19 avantages étonnants de prêle pour la peau, les cheveux, et la santé
Ne soyez pas confus par son nom inhabituel. Ce «fossile vivant» est appelé prêle, mais ses diverses propriétés médicinales sont ce qui le distingue de la «queue du cheval». On peut vraiment faire confiance à ce puzzle vivace pour prendre soin de tous nos problèmes de peau, de cheveux et de santé. S'i vous n’êtes pas pas convaincu? Laissez-moi vous guider à travers les merveilleux avantages de la prêle. Es-tu prêt?
Qu'est-ce que la prêle?
Nom scientifique-Equisetum
Origine-Amérique du Nord et Eurasie
Autres noms-Puzzlegrass, Bottle-brush, Raser-grass, Ruée vers l'affouillement, Pewterwort et Paddock-pipes
Equisetum, communément appelée prêle, est une plante mince et stérile de la famille des plantes vasculaires et est considérée comme un fossile vivant. Il ressemble à la luzerne en apparence. La plante se reproduit par des spores au lieu de graines comme les plantes habituelles.
Maintenant, quelle est la nomenclature inhabituelle?
En plus de son apparence proche de ladite «queue de cheval», cette plante vivace tire également son nom commun de la traduction anglaise de son nom scientifique. Equisetum est un mélange latin d'Equus (cheval) et de seta (soies). Incroyable, n'est-ce pas?
La prêle des champs est également connue sous le nom de Pewterwort en raison de son utilisation dans le polissage du bois et des étains. De même, son autre nom, Scouring Rush, vient du revêtement abrasif de silicates sur les tiges de prêle qui est utilisé pour récurer les pots en métal.
Les anciens Grecs, les herboristes chinois et romains utilisent la Prêle des champs pour ses bienfaits médicinaux depuis des siècles. Il est bien connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, cicatrisantes, antiseptiques et antimicrobiennes, ce qui en fait une plante très utile. Mis à part les avantages multiples de prêle pour la santé, les feuilles de prêle sont utilisées comme un colorant vert tendre, et la tige est largement utilisée dans l'industrie des cosmétiques, en particulier dans les shampooings.
L'absorption de la silice est très rare parmi les plantes qui poussent sur Terre, mais la prêle est une exception. En outre, cette plante contient également de nombreux nutriments dont le calcium, le manganèse, le fer, les saponines, les flavonoïdes, les tanins, les esters d'acide caféique, les alcaloïdes, les phytostérols, les acides gras, les acides phénoliques, les glycosides et l'acide aconitique.
Voici quelques avantages beauté et médicinales de l'herbe de prêle pour laquelle il a été largement utilisé depuis longtemps.
Pourquoi devriez-vous utiliser la prêle?
Avantages de la peau
1. Porte des propriétés anti-vieillissement
2. Traite l'acné
3. Fournit la santé des ongles
Avantages des cheveux
4. Favorise la croissance des cheveux
5. Cures Pellicules et pointes fourchues
6. Fonctionne comme un conditionneur naturel
Avantages pour la santé
7. Pour la santé rénale
8. Aide à régulariser la menstruation
9. Renforce les os
10. Guérit les blessures
11. guérit les allergies et les éruptions cutanées
12. Traite les troubles respiratoires
13. guérit les conditions du pied
14. abaisse les niveaux de glucose sanguin
15. Cures Canker Sores
16. Traite les hémorroïdes
17. est bon pour la mémoire
18. Augmente l'immunité
19. Saine perte de poids
Avantages de la peau de la prêle
Je veux fabuleux, c'est ma demande simple
Toutes choses fabuleuses, plus grandes et meilleures et meilleures
J'ai besoin de quelque chose d'inspirant pour m'aider
J'ai besoin d'un peu de fabuleux, est-ce si mal?
