Miel et citron pour la toux
Une toux persistante vous tue-t-elle? Cela nuit-il à votre précieux sommeil, ou crée-t-il une situation embarrassante au milieu d'une réunion? Les médicaments en vente libre sont-ils insuffisants?
Alors il est temps d'opter pour l'arme ultime pour combattre le problème: la combinaison de citron et de miel.
Faites défiler vers le bas pour tout savoir sur ce hack rapide et utile.
Qu'est-ce qui fait du miel et du citron un remède efficace contre la toux?
Commençons par une question essentielle: pourquoi toussions-nous?
La toux est la réponse de votre corps aux irritants de la gorge et des voies respiratoires. Les muscles du diaphragme se contractent et tentent d'expulser l'irritation. C'est pourquoi la toux est considérée bénéfique pour le corps car elle évacue le mucus de l'intérieur
Cependant, dans le cas où le mucus s'est accumulé en grande quantité, cela conduit à une toux incessante rendant la personne difficile à dormir la nuit et à passer la journée.
Avantages du miel et du citron pour la toux
Combinaison de miel et de citron est un remède traditionnel pour le traitement de la toux et a acquis une crédibilité équitable dans la communauté médicale.
Individuellement, chaque ingrédient a son propre pouvoir de traiter la toux, et lorsqu'il est utilisé en combinaison, les bienfaits procurent des résultats garantis. Juste ce dont nous avons besoin pour une toux tenace.
Regardons d'abord les prouesses individuelles de chaque ingrédient de cette merveilleuse combinaison:
Propriétés du miel
• Le miel contient des propriétés antibactériennes qui aident à se débarrasser des bactéries nocives qui causent la toux
• Il est chargé de nutriments vitaux tels que le potassium. Il contient également du calcium, du manganèse, du phosphore et du cuivre. Le corps a besoin de ces minéraux pour un fonctionnement normal et sain.
• La présence de tels nutriments dans le miel aide à réparer et à stimuler la croissance des tissus.
• Ces nutriments servent également d'antioxydants et éliminent les radicaux libres nocifs du corps.
• Le miel de haute qualité contient très peu d'eau et attire donc facilement les tissus environnants pour l'utilisation de l'eau.
Propriétés du citron
Le citron n'a pas besoin d'introduction et est connu pour être l'un des agrumes qui sont riches en vitamine C. Un verre de jus de citron fournit un tiers de l'apport quotidien recommandé de cette vitamine.
• La vitamine C est connue pour aider le corps à renforcer le système immunitaire. Les antioxydants aident à réparer et prévenir les dommages cellulaires
• Les citrons ont de fortes propriétés antibactériennes et antivirales.
Pourquoi la combinaison de miel et de citron est-elle efficace contre la toux?
La douceur du miel stimule les glandes salivaires et induit la libération du mucus par les voies respiratoires. De plus, l'effet antimicrobien et antioxydant du miel limite la formation ultérieure du mucus, ce qui procure un soulagement complet de la toux.
D'autre part, le citron aide à augmenter l'immunité contre ces infections, et lorsque vous buvez la concoction d'eau chaude, de citron et de miel, il détend le mucus, calme la gorge et dégage les voies respiratoires irritantes.
Qui peut consommer du miel et du citron pour la toux?
Hivers beaux et confortables. La période de l'année est synonyme non seulement de cacao chaud, de neige d'argent, d'expérimentation de garde-robe, de bonnets mais aussi de toux, de nez bouché et de mal de gorge.
Heureusement, nous avons une solution 3-en-1 dans notre main-miel et citron.
Mais qui peut faire usage de ce remède sûr-coup exactement? Découvrons-le.
1. Bébés:
Les bébés sont délicats. Un simple glissement de médicaments peut conduire à un désastre. Donc, nous devons penser un million de fois (le plus simple est de consulter un médecin, d'ailleurs) avant d'utiliser un remède à la maison sur vos anges. Ils sont aussi ceux qui sont les plus sensibles aux changements climatiques et à la toux et au froid, malheureusement.
Cependant, concoction de miel et de citron, lorsqu'il est utilisé avec modération, est considéré comme particulièrement sûr pour les bébés.
2. Adolescents et adultes:
Les adolescents et les adultes sont souvent la proie du rhume et de la toux, en particulier lorsque le temps change. Les antibiotiques sont une option, mais ils ne sont ni faisables ni complètement sûrs lorsqu'ils sont pris à plus forte dose pendant une période plus longue.
Cela nous laisse avec la mère nature et ses cadeaux comme le gingembre, la réglisse, le poivre, le miel et le citron.
Sont-ils sûrs à utiliser? Oui, complètement. Essayez la concoction et voyez par vous-même.
3. Femmes enceintes:
La grossesse est une période où notre corps subit de nombreux changements physiques, hormonaux et psychologiques. Cela les rend vulnérables aux germes nocifs qui traînent dans l'air, y compris les germes du rhume et de la grippe.
Dis bonjour au miel et au citron - nos super héros déguisés!
Faites-vous plaisir en dégustant des gâteries expérimentales, en vous gargarisant, en préparant une limonade, en l'associant à une boisson gazeuse, en la complétant avec d'autres ingrédients et en vous améliorant au fil des jours! Et il est sûr à utiliser aussi!
4. Aînés:
Les personnes âgées ressemblent aux petits enfants - comme le dit le proverbe «la vieillesse est la deuxième enfance». Ils ont besoin de l'amour et de l'affection de leurs soignants et sont sujets à de nombreux troubles du comportement et physiques, y compris la toux et le rhume.
