Comment pouvez-vous réduire vos envies quand vous êtes sur un régime faible en calories? Tout simplement parce que vous regardez votre poids ne signifie pas que vous devez éliminer tous les collations sucrées. Il y a un certain nombre de faibles options de bonbons calories qui peuvent satisfaire votre dent sucrée et vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. 1. La gomme sans sucre Si vous ressentez l'envie d'une collation sucrée au milieu de votre journée, pour atteindre un chewing-gum sans sucre. Des études montrent que la gomme à mâcher réduit les fringales et vous aide à empêcher de grignoter. Gomme vient dans une variété de saveurs et de variétés sans sucre contiennent plus que 5 calories par bâtonnet. 2. Sans sucre Jelly Beans Jelly beans sont une excellente collation en tout temps de l'année. Merci à l'émergence de sociétés gastronomiques fève à la gelée, vous pouvez trouver cette gâterie faible en calories dans une variété de saveurs. Chaque grain contient seulement environ 2 calories. Ainsi, vous pouvez profiter d'une poignée en bonne santé de ces bonbons savoureux pour seulement 80 calories. 3. Galettes de menthe poivrée La plupart des barres de chocolat contiennent près de 300 calories par morceau. Si vous aimez le chocolat, mais cherchent à réduire les calories, essayez de manger une Patty Peppermint. Ces collations menthe ont un goût de chocolat riche avec seulement la moitié des calories d'une barre chocolatée traditionnelle. 4. Réglisse Torsions de réglisse sont une option savoureuse si vous voulez une petite douceur qui ne sera pas emballé sur les livres. Quatre pièces contiennent environ 120 calories. 5. Sugar-Free Hard Candy Sucer sur une couple de morceaux de bonbons sans sucre dur peut prendre le dessus sur vos envies de sucre sans ajouter pouces à votre taille. Quatre Jolly Ranchers bonbons aux fruits ont environ 35 calories. Bonbons sans sucre originales Werther comptent environ 40 calories par portion (5 bonbons). 6. Sans sucre Menthes sont un grand bas-cal option pour un amant de bonbons calories conscient. Dix bonbons à la menthe sans sucre ne contiennent que 50 calories environ. Le plus vous sucer ces collations allégés, moins vous serez susceptible de se livrer à grignoter malsaine. 7. 100 calories Packs Si vous êtes à la recherche d'un avant-goût de quelque chose de doux, ramasser un paquet de 100 calories de vos friandises préférées. En utilisant ces sacs emballés individuellement de goodies, vous serez capable de contrôler votre dépendance au sucre en mangeant vos bonbons préférés avec modération. Hershey et d'autres sociétés vendent des biscuits ou des gaufrettes qui utilisent les saveurs de leurs friandises populaires, mais contiennent la moitié de la graisse. Ils sont une bonne alternative à des friandises traditionnelles. 8. Fruit Roll-up Roulés aux fruits sont une excellente option si vous aimez un peu de douceur, mais ne veulent pas payer pour lui quand il vient le temps de peser en jeu. Vous pouvez trouver des basses calories ou les options organiques dans les épiceries locales. Deux rouleaux ont environ 100 calories. Toutefois, ces délicieuses collations sont très riches en sucre. 9. Canneberges séchées Canneberges séchées aussi bon goût que tout ce que vous trouverez dans l'allée des bonbons, plus ils sont riches en fibres alimentaires et contiennent environ 120 calories par portion. Mais ces petites collations ont une tonne de sucre. Par conséquent, il est préférable de consommer avec modération.