Non, ça ne l'est pas. Nous méritons tous d'être fabuleux, tout comme notre Sharpey de High School Musical, qu'il s'agisse de vêtements, de chaussures, de sacs ou de notre peau. C'est là que la prêle entre en jeu. Voici comment vous pouvez utiliser cette herbe géniale pour obtenir une peau fabuleuse:
1. Porte des propriétés anti-vieillissement
Fatigué des rides prématurées et de la peau affaissée?
Essayez d'utiliser un masque facial de prêle.
Les produits qui prétendent offrir des bienfaits anti-âge et antirides contiennent souvent de la prêle comme ingrédient clé en raison de sa capacité à développer et maintenir des tissus conjonctifs sains dans le corps. Tout cela est dû aux capacités d'absorption de la silice de cette plante, un minéral qui aide à la formation de collagène.
En outre, cette plante contient également de fortes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ce qui contribue à retarder le processus de vieillissement.
Tu auras besoin de
1 tasse de pâte d'extrait de prêle
Qu’as-tu besoin de faire
1. Appliquer cette pâte uniformément sur votre visage fraîchement lavé.
2. Laissez-le rester pendant 20 minutes.
3. Lavez-le à l'eau tiède. Pat sécher en utilisant une serviette propre.
4. Utilisez ce pack deux fois par semaine pendant deux mois consécutifs pour de meilleurs résultats.
Note: Alternativement, vous pouvez prendre l'habitude d'avoir du thé de prêle tous les matins pour une peau serrée et sans rides.
2. Traite l'acné
Avoir une peau sujette à l'acné est comme marcher sur un front très dangereux. Même un petit changement de temps ou de régime peut vous apporter un invité non invité (ou invités), qui vous collera sans intention de partir.
Heureusement, le thé de prêle dilué froid purifie la peau et est un remède efficace pour un bouton et une peau sujette à l'acné. Cela fonctionne aussi bien comme toner.
Tu auras besoin de
• 3 cuillères à soupe de thé de prêle dilué et froid
• Balles de coton propres
Qu’as-tu besoin de faire
1. Commencez le processus en nettoyant soigneusement votre visage avec de l'eau et du savon doux.
2. Tamponnez une boule de coton propre dans le thé et appliquez-le sur la zone touchée. Ne pas appuyer fort. Vous pouvez également appliquer ce thé sur tout votre visage.
3. Laissez-le rester pendant 20 à 30 minutes.
4. Lavez à l'aide d'eau normale et séchez avec une serviette propre et sèche.
5. Répétez ce processus deux fois par semaine pour de meilleurs résultats.
3. Fournit la santé des ongles
Des ongles jolis, sains et dignes d'être exhibés peuvent être obtenus sans dépenser une fortune en manucure. Regardez dans votre cuisine, et vous trouverez quelque chose ou l'autre, et si vous ne pouvez pas, laissez-moi vous présenter la merveilleuse herbe de prêle.
Cette herbe est riche en minéraux qui peuvent aider si vous avez des ongles faibles et cassants. Ils sont également utilisés pour traiter les taches blanches dans les ongles. On dit que le fait d'avoir du thé de prêle et de tremper religieusement les ongles cassants dans l'infusion de prêle peut aider à renforcer et à réparer les ongles.
Tu auras besoin de
• 2 cuillères à café d'herbe de prêle séchée
• 1 tasse d'eau bouillante
• 1 cuillère à café de jus de citron
• 1 cuillère à café de jus de citron
Qu’as-tu besoin de faire
1. Pour faire la perfusion, commencer le processus en trempant deux cuillères à café d'herbe de prêle dans une tasse d'eau bouillante pendant environ 10 minutes.
2. Laisser refroidir le mélange.
3. Trempez vos ongles dans la solution pendant environ 20 minutes. Pat sécher avec une serviette propre.
4. Mélangez soigneusement l'huile extra vierge et le jus de citron. Appliquez ce mélange sur vos ongles uniformément et envelopper vos doigts avec un tissu de mousseline pendant la nuit.
