Cohosh noir pour les bouffées de chaleur?
Actée est un remède à base de plantes souvent recommandé pour le traitement des bouffées de chaleur. Un symptôme courant de la ménopause, les bouffées de chaleur sont pensés pour entraîner des changements dans les niveaux d'oestrogène. Alors que certains promoteurs affirment que le cohosh noir peut agir comme un phytoestrogène , étudie les effets de test noir cohosh sur les bouffées de chaleur ont donné des résultats mitigés.
La science derrière l'actée à grappes et les bouffées de chaleur
Pour un rapport de 2010 publié dans Alternative Therapies in Health and Medicine , les chercheurs ont analysé neuf essais cliniques sur l'utilisation de l' actée à grappes pour le traitement des symptômes de la ménopause (y compris les bouffées de chaleur).
Les résultats ont révélé que les formules à base de plantes contenant actée à grappes noires améliorées symptômes de la ménopause globale de 26 pour cent. Cependant, dans une revue de recherche publiés dans la drogue et le vieillissement de l'année précédente, les scientifiques dimensionnés jusqu'à 16 études sur l’actée à grappes et la ménopause symptômes noirs et considérés comme leurs résultats peu concluants (en grande partie en raison de défauts dans la conception de l’étude).
Il y a aussi un support limité pour la théorie selon laquelle le cohosh noir peut refroidir les bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées qui subissent ou finis avec le cancer du sein traitement. Dans une étude de 2006 publiée dans le Journal of Clinical Oncology , par exemple, les chercheurs ont constaté que la prise de cohosh noir pendant quatre semaines n'a pas réussi à réduire les bouffées de chaleur chez les patients atteints de cancer du sein. Bien que les participants donnés un placeboont signalé une diminution de 27 pour cent des bouffées de chaleur, ceux traités avec actée à grappes noires rapporté seulement une diminution de 20 pour cent des bouffées de chaleur.
Avertissements
La sécurité d'emploi à long terme de l'actée à grappes est incertaine, selon le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative (NCCAM).
En fait, le NCCAM avertit qu'il y a eu plusieurs rapports de l'hépatite et d'insuffisance hépatique chez les femmes qui prenaient actée à grappes noires. En outre, actée à grappes noires peut causer un certain nombre d'effets secondaires mineurs (tels que des maux d'estomac, maux de tête, et une éruption cutanée).
Les suppléments ne sont pas testés pour la sécurité et en raison du fait que les compléments alimentaires ne sont pas réglementés, le contenu de certains produits peut différer de ce qui est indiqué sur l'étiquette du produit.
Aussi garder à l’esprit que la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et les personnes avec des conditions médicales ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie.
Utilisation de l'actée à grappes pour les bouffées de chaleur
Pour de l’aide des bouffées de chaleur apaisante, les National Institutes of Health (NIH) recommande d’éviter la caféine, l’alcool et les aliments épicés; manger soja aliments; l’exercice régulièrement; et pratiquer une respiration lente et profonde à chaque fois que vous vous sentez une bouffée de chaleur à venir sur. La réception de l’acupuncture ou prenant le tai - chi, le yoga ou la méditation peut aussi aider à soulager les symptômes de la ménopause, selon le NIH.
Si vous envisagez l'utilisation d'actée à grappes noires dans le traitement des bouffées de chaleur (ou de toute autre condition), assurez-vous de parler à votre fournisseur de soins primaires avant de commencer votre régime de supplément. Gardez à l'esprit que la médecine alternative ne doit pas être utilisée comme un substitut aux soins standard. Les soins auto-traitement d'une condition et d'éviter ou de retarder la norme peut avoir des conséquences graves.