Rinçage nasal pour soulagement des allergies naturelles
Un rinçage nasal est souvent présenté comme un remède naturel pour les allergies saisonnières (également connu sous le nom de rhume des foins). Souvent dénommé un rinçage de sinus ou l'irrigation nasale, un rinçage nasal est un traitement fait par le malade lui même qui implique l'utilisation d'eau salée pour effacer vos passages nasaux. Bien qu'il y ait peu de recherches sur l'efficacité d'un rinçage nasal, des études suggèrent qu'un rinçage nasal peut être un avantage pour les personnes allergiques.
La science derrière l'irrigation nasale et les allergies
À ce jour, peu d'études ont testé l'utilisation d'un rinçage nasal dans le traitement des allergies. La recherche disponible comprend un rapport de 2008 du Wisconsin Medical Journal. Sur les 21 membres de l'étude qui ont utilisé un rinçage nasal pour traiter leurs allergies, 12 participants ont signalé une amélioration de leurs symptômes. L'étude a également révélé qu'un rinçage nasal peut aider à soulager les symptômes de l'asthme .
Un certain nombre d'autres études ont examiné l'utilisation d'un rinçage nasal chez les enfants souffrant d'allergies saisonnières. Par exemple, une étude de 2003 Pediatric Allergy and Immunology affecté 10 enfants du rhume des foins, en proie à un traitement avec irrigation nasale (effectué trois fois par jour tout au long de la saison pollinique). Après six semaines, les enfants ont montré une diminution significativement plus importante des symptômes d'allergie (comme des démangeaisons nasales et des éternuements) par rapport aux 10 participants à l'étude qui n'ont pas subi d'irrigation nasale.
Qui plus est, les membres du groupe d'irrigation nasale ont montré une plus grande diminution de leur utilisation de médicaments antihistaminiques.
Comment faire un rinçage nasal
Beaucoup de pharmacies et les magasins d'aliments naturels vendent des kits d'irrigation nasale et des pots neti (un type de pot en céramique utilisé depuis longtemps dans l’ayurveda, la médecine traditionnelle de l’Inde).
Vous pouvez également faire votre propre kit d'irrigation nasale avec cette simple recette.
Bien qu'un rinçage nasal soit généralement considéré comme sûr, il peut causer des gagging, la toux , ou des douleurs d'oreille dans certains cas. Si vous envisagez d'utiliser un rinçage nasal pour traiter vos allergies, asthme, goutte à goutte post-nasale ou tout autre problème de santé, n'oubliez pas de parler à votre médecin avant d'effectuer la procédure. L'auto-traitement et l'évitement ou le report des soins standard peuvent avoir de graves conséquences.