5. Répétez ce processus trois à quatre fois par semaine pour les ongles plus brillants et plus jolis.
Avantages de la prêle pour les cheveux
L'herbe de prêle est connue pour guérir un certain nombre de problèmes de cheveux, y compris la calvitie et les pellicules. Voyons quelques avantages de la prêle pour les cheveux:
4. Favorise la croissance des cheveux
Prêle est connue pour guérir la calvitie et pour favoriser la croissance des cheveux en bonne santé.
Cette belle herbe est prise comme un supplément et également appliquée de diverses façons pour la croissance saine et naturelle des cheveux. Vous pouvez aller de l'avant et utiliser la méthode suivante pour voir les effets par vous-même. Savoir ici comment vous pouvez utiliser l'extrait de prêle pour la croissance des cheveux.
Tu auras besoin de
• 1/2 tasse de prêle des champs
• 1 tasse d'eau
Qu'as tu besoin de faire
1. Ajouter une demi-tasse d'herbe de prêle à une tasse d'eau et laisser infuser pendant une heure.
2. Filtrer le mélange et l'utiliser comme un rince-cheveux.
3. Utilisez ce rince-cheveux chaque fois que vous prenez un bain de tête pour une croissance saine des cheveux.
Remarque: L'extrait de prêle peut également être mélangé avec de l'huile d'olive extra vierge ou de l'huile de noix de coco et masser régulièrement sur les cheveux pour une croissance saine et dense des cheveux.
5. Cures Pellicules et pointes fourchues
Les pellicules sont un autre problème tenace qui frappe nos portes chaque hiver (certains n'étant même pas épargnés). Cela nous oblige à utiliser de nombreux produits anti-pelliculaires, y compris les shampooings, les huiles, et quoi d'autre?
La présence de silice dans la prêle en fait un remède efficace pour traiter les problèmes de cheveux comme les pellicules et les pointes fourchues. Ce produit de soins capillaires naturels peut donner à vos cheveux une apparence saine et belle, sans effets secondaires.
Tu auras besoin de
• 2 cuillères à café d'extrait de prêle
• 1 cuillère à café d'huile d'olive extra vierge
Qu'as tu besoin de faire
1. Massez vos cheveux et votre cuir chevelu avec un mélange d'extrait de prêle et d'huile d'olive extra vierge.
2. Laissez-le pendant 15 à 20 minutes.
3. Lavez à l'aide d'eau tiède et de shampooing doux.
4. Répétez ce processus deux fois par semaine pour se débarrasser de ces pellicules tenaces.
Remarque: Vous pouvez également utiliser de l'huile de prêle à cette fin également.
6. Fonctionne comme un conditionneur naturel
Qui a besoin d'une marque de marché lorsque vous pouvez conditionner vos cheveux en utilisant des remèdes à base de plantes?
Tout comme notre précieuse herbe de prêle.
Le thé de prêle est un conditionneur naturel et peut être utilisé régulièrement comme un rinçage après shampooing pour rendre les cheveux doux et brillants. Alors dites adieu aux cheveux secs et crépus, et profitez de longs cheveux pulpeuses!
Avantages pour la santé de la prêle
Belle peau et les cheveux resteront un rêve si le reste de votre corps reste malsain. Mais la queue de cheval vous offre tout le bien et aide votre corps, à l'intérieur comme à l'extérieur!
7. Pour la santé rénale
Prêle aide à guérir les troubles rénaux et les problèmes de rétention d'eau dans le corps.
En raison de ses propriétés diurétiques étonnantes, l'herbe de prêle aide à l'élimination des calculs rénaux naturellement les infections de la vessie et les pierres, l'incontinence et les problèmes génériques de la vessie peuvent également être traités avec de l'herbe de prêle.
Prêle est également efficace dans le nettoyage du système en déclenchant le besoin d'eau dans le corps et régulariser l'écoulement de l'urine dans le corps. Tout ce dont vous avez besoin est d'avoir une tasse de thé de prêle tous les jours!
8. Aide à régulariser la menstruation
Mesdames, nous vous présentons le meilleur remède pour tous vos malheurs de cinq jours!
