10 avantages étonnants pour la santé de la goyave aux fraises
Saviez-vous que le psidium cattleianum ou les goyaves à la fraise peuvent vous aider à perdre du poids et vous fournir des nutriments essentiels? Eh bien, c'est vrai! Si vous n'avez jamais entendu parler des goyaves à la fraise, ou si vous voulez savoir pourquoi on devrait avoir ce plutôt joli fruit rose, lisez ce post!
Fraise à la goyave
La goyave aux fraises, également connue sous le nom de goyave de Cattley ou goyave péruvienne, est un fruit de couleur jaune vif ou rouge qui ressemble à une goyave. Alors que la variété rouge est appelée fraise goyave, la variété jaune est connue comme la goyave au citron.
Regardons quelques avantages pour la santé de ce fruit coloré brillant. Énumérés ici sont les dix meilleurs avantages!
1. Favorise la perte de poids:
Strawberry Goyave vous aide à perdre ces calories supplémentaires, tout en ne comprenant pas de protéines, de vitamines et de fibres. Il est particulièrement riche en fibres, ce qui aide à réduire le cholestérol et favorise la digestion. Selon les experts, les régimes riches en fibres peuvent aider à la perte de poids. La goyave à la fraise contient moins de sucre que d'autres fruits comme les raisins, les oranges et les pommes.
2. Stimule la digestion:
La goyave aux fraises est riche en fibres alimentaires et en vitamine C. La fibre aide à stimuler la digestion et aide à faire passer les aliments dans l'intestin grêle. Cela en fait un excellent digestif. La prochaine fois, sautez votre dessert et prenez une goyave à la fraise. Non seulement c'est délicieux, mais cela aidera aussi dans le processus de digestion.
3. Anti-Diabétique:
Le fruit de goyave aux fraises favorise la perte de poids, régule la pression artérielle et contient beaucoup de fibres. Ces propriétés en font un excellent anti-diabétique. La fibre aide à réguler la consommation de sucre et réduit le risque d'insuline ou de pics de glucose dans le corps.
4. Anti-cancérigène:
C'est peut-être l'avantage de santé le plus important dans cette liste. Les goyaves aux fraises ont des propriétés anti-cancérigènes. Ils sont bourrés de radicaux libres qui luttent contre le cancer et de polyphénols qui limitent la croissance des tumeurs et purifient le corps des radicaux libres nocifs. Ils contiennent également du lycopène, un puissant antioxydant. Le lycopène s'est avéré efficace dans la prévention de certains types de cancer.
5. Améliore la vue:
Les goyaves à la fraise contiennent de bonnes quantités de vitamine A. Les carences en vitamine A peuvent entraîner une cécité nocturne et une vision faible. La consommation régulière de vitamine A contribue à améliorer votre vision et améliore votre santé. La vitamine A peut aider à prévenir la formation de cataracte et améliore également la santé générale de vos yeux.
6. Traite la dysenterie:
Le fruit de goyave aux fraises est riche en vitamine C et en fibres, ce qui le rend excellent pour le maintien de la santé de votre estomac. Lorsque vous mâchez le fruit, ses propriétés astringentes inhibent la croissance microbienne et aident à évacuer l'excès de mucus de l'intestin, aidant ainsi à guérir la dysenterie.
7. Santé thyroïdienne:
Les goyaves à la fraise sont une riche source de cuivre. Le cuivre est très important et aide à réguler votre métabolisme en favorisant le métabolisme de la thyroïde, qui aide à réguler la production et l'absorption des hormones.
8. Constipation:
Ce fruit est riche en fibres alimentaires, ce qui en fait un remède efficace contre les problèmes cardiaques, l'hypercholestérolémie et l'hyperglycémie. La fibre est un excellent agent digestif et gonflant. Les fibres gonflent le tabouret durci et aident à le forcer à travers les intestins.
9. Favorise la santé du cerveau:
Les goyaves aux fraises contiennent également des quantités décentes de vitamines B comme B¬6 et B3, qui sont tout à fait cruciales pour le développement du cerveau. En fait, la vitamine B¬3 augmente le flux sanguin vers le cerveau et stimule également les fonctions cognitives. Ainsi, manger des goyaves à la fraise peut améliorer la santé de votre cerveau.
10. traite Scorvy:
La goyave à la fraise est plus nutritive que d'autres fruits comme l'orange et d'autres agrumes. Le fait surprenant est qu'il contient environ 5 fois la quantité de vitamine C dans de tels fruits. Cette propriété en fait un aliment important pour traiter les carences en vitamines comme le scorbut et renforcer l'immunité.
Maintenant que vous les avantages de la santé goyave frais de fraises, qu'attendez-vous? Mangez ce joli fruit rose aujourd'hui et profitez de ces incroyables avantages. Parlez-nous de toutes les façons créatives dans lesquelles vous cuisinez ce fruit ou n'importe quelle recette spéciale