Les avantages de la mûre blanche
Le mûrier blanc est une plante utilisée en phytothérapie. Le plus souvent provenant des feuilles, des fruits ou de l'écorce de la plante, l'extrait de mûrier blanc est dit offrir un certain nombre d'avantages pour la santé. Par exemple, l'utilisation de compléments alimentaires contenant du mûrier blanc est supposée aider au contrôle du diabète.
Mûre blanche contient une variété de composés pensés pour influencer la santé. Le fruit du mûrier blanc, par exemple, semble être riche en anthocyanines (une classe de substances avec des effets antioxydants).
Utilisations pour la mûre blanche
Longtemps utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise (une forme de médecine alternative qui est originaire de Chine), le mûrier blanc est souvent présenté comme un traitement naturel pour les problèmes de santé suivants:
anxiété
arthrite
Athérosclérose
Rhumes
constipation
la toux
Diabète
hypertension
taux de cholestérol élevé
gorge irritée
Acouphènes
En outre, le mûrier blanc est dit, dans la médecine alternative, pour soulager la douleur dans les articulations et les muscles, stimuler le système immunitaire, de promouvoir la croissance des cheveux , et protéger contre le vieillissement prématuré des cheveux.
Avantages de la mûre blanche
Bien qu'il y ait actuellement un manque d'essais cliniques testant les effets du mûrier blanc sur la santé, certaines études préliminaires montrent que le mûrier blanc peut fournir certains avantages pour la santé. Voici un aperçu de certaines des principales conclusions de la recherche disponible sur le mûrier blanc:
1) Le diabète
Plusieurs études sur les animaux indiquent que le mûrier blanc peut aider à lutter contre le diabète.
Ces études incluent un rapport publié dans la médecine expérimentale et thérapeutique en 2013, dans lequel les tests sur les rats diabétiques a révélé que le traitement avec des anthocyanes de mûrier blanc a contribué à abaisser les niveaux de glycémie des animaux.
2) Cholestérol élevé
Il y a certaines preuves que le mûrier blanc peut aider à garder le cholestérol en échec et aide à la prévention de l'athérosclérose.
Par exemple, une étude sur les rats publiée dans l' American Journal of Chinese Medicine en 2011 a déterminé que le traitement avec l'extrait de mûrier blanc a contribué à améliorer le taux de cholestérol chez les animaux nourris avec un régime riche en matières grasses et en cholestérol. L'extrait de mûrier blanc a également contribué à abaisser la pression artérielle des animaux.
En outre, une étude sur la souris publiée dans le Journal of Nutrition en 2005 a constaté que la quercétine dans les feuilles de mûrier blanc a aidé à inhiber la croissance des plaques associées à l'athérosclérose.
3) Anxiété
L'extrait de feuille de mûrier blanc peut posséder des propriétés anti-anxiété, suggère une étude basée sur les animaux publié dans Indian Journal of Pharmacology en 2008. Dans l'étude, les essais sur les souris ont démontré que l'extrait de feuille de mûrier blanc peut avoir des effets sédatifs.
Mises en garde
En raison d'un manque d'études scientifiques testant les effets de l'extrait de mûrier blanc chez l'homme, on sait peu de choses sur la sécurité de l'utilisation à long terme ou régulière du mûrier blanc ou sur la façon dont il pourrait interagir avec divers médicaments. Cependant, comme le mûrier blanc semble diminuer le taux de sucre dans le sang, il est important pour les personnes prenant des médicaments contre le diabète de consulter leurs médecins avant d'utiliser le mûrier blanc.
Gardez à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et les suppléments alimentaires sont largement non réglementés. Dans certains cas, le produit peut délivrer des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque herbe. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances comme les métaux. En outre, la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants, et ceux qui ont des conditions médicales ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie. Vous pouvez obtenir d'autres conseils sur l'utilisation de suppléments.
Alternatives à Mulberry blanc
Plusieurs autres remèdes semblent prometteurs comme un moyen naturel de réguler votre glycémie et d'abaisser votre taux de cholestérol. Ces recours comprennent la cannelle , le glucomannane , et la fibre d'acacia . Cependant, il convient de noter que l'utilisation de tout type de complément alimentaire comme un substitut pour les soins standard dans le traitement de conditions telles que le diabète et le taux de cholestérol élevé peut avoir de graves conséquences pour la santé.
En outre, un large éventail de substances naturelles contiennent également des anthocyanines (l'un des composés pensés pour contribuer à mousser blanc potentiellement des effets favorisant la santé). Pour faire le plein d'anthocyanines, envisagez d’augmenter votre consommation d’acai , canneberge , sureau , et / ou tarte aux cerises .
Où le trouver
Beaucoup de magasins d'aliments naturels et d'autres magasins spécialisés dans les suppléments alimentaires vendent l'extrait de mûrier blanc. Les suppléments de mûrier blanc peuvent également être achetés en ligne.
Utilisation de mûre blanche pour la santé
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander mûrier blanc comme un traitement pour toute condition. Il est également important de noter que l'auto-traitement d'une maladie et d'éviter ou de retarder les soins standard peut avoir de graves conséquences. Si vous envisagez de l'utiliser, assurez-vous de consulter d'abord votre fournisseur de soins primaires.