Les femmes faisant face à des cycles irréguliers ou des saignements excessifs pendant la menstruation peuvent consommer des suppléments de prêle ou des extraits de prêle pour régulariser leurs règles.
Pour les périodes irrégulières, utilisez cette méthode:
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à soupe d'herbe de prêle séchée et hachée
• 1 litre d'eau
Qu'as tu besoin de faire
1. Faire bouillir une cuillère à soupe de prêle séchée dans un litre d'eau.
2. Et ayez une cuillère à soupe de cette concoction une fois toutes les deux heures, si vos règles sont sévères.
3. Réduisez le nombre à trois fois par jour lorsque vos règles commencent à se normaliser.
Remarque: Pour une menstruation prolongée, avoir cette concoction cinq à six fois par jour. Mais assurez-vous, vous ne buvez rien d'autre que ce thé.
9. Renforce les os
Les doigts cassants et les os fragiles peuvent également être traités naturellement avec la plante de la prêle.
Cette herbe est riche en silice. Il n'est donc pas étonnant que la prêle soit souvent recommandée à ceux qui ont des os faibles, en particulier pour réparer les tissus osseux. La silice aide à fixer le calcium dans le corps afin qu'il puisse stocker beaucoup plus de ce minéral essentiel. Et nous savons tous comment le calcium est essentiel pour réparer les os, le collagène et d'autres tissus.
Ainsi, vous pouvez faire confiance à l'herbe de prêle dans le traitement de l'ostéoporose.
10. Guérit les blessures
Ceux qui sont très enclins aux coupures de cuisine et aux brûlures devraient toujours garder l'extrait de prêle à portée de la main.
Cet extrait peut être directement appliqué sur la peau pour soigner les plaies et les coupures. Il a des propriétés antiseptiques qui empêchent la saleté d'infecter le corps.
En outre, vous pouvez faire votre propre médecine de prêle pour les brûlures et les coupures.
Tu auras besoin de
• 2 cuillères à café d'herbe de prêle séchée
• 2 cuillères à café de plantain en purée
Qu’as-tu besoin de faire
1. Broyer l'herbe avec de la banane plantain en purée jusqu'à consistance lisse.
2. Ajouter de l'eau pour former une pâte lisse.
3. Appliquez cette pâte sur la zone brûlée ou coupée. Vous pouvez couvrir une gaze pour accélérer la guérison.
11. guérit les allergies et les éruptions cutanées
Ceux qui ont des allergies cutanées peuvent compter sur la prêle pour leur donner un certain soulagement.
Les propriétés anti-inflammatoires de la prêle en font un excellent remède contre les éruptions cutanées causées par les vêtements et autres allergies. Il apaise l'inflammation et atténue les marques.
12. Traite les troubles respiratoires
Un thé de prêle finement fait est connu pour guérir un certain nombre de troubles respiratoires, y compris une toux sèche, la bronchite, ainsi que la fièvre associée au rhume et à la grippe.
Avoir ce thé merveilleux deux fois par jour pour un prompt rétablissement.
En outre, ceux qui souffrent de congestion nasale peuvent bénéficier de l'inhalation des vapeurs d'un thé de prêle chaude.
13. guérit les conditions du pied
Les herboristes chinois confient l'herbe de prêle pour toutes les conditions de pied-soit le pied d'athlète, engelures (dues à l'exposition au froid extrême ou à l'humidité qui endommage les lits capillaires dans les pieds, causant l'inflammation, les ampoules et les rougeurs) pieds.
Vous pouvez utiliser le pied suivant tremper deux fois par semaine pour améliorer l'état de vos pieds:
Tu auras besoin de
• 10 cuillères à café d'herbe de prêle séchée
• 4 tasses d'eau chaude
• 1 cuillère à café d'huile de noix de coco extra vierge
Qu’as-tu besoin de faire
1. Ajouter l'herbe de prêle à l'eau et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes.
2. Trempez vos pieds dans ceci pendant 15 minutes.
3. Pat sécher et hydrater avec de l'huile de coco extra vierge. Portez des chaussettes et gardez vos pieds au chaud.
Remarque: Il est préférable d'utiliser cette méthode juste avant de dormir pour donner à la méthode le temps de travailler efficacement.
