Les bienfaits de la canneberge pour la santé
Que dois-je savoir à ce sujet?
Qu'est-ce que Cranberry?
Les canneberges (Vaccinium macrocarpon ) sont le fruit d'une plante originaire d'Amérique du Nord. Souvent consommés entiers, les canneberges sont également disponibles dans le jus ou la forme de supplément.
Utilisations pour la canneberge
En médecine alternative, l'utilisation la plus courante de canneberge est de traiter les infections urinaires. La canneberge est également utilisé pour gérer ou prévenir les suivants:
Maladie des gencives
La diarrhée
Diabète
Problèmes d'estomac
Atherosclerosis, ou durcissement des artères
Avantages pour la santé de la canneberge:
Bien que la recherche sur les effets sur la santé des canneberges soit limitée, des études suggèrent que les produits de canneberge peuvent aider à traiter les éléments suivants:
1) Infections des voies urinaires
Un certain nombre d'études ont montré que la consommation régulière de jus de canneberge (ou de prendre des suppléments de canneberge) peut aider à prévenir les infections urinaires. La recherche indique que les substances trouvées dans la canneberge peuvent empêcher les bactéries de s'accrocher aux cellules le long des parois des voies urinaires et causer une infection.
Si vous pensez avoir une infection des voies urinaires, communiquez avec votre fournisseur de soins de santé pour un diagnostic et un traitement adéquats. Les infections ne doivent pas être auto-traitées avec des produits de canneberge.
2) Maladie de l'ulcère peptique
Une petite étude publiée en 2005 suggère que la consommation régulière de jus de canneberge peut prévenir l'infection par Helicobacter pylori, une cause majeure d'ulcères peptiques (une plaie sur la muqueuse de l'estomac ou du duodénum, le début de l'intestin grêle).
L'infection par H. pylori (un type de bactérie) est également liée au développement du cancer gastrique.
3) Maladie des gencives
Cranberry peut aider la maladie des gencives en empêchant les bactéries de coller aux dents, selon une étude de 2004. Pour aider à réduire votre risque de maladie des gencives (une condition qui peut être liée à une maladie cardiaque), boire environ quatre onces par jour d'un jus de canneberge qui ne contient pas de sucre ajouté.
Mises en garde
Manger des canneberges entières semble être sûr, mais boire des quantités excessives de jus pourrait causer un mal de ventre.
Puisque la canneberge peut augmenter les effets d'amincissement du sang de la warfarine, il est important d'éviter les produits de canneberge si vous utilisez ce médicament.
En raison d'un manque de recherche, peu est connu sur la sécurité de l'utilisation à long terme des suppléments de canneberge.
Vous pouvez obtenir d'autres conseils sur l'utilisation de suppléments.
Utilisation de la canneberge pour la santé
Étant donné le manque de science derrière les bienfaits de la santé de la canneberge, la canneberge ne peut actuellement pas être recommandée comme traitement standard pour n'importe quelle condition. Si vous êtes intéressé à utiliser la canneberge à des fins de santé, assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer le traitement. L'auto-traitement et l'évitement ou le report des soins standard peuvent avoir de graves conséquences.