Les bienfaits de la crinière du lion
Ce que vous devez savoir sur la crinière du lion
La crinière du lion ( Hericium erinaceus ) est un type de champignon médicinal .Longtemps utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise , la crinière de lion est largement disponible sous forme de supplément. La recherche scientifique montre que la crinière du lion contient un certain nombre de substances favorisant la santé, y compris les antioxydants et le bêta-glucane .
Utilisations pour la crinière du lion
Les partisans affirment que la crinière du lion peut aider avec une variété de problèmes de santé, y compris:
• La maladie d'Alzheimer
• anxiété
• dépression
• taux de cholestérol élevé
• inflammation
• la maladie de Parkinson
• Ulcères
En outre, on dit que la crinière du lion renforce le système immunitaire, stimule la digestion et protège contre le cancer.
Avantages de la crinière du lion
Jusqu'à présent, la recherche sur les effets sur la santé de la crinière du lion est assez limitée. Cependant, les résultats de la recherche sur les animaux, des essais sur les tubes et de petits essais cliniques indiquent que la crinière du lion peut offrir certains avantages pour la santé. Voici un aperçu de certaines conclusions clés de l'étude:
1) Fonction du cerveau
Selon une petite étude publiée dans la recherche de phytothérapie en 2009. Pour l'étude, les chercheurs ont assigné 30 personnes âgées avec la déficience cognitive légère pour prendre l'extrait de lame du lion ou un placebo tous les jours pendant 16 semaines. Dans les tests cognitifs donnés aux semaines 8, 12 et 16 de l'étude, les membres du groupe de la crinière du lion ont présenté des améliorations significativement plus grandes par rapport aux membres du groupe placebo.
Dans une étude plus récente (publiée dans Biomedical Research en 2011), les scientifiques ont examiné les effets de la crinière du lion sur la fonction cérébrale chez la souris. Les résultats ont révélé que la crinière de lion a aidé à protéger contre la mémoire des problèmes causés par l’accumulation de bêta - amyloïde (une substance qui forme les plaques cérébrales associées à la maladie d'Alzheimer).
2) Dépression
La crinière de Lion peut aider à soulager la dépression et l'anxiété, suggère une petite étude publiée dans la recherche biomédicale en 2010. Pour l'étude, 30 femmes ménopausées ont consommé des biscuits contenant la crinière de lion ou un placebo tous les jours pendant quatre semaines. En analysant les résultats de l'étude, les chercheurs ont observé que les membres du groupe de la crinière du lion étaient moins irritables et anxieux et avaient moins de difficulté à se concentrer que les membres du groupe placebo.
3) Cancer
Des recherches préliminaires suggèrent que la crinière du lion promet dans la protection contre le cancer. Par exemple, dans une étude 2011 de Food & Function, les tests sur les cellules humaines ont révélé que la crinière du lion peut aider à éliminer les cellules de leucémie.
En outre, une étude de 2011 du journal de la chimie agricole et alimentaire a trouvé que l'extrait de la crinière de lion a aidé à réduire la taille des tumeurs cancéreuses de côlon chez les souris. Les résultats de l'étude suggèrent que la crinière de lion peut aider à combattre le cancer du côlon , en partie par augmentation de l' activité dans certaines cellules impliquées dans la réponse immunitaire.
Cependant, il est trop tôt pour dire si la crinière du lion peut aider à prévenir le cancer du côlon chez les humains.
Sécurité
On sait peu de choses sur la sécurité de l'utilisation à long terme des suppléments de crin de lion. Cependant, il y a une certaine inquiétude que la crinière de lion peut aggraver les symptômes chez les personnes souffrant d' allergies et de l' asthme . Par conséquent, il est important de consulter votre médecin avant d'utiliser la crinière du lion si vous avez des antécédents d'allergies et / ou d'asthme.
Où le trouver
Largement disponible pour l'achat en ligne, les suppléments contenant la crinière du lion sont également vendus dans de nombreux magasins d'aliments naturels et dans les magasins spécialisés dans les suppléments diététiques.
Utilisation de la crinière du lion pour la santé
En raison du manque de soutien à la recherche, il est trop tôt pour recommander la crinière du lion pour n'importe quel état de santé. Si vous envisagez l'utilisation de la crinière du lion pour une maladie chronique, assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer votre régime de supplément. L'auto-traitement d'une affection chronique avec la crinière du lion et l'évitement ou le report des soins standards peuvent avoir de graves conséquences.