14. abaisse les niveaux de glucose sanguin
Voici de bonnes nouvelles pour les personnes atteintes de diabète!
Plusieurs études indiquent que les patients atteints de diabète de type II qui prennent une dose orale d'extrait de prêle une fois par jour voient une baisse significative de leur glycémie dans les deux heures suivant sa prise. Avoir des capsules de prêle avant chaque repas pour garder votre taux de sucre dans le sang sous contrôle.
Remarque: Assurez-vous de consulter votre médecin avant d'utiliser cette plante.
15. Cures Canker Sores
Se gargariser le thé de prêle est un bon moyen de traiter les aphtes et plusieurs problèmes liés à la bouche, comme les amygdales enflammées et les gencives qui saignent.
Voici comment vous pouvez faire un rince-bouche de prêle à la maison:
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à café de prêle
• 1 tasse d'eau
Qu’as-tu besoin de faire
1. Faites simplement bouillir l'herbe dans l'eau pendant 10 à 15 minutes.
2. Laissez-le devenir tiède et se gargariser avec.
3. Répétez le processus deux à trois fois par jour pour une récupération rapide.
16. Traite les hémorroïdes
Cette plante étonnante a de fortes propriétés anti-inflammatoires et hémostatiques qui viennent comme une bénédiction pour ceux qui souffrent d'hémorroïdes.
Utilisation de prêle des herbes peut aider à soulager la douleur ainsi que diminuer ou arrêter complètement le saignement causé par les piles. Tout ce dont vous avez besoin est d'avoir une tasse de thé de prêle avant chaque repas. Assurez-vous simplement de prendre un repas riche en fibres qui minimise le risque de constipation, et donc de douleurs hémorroïdes.
17. est bon pour la mémoire
Vous avez encore mal placé les clés de votre maison? Ah, reproche-le à un mauvais souvenir.
Ne t'inquiète pas. Voici une solution à base de plantes pour tous vos troubles liés à la mémoire-herbe de prêle.
Les chercheurs suggèrent qu'un manque sévère de silice dans le corps peut être la raison de tous ces problèmes de mémoire. Et avec un contenu prometteur de silice, la prêle se qualifie immédiatement pour être l'un des boosters de mémoire. Il aide en renforçant les tissus conjonctifs dans le cerveau, les cellules nerveuses ainsi que la moelle épinière.
De plus, la nicotine présente dans la prêle est un stimulant connu qui stimule notre cerveau et notre système nerveux. Cette herbe impressionnante a également de puissants effets antioxydants qui ont souvent été liés à des capacités cognitives supérieures. Par conséquent, il est suggéré d'avoir une ou deux capsules de prêle par jour pour une meilleure mémoire.
18. Augmente l'immunité
Êtes-vous victime d'une faible immunité?
Pas de soucis, l'herbe de prêle peut vous protéger d'un certain nombre de germes et de troubles.
Cette plante a des propriétés antiseptiques, antibactériennes et antivirales, qui peuvent protéger notre corps contre l'invasion de pathogènes étrangers et non désirés. Cela est pratique lorsque vous êtes blessé ou que vous vous remettez d'une maladie grave. Prêle augmente nos niveaux d'immunité, en gardant les infections à distance.
19. Saine perte de poids
Le thé de prêle est un bon remède pour ceux qui veulent perdre quelques kilos rapidement!
En tant que diurétique naturel ultime, la prêle peut éliminer les toxines du corps à un taux incomparable. Ceci, à son tour, aide à accélérer le métabolisme.
