Alors que
certaines personnes aiment foncer chocolat seulement pour son goût, il y a plus
à ce traitement que de plaisir pour les sens. Les scientifiques ont découvert
que le chocolat noir est bon pour le corps. Ce fait peut encourager les gens à
choisir des alternatives plus sucrés, tels que le chocolat au lait.
Avantages pour la
santé de chocolat noir possède un effet unique sur une personne de la pression artérielle.
Les preuves suggèrent que les personnes atteintes de cas bénins de
l'hypertension artérielle peuvent aider à abaisser en mangeant du chocolat plus
foncé. Cependant, le chocolat noir ne peut pas prendre la place des traitements
prescrits par un professionnel de la santé. En outre, ce n'est pas une bonne
idée de trop manger le chocolat noir, car cela peut conduire à la carie
dentaire et le gain de poids non désirée.
Pour certaines
personnes, il est surprenant que quelque chose qu'ils aiment comme collation être
si sains pour leur tension artérielle. La clé pour comprendre les avantages de
la santé de chocolat noir qui sont spécifiques à abaisser la pression
artérielle est phénols végétaux. Les phénols de cacao présents dans le chocolat
noir sont les composés responsables de pour abaisser la pression artérielle
effet de chocolat noir.
Beaucoup de gens
cherchent des aliments et des boissons qui sont riches en antioxydants, qui
protègent le corps contre les radicaux libres qui peuvent endommager les
cellules et contribuer au développement de la maladie. Le chocolat noir
contient des antioxydants, et manger peut aider le corps à éviter des choses
telles que le cancer et les maladies cardiaques. En fait, le chocolat noir
contient plus d'antioxydants que certains fruits, comme les fraises. Avantages
pour la santé de chocolat noir s'étendent même à abaisser le taux de cholestérol.
Il permet de réduire le mauvais type de cholestérol, LDL dénommé, par autant
que 10 pour cent.
Pour profiter
des antioxydants effets de chocolat noir, une personne ne devrait pas consommer
avec du lait. Lait semble interférer avec la capacité du corps à absorber les
antioxydants elle pourrait par ailleurs obtenir de chocolat. En tant que tel,
le chocolat au lait n'offre pas les mêmes avantages pour la santé.
Certaines
personnes s'inquiètent de la quantité de graisse dans ce type de chocolat, mais
seulement une petite partie de la graisse dans le chocolat est mauvais pour la
santé. Ce type est appelé acide palmitique, et il peut contribuer à taux élevé
de cholestérol et un risque accru de développer une maladie cardiaque.
Heureusement, il ne représente qu'environ un tiers de la teneur en matière
grasse du chocolat noir.
En plus des
prestations de santé de chocolat noir, ce traitement rend une personne se sent
bien. Il stimule le corps à produire des endorphines. Il contient aussi des
substances qui agissent comme des stimulants, ce qui rend une personne à se
sentir plus alerte et prêt à l'action. Il contient même une substance appelée
sérotonine, ce qui peut aider à prévenir la dépression.