Les bienfaits de l'arabinoxylane
L'arabinoxylane est un composé originaire de l'enveloppe extérieure de céréales (comme le blé et le riz). Un composant majeur de la fibre alimentaire dans les céréales, ce composé est disponible sous forme de supplément alimentaire. Arabinoxylane est dit offrir une variété de bienfaits pour la santé, notamment le renforcement de la fonction immunitaire.
Utilisations pour l'arabinoxylane
En médecine alternative, l'arabinoxylane est présenté comme un remède naturel pour les problèmes de santé suivants:
• asthme
• syndrome de fatigue chronique
• Diabète
• Maladie cardiaque
• hypertension
• taux de cholestérol élevé
• obésité
En outre, l'arabinoxylane est utilisé pour stimuler le système immunitaire chez les personnes subissant un traitement contre le cancer (y compris la chimiothérapie). Certains partisans de la médecine alternative suggèrent également que l'arabinoxylane peut aider à combattre le cancer.
Arabinoxylane est également pensé pour agir comme un prébiotique, un type de substance qui favorise la croissance des probiotiques (bactéries bénéfiques indiquées pour améliorer la santé de l’intestin et de stimuler le système immunitaire).
Avantages pour la santé de l'arabinoxylane
Bien que peu d'études aient testé l'utilisation de compléments alimentaires contenant de l'arabinoxylane, il existe des preuves que l'arabinoxylane peut offrir un certain nombre d'avantages pour la santé. Voici un aperçu de plusieurs constatations sur l'arabinoxylane et ses effets sur la santé:
1) Le diabète
Arabinoxylan peut aider à gérer le diabète, selon une petite étude publiée dans l’European Journal of Clinical Nutrition en 2004.
Pour l'étude, 15 patients diabétiques ont complété leurs régimes soit avec du pain enrichi en arabinoxylane et des muffins, soit avec du pain et des muffins fabriqués uniquement avec du blé entier et de la farine blanche. Après cinq semaines, les membres de l'étude étant donné le pain enrichi en arabinoxylane et les muffins ont montré une amélioration significativement plus grande dans la glycémie.
L'arabinoxylane peut également aider à réguler la glycémie chez les personnes sans diabète, suggère une petite étude publiée dans l' American Journal of Clinical Nutrition en 2000. Après avoir consommé un petit-déjeuner contenant du pain enrichi en arabinoxylane, À quand ils ont consommé un petit déjeuner qui ne ne contiennent pas de pain enrichi en arabinoxylane). L'étude a inclus 14 participants en bonne santé.
2) Santé gastro-intestinale
Une étude publiée dans le British Journal of Nutrition en 2012 indique que l'arabinoxylane peut aider à améliorer la santé intestinale. Dans un essai clinique portant sur 63 adultes en bonne santé, les auteurs de l'étude ont observé que consommer 10 grammes de son de blé enrichi en arabinoxylane tous les jours pendant trois semaines a été associé à l'amélioration de plusieurs marqueurs de santé gastro-intestinale, y compris une diminution de la fréquence de constipation.
3) Obésité
Des recherches préliminaires suggèrent que l'arabinoxylane peut avoir des effets anti-obésité. Dans une étude de 2011 publiée dans PLoS One, par exemple, les souris nourries avec un régime enrichi en arabinoxylane ont connu une diminution du tissu adipeux et un gain de poids.
Arabinoxylan a également semblé aider à réduire le cholestérol, à réduire l'inflammation et à améliorer la sensibilité à l’insuline. Cependant, il est actuellement inconnu si arabinoxylan pourrait aider à combattre l'obésité chez les humains.
4) Cancer
Arabinoxylan montre la promesse dans le traitement de certaines formes de cancer. Par exemple, une étude publiée dans Anticancer Research en 2010 a révélé qu'une combinaison d'arabinoxylan et une thérapie interventionnelle impliquant la chimiothérapie a été bénéfique dans le traitement du carcinome hépatocellulaire. Comparativement aux membres de l'étude en raison de la thérapie interventionnelle seulement, ceux affectés au traitement combiné présentaient une récidive plus faible de la maladie, un taux de survie plus élevé et une plus grande diminution du volume tumoral. L'essai clinique de trois ans comprenait 68 patients.
Il est très important de noter que plus de recherche est nécessaire avant l'arabinoxylane peut être recommandé dans le traitement de tout type de cancer.
Mises en garde
Les données de sécurité sur l'utilisation à long terme ou régulières de l'arabinoxylane font actuellement défaut. Cependant, comme l'arabinoxylane peut abaisser le taux de sucre dans le sang, certains craignent que l'utilisation de l'arabinoxylane en association avec des médicaments contre le diabète puisse avoir des effets nocifs.
Gardez à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et les suppléments alimentaires sont largement non réglementés. Dans certains cas, le produit peut délivrer des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque herbe. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances comme les métaux. En outre, la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants, et ceux qui ont des conditions médicales ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie.
Où le trouver
Les suppléments alimentaires contenant de l'arabinoxylane sont vendus dans certains magasins d'aliments naturels, les pharmacies et les magasins spécialisés dans les produits naturels. Vous pouvez également acheter arabinoxylan en ligne.
Utilisation de l'arabinoxylane pour la santé
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander arabinoxylan pour la prévention ou le traitement de toute condition. Il est important de noter que l'auto-traitement d'une maladie et d'éviter ou de retarder les soins standard peut avoir de graves conséquences. Si vous envisagez d'utiliser l'arabinoxylane pour n'importe quel but de santé, assurez-vous de consulter votre médecin en premier.