Pollen d'abeille
Avantages pour la santé, utilisations, effets secondaires et plus
Le pollen d'abeille est une substance naturelle qui contient des traces de minéraux et de vitamines. Largement disponible sous forme de supplément alimentaire, le pollen d'abeille est également très riche en protéines et en glucides. Certaines personnes utilisent des suppléments de pollen d'abeille pour atteindre certains effets sur la santé, tels que le soulagement des symptômes d'allergie.
Utilisations pour le pollen d'abeille
Le pollen d'abeille est présenté comme un remède naturel pour les conditions de santé suivantes:
acné
Allergies
arthrite
asthme
eczéma
taux de cholestérol élevé
Ostéoporose
En outre, le pollen d' abeille est dit pour améliorer l' énergie, aiguiser la mémoire, ralentir le processus de vieillissement, la perte de poids, et d' améliorer la performance athlétique .
Avantages pour la santé du pollen d'abeille
À ce jour, le soutien scientifique aux effets sur la santé du pollen d'abeille est assez limité. Cependant, il ya des preuves que le pollen d'abeille peut offrir certains avantages. Voici un aperçu de plusieurs conclusions clés des études disponibles:
1) Allergies
Une des utilisations les plus courantes pour le pollen d'abeille est la gestion des allergies saisonnières , comme le rhume des foins. Il est pensé que l'ingestion de pollens aidera le corps à construire une résistance à ces allergènes potentiels et, à son tour, réduire les symptômes d'allergie.
Bien que très peu d'études ont testé l'utilisation du pollen d'abeille comme un remède pour les allergies saisonnières, certaines recherches sur les animaux indiquent que le pollen d'abeille peut fournir des effets anti-allergiques. Dans une étude de 2008 publiée dans Journal of Medicinal Food , par exemple, des tests sur des souris ont révélé que le pollen d'abeille peut inhiber l'activité dans les mastocytes (une classe de cellules impliquées dans la libération d'histamine en réponse aux allergènes et, par conséquent, déclenchant les symptômes Associée à des allergies).
Autres remèdes naturels pour les allergies .
2) Antioxydant
Le pollen d'abeille semble offrir des effets antioxydants puissants, selon une étude de 2009 publiée dans BMC complémentaire et médecine alternative.
3) Ostéoporose
Le pollen d'abeille est prometteur dans le traitement de l'ostéoporose, suggère une étude basée sur les animaux publiée dans Joint Diseases & Related Surgery en 2012.
Dans les tests sur les rats, les auteurs de l'étude ont déterminé que le pollen d'abeille peut aider à stimuler les taux d'os de calcium et de phosphate et de protéger contre la perte osseuse liée à l'ostéoporose.
Mises en garde
Des réactions allergiques graves au pollen d'abeille ont été signalées, y compris une anaphylaxie potentiellement mortelle (un type de réaction allergique sévère dans le corps entier). Ces réactions se sont produites avec de petites quantités de pollen d'abeille (c.-à-d. Moins d'une cuillère à café). La plupart de ces rapports de cas concernaient des personnes ayant des allergies connues au pollen.
Si vous avez une allergie au pollen, il est crucial de prendre des précautions et de consulter votre médecin avant de consommer le pollen d'abeille.
Alternatives au pollen d'abeille
Un certain nombre d'autres remèdes naturels peuvent aider à soulager les symptômes d'allergie. Par exemple, certaines études montrent que l'augmentation de votre consommation de quercétine et / ou d’acides gras oméga-3 peut aider dans le traitement des allergies. Les herbes comme pétasite et orties peuvent également offrir des avantages anti-allergie.
En outre, subissant l'acupuncture ou la pratique de l'irrigation nasale peut soulager les symptômes d'allergie à un certain degré.
Où le trouver
Largement disponible pour l'achat en ligne, les suppléments contenant du pollen d'abeille sont vendus dans de nombreux magasins d'aliments naturels, des pharmacies et des magasins spécialisés dans les suppléments diététiques.
Utiliser Bee Pollen
Si vous envisagez l'utilisation de pollen d'abeille pour un problème de santé, assurez-vous de consulter votre médecin en premier. L'auto-traitement d'une affection et l'évitement ou le retard des soins standard peuvent avoir de graves conséquences.