La Méthode Silva, du nom de son créateur José Silva, est un self-help programme basé sur l'utilisation de la connexion corps-esprit pour minimiser le stress, améliorer la santé, et d'utiliser l'esprit à son plein potentiel. Étudié et développé par Silva dans les années 1940, les principaux éléments du programme sont l'utilisation de la pensée positive, la visualisation de méditation, et l'auto- hypnose. La Méthode Silva est maintenant une entreprise mondiale d'affaires. Les critiques du programme soulignent que les revendications du programme prend relativement à ses prestations ne sont pas étayées par aucune preuve scientifique. Certains prétendent qu’il n’est pas de la science à tous, mais plus comme une religion.
Quand il a commencé des recherches sur son programme, Silva a étudié l'utilisation de l'hypnose sur l'intelligence. Il a expérimenté avec ses enfants pour voir si l'hypnose peut améliorer le QI. Lors de ces essais, il aurait découvert que l'un de ses filles était clairvoyant. Silva peut également avoir été influencé par le travail de Roger Wolcott Sperry, un neuropsychologue qui a partagé le prix Nobel de médecine avec deux autres hommes pour sa contribution à diviser recherche sur le cerveau. Silva a finalement conclu qu'une personne puisse accéder à l'information dans le subconscient, habituellement accessible seulement à travers les rêves ou l'hypnose, alors que dans un état éveillé et conscient.
D'autres spéculations qui allaient dans la Méthode Silva inclus que seulement environ 10% de la population, la plupart des génies, pense avec les deux hémisphères du cerveau. La capacité de penser à ce niveau est inhérente à tout le monde et peut être atteint par la formation de l'esprit de fonctionner à un état supérieur. Une fois cette conscience plus élevée est atteinte, la réflexion supplémentaire du cerveau droit met l'esprit en contact avec sa propre intuition et puissantes forces créatrices. Cette prise de conscience accrue, qui Silva parfois appelée la conscience du Christ, permet à une personne d'accomplir tout ce qu'il désire.
Obtention de la conscience du Christ pourrait conduire à de nouveaux pouvoirs psychiques tels que la clairvoyance, le pouvoir de guérir le corps, et de trouver Dieu. Il permet également à une personne de se livrer à la visualisation à distance, dans lequel la personne se projette mentalement et émotionnellement pour afficher les événements dans un autre emplacement. Une fois que l'esprit est projeté, une personne peut se connecter avec une intelligence supérieure, ce qui peut signifier Dieu, pour les guider dans les problèmes de la vie.
Les brochures pour les cours du week-end liste Silva méthode comme la remise en état de se détendre, la lévitation de la main, et la projection dans les arbres, des métaux et d'autres objets. Il y a aussi des pauses alpha pour le rajeunissement. Une partie du travail de cours implique la formation de l'esprit pour atteindre un état alpha dans lequel les ondes cérébrales restent dans une certaine gamme de fréquence. Cet état efface l'esprit et permet au corps de se détendre.
Les détracteurs de la méthode Silva facturent que ses théories et ses revendications ne sont pas prises en charge par des méthodes scientifiques ou des preuves. Toute la validation du programme provient de déclarations des participants ou des instructeurs dans le programme. D'autres font remarquer que ses revendications sur la façon dont les œuvres de l’esprit ne sont pas à jour ou tout simplement faux. Certains pensent également qu'en raison de ses idées sur la conscience du Christ, la méthode est plus de religion que de la science. Les participants au programme, cependant, ont rapporté des améliorations de la vie comme le stress inférieur, meilleure image de soi, et de surmonter les habitudes destructrices comme dépendance à la cigarette.