Beaucoup de femmes se douleurs aux seins avant le cycle menstruel en raison de la hausse soudaine des hormones dans le corps. Bien que le déséquilibre hormonal ne puisse généralement pas être contrôlé, un type de traitement est un changement de mode de vie, comme l'exercice régulier et un régime alimentaire sain qui évite l'excès de graisse, la caféine et le sel. L'achat d'un bon soutien-gorge qui s'adapte bien, ainsi que le suivi des changements dans les seins avec auto-examens mensuels, peuvent également aider à réduire les douleurs aux seins avant que le cycle menstruel. Enfin, certains médicaments peuvent être prescrits si le problème est grave, tel que les pilules de contrôle des naissances ou des coups, ou hormones mâles.
Faire de l'exercice régulier peut aider les femmes à rester en bonne santé en général, mais il peut aussi aider à réduire les symptômes du cycle menstruel, y compris l'inconfort du sein. Bien sûr, le régime alimentaire est aussi important. Par exemple, le sel ajoute souvent des ballonnements inconfortables, ce qui peut rendre la douleur du sein pire, donc éviter les aliments salés dans la semaine précédant la période est souvent une bonne idée. La réduction de la quantité de graisse et de caféine dans l'alimentation peut aussi réduire la douleur du sein avant que le cycle menstruel.
La forme et la taille des seins changent souvent tout au long du cycle menstruel, et pas seulement juste avant la période arrive. Rester conscient de la texture typique et la sensation des seins avant la période menstruelle vient peut aider les femmes à se préparer à l'inconfort à venir. Cela peut être fait avec des seins régulièrement l'auto-examen, qui peut aussi aider les femmes remarquez des morceaux anormaux qui pourraient indiquer un cancer du sein. En outre, étant équipé d'un soutien-gorge qui s'adapte juste à droite peut aussi aider, comme un soutien adéquat est souvent joué un rôle dans la réduction de la douleur du sein avant que le cycle menstruel. Les raccords sont habituellement gratuits dans de nombreux magasins qui se spécialisent dans la vente de soutiens-gorge, et en prime, un soutien-gorge qui s'adapte bien est généralement plus flatteur que celui qui est mal ajusté.
Certaines femmes trouvent que la prise de diurétiques, ou des pilules d'eau, juste avant la période se montre peut aider à réduire l'inconfort du sein. Si cela ne fonctionne pas, il peut être nécessaire de contacter un médecin pour obtenir une prescription pour la pilule contraceptive, qui est connus pour diminuer généralement les symptômes prémenstruels. Il peut également être souhaitable d'arrêter complètement la période pendant plusieurs mois afin de soulager la douleur du sein avant le cycle menstruel, ce qui peut être fait avec un type de contraception qui consiste en une injection d'hormones. En outre, même si les hormones mâles ont souvent des effets secondaires indésirables pour les femmes, dans certains cas graves de douleurs aux seins avant que le cycle menstruel, les avantages de leur emportent sur les problèmes, ce qui conduit certains médecins à les prescrire.