre exemple de vitamines polyvalent pour le
traitement de la peau grasse. Des études ont montré qu'une carence en vitamine
B2 peut entraîner une peau grasse, afin de compléter avec ce nutriment
essentiel peuvent résoudre les problèmes de peau grasse, mais seulement si la
cause était une carence en B 2. Vitamines B 2 peuvent être trouvées dans la
plupart des aliments dérivés d'animaux et de plantes, et la plupart des
produits céréaliers aux États-Unis sont enrichis de cette vitamine. Foie et des
reins viandes sont la meilleure source de riboflavine, suivis par les produits
laitiers.