Avantages nutritionnels de la prêle
Comme vous êtes clair avec ce qui est bon pour la prêle, maintenant entrons dans sa valeur nutritionnelle de prêle
NUTRITION DE BASE
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Vitamines, minéraux, fibres alimentaires et teneur en sodium
pour 2g (1 pièce) de prêle
|
|||
Vitamine
|
Pourcentage de valeur nutritive
|
||
Équivalent de rétinol de vitamine A
|
1.76μg
|
1.76μg
|
|
Vitamine E alpha tocophérol
|
0.1mg
|
2.2mg
|
|
Vitamine K
|
0.38μg
|
17μg
|
|
Vitamine B1
|
0mg
|
0.32mg
|
|
Vitamine B2
|
0mg
|
0.36mg
|
|
Niacine
|
0.04mg
|
3.48mgNE
|
|
Vitamine B6
|
0.01mg
|
0.35mg
|
|
Folate
|
2.2μg
|
80μg
|
|
Acide pantothenique
|
0.02mg
|
1.5mg
|
|
Vitamine C
|
0.66mg
|
33mg
|
|
Vitamine A Rétinol Équivalent
|
1.76μg
|
1.76μg
|
|
autre
|
Pourcentage de valeur nutritive | ||
Total des fibres alimentaires
|
0.16g
|
5.7g～
|
|
|
MINERAux
|
VALEUR DE REPAS EN
POURCENTAGE
|
||
|
Sodium
|
0.12mg
|
～1000mg
|
|
|
Potassium
|
12.8mg
|
833mg
|
|
|
Calcium
|
1mg
|
221mg
|
|
|
Magnesium
|
0.66mg
|
91.8mg
|
|
|
Phosphore
|
1.88mg
|
381mg
|
|
|
Iron
|
0.04mg
|
3.49mg
|
|
|
Zinc
|
0.02mg
|
3mg
|
|
|
Cuivre
|
0mg
|
0.24mg
|
|
|
Manganese
|
0mg
|
1.17mg
|
|
Un mot d'avertissement
La prêle est un excellent moyen efficace de guérir la plupart des problèmes de santé auxquels nous sommes confrontés aujourd'hui. Mais il est important d'utiliser cette plante selon les conseils d'un nutritionniste ou d'un naturopathe. Cela garantit l'efficacité du produit et prévient tout effet secondaire. En outre, il est toujours prudent de commencer avec de petites doses d'abord pour s'assurer qu'il ne provoque aucune allergie dans le corps.
Voici quelques effets secondaires de prêle:
1. Si vous prenez d'autres suppléments ou médicaments, il est préférable de consulter votre médecin avant d'utiliser Prêle.
2. Ceux qui ont une carence en vitamine B ou des alcooliques devraient éviter complètement la queue de cheval en raison de la présence de l'enzyme thiaminase, dont le surdosage détruit la thiamine (B1).
3. Évitez de prendre des suppléments de prêle si vous prenez des timbres à la nicotine (ou si vous êtes sensible à la nicotine) ou si vous prenez des diurétiques ou des médicaments laxatifs. En effet, la prêle est très diurétique et contient des propriétés nicotiniques qui peuvent entraîner une surdose de ces ingrédients et causer des problèmes de santé graves comme la déshydratation ou l'hypokaliémie.
4. Les mères enceintes et en lactation ainsi que les enfants de moins de six ans devraient éviter totalement la prêle en raison de sa teneur élevée en nicotine.
5. Le fait le plus important - la prêle ne devrait être utilisé que pour une courte période (deux mois au maximum en une fois).
6. Consultez un médecin si vous faites face à des effets indésirables de cette herbe. Ne réagissez pas à la légère et rendez-vous immédiatement à la clinique!
Prêle, comme nous venons d'apprendre, est une herbe étonnante avec un remède pour la peau, les cheveux et les problèmes de santé. Il vous aide à obtenir une peau sans acné et sans rides, des cheveux sans pellicules et sains et peut vous soulager des brûlures, des coupures, des aphtes et de nombreuses autres maladies graves.
J'espère que vous avez aimé notre article sur les avantages de la prêle. Avez-vous déjà utilisé de l'herbe de prêle? Comment était votre expérience?
Restez en forme, restez en bonne santé!