Ne prenez jamais cette maladie ennuyeuse à la légère, cependant. Il est facile d'attraper un rhume, mais une tâche assez herculéenne à surmonter.
Cependant, le miel et le citron constituent une alternative sûre et peu coûteuse aux médicaments en vente libre, même pour les personnes âgées.
Maintenant que vous avez une bonne idée du soulagement que ces deux peuvent fournir pour une toux tenace, il est juste que nous vous donnons certaines recettes faciles pour combattre cette condition. Découvrez-les dans la section ci-dessous!
Remèdes efficaces de miel et de citron pour la toux
Le citron et le miel peuvent être utilisés en combinaison avec un certain nombre d'ingrédients qui n'ont jamais été pensés auparavant et qui aideront à lutter efficacement contre la toux. Nous avons compilé tous les meilleurs d'un endroit pour réduire votre charge de travail.
Croyez-moi, toutes les recettes données ci-dessous sont très faciles à suivre et peuvent être préparées en utilisant des ingrédients facilement disponibles en quelques minutes. Donc, ils sont non seulement efficaces mais aussi moins chers et moins longs.
Vérifie-les:
1. Le tonique de base de miel et de citron pour la toux
Ceci est une recette très simple avec du miel et du jus de citron pour le traitement de la toux. Apprenons comment le faire, allons-nous?
Tu auras besoin de
• 1 tasse de miel bio
• 3 cuillères à soupe de jus de citron
• 1/4 tasse d'eau chaude
Qu'as tu besoin de faire
1. Combinez une tasse de miel avec trois cuillères à soupe de jus de citron.
2. Ajoutez de l'eau tiède et remuez jusqu'à ce que les ingrédients soient complètement mélangés.
3. Vous pouvez prendre une cuillère à soupe de ce mélange deux fois par jour pour une toux une fois par jour, et une fois avant d'aller au lit pour un sommeil paisible.
4. Réfrigérer les restes de mélange de citron et de miel pour une utilisation ultérieure. Il peut être utilisé en toute sécurité pendant un mois.
Note: Chaque fois que vous utilisez du miel et du citron pour une toux, assurez-vous d'utiliser du miel biologique local et des citrons frais. Évitez d'utiliser du jus de citron en bouteille pour le traitement, car vous n'obtiendrez pas les résultats souhaités.
2. Miel, jus de citron et glycérine pour la toux
La glycérine est connue pour ses excellentes propriétés hydratantes. Donc, il est généralement utilisé en combinaison avec du miel et du citron pour soulager une gorge crue et démangeaisons.
Tu auras besoin de
• Un citron entier
• 2 cuillères à soupe de miel
• 2 cuillères à soupe de glycérine
Qu’as-tu besoin de faire
1. Prenez une casserole et faites bouillir un citron non coupé dans l'eau pendant environ 10 minutes.
2. Mélangez deux cuillères à soupe de miel et de glycérine.
3. Pressez le citron bouilli, sortez-le du mélange et conservez le reste de la solution dans une bouteille en verre.
4. Prenez une cuillère à café de ce mélange deux fois ou trois fois par jour pour obtenir un soulagement de la gorge irritante et de la toux.
5. Réfrigérer la solution en bouteille pour une utilisation ultérieure.
3. Miel, jus de citron et ail pour la toux
La combinaison de jus de citron et de miel avec de l'ail fonctionne mieux si vous avez également une congestion dans la poitrine. L'ail décompose le flegme qui provoque la congestion et aide à dégager la poitrine
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à soupe de jus de citron
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1/2 cuillère à café d'ail râpé
• 1 tasse d'eau
Qu’as-tu besoin de faire
1. Prenez une casserole et ajoutez-y du jus de citron et de l'ail.
2. Couvrir les ingrédients avec une tasse d'eau et faire bouillir le mélange.
3. Versez ce mélange dans une tasse, ajoutez une cuillère à soupe de miel et remuez la solution.
4. Buvez ce mélange une fois par jour pour un soulagement instantané.
Note: Vous pouvez également doubler ou tripler la portion d'ail et de jus de citron et ajuster le miel en conséquence si vous êtes souvent occupé. Conservez cette solution dans le réfrigérateur. Ajouter une ou deux cuillères à soupe de cette teinture dans une tasse d'eau chaude juste avant de l'utiliser.
4. Miel, citron et gingembre pour la toux
Utilisation de gingembre en combinaison avec du miel et du citron pour se débarrasser d'une toux chronique est fortement recommandé. Il contient des antioxydants et de nombreuses huiles essentielles et un antitussif spécial, l'oléorésine.
Tu auras besoin de
• 2 cuillères à soupe de jus de citron
• 2 cuillères à soupe de miel
• 1 cuillère à soupe de racine de gingembre
• 2 tasses d'eau
Qu’as-tu besoin de faire
1. Prenez une casserole et ajoutez-y deux tasses d'eau, de gingembre et de jus de citron.
2. Faites bouillir le mélange et retirez-le du feu.
3. Laisser refroidir pendant environ 20 minutes.
4. Filtrer et transférer la solution dans un verre. Ajouter le miel et bien mélanger.
5. Buvez cette concoction une fois par jour jusqu'à ce que votre toux disparaisse.
5. Miel, jus de citron et huile de noix de coco pour la toux
L'huile de coco est riche en antioxydants, en substances antivirales et antibactériennes, et procure une immunité à l'organisme. Il diminue la durée et la gravité de la maladie.
Tu auras besoin de
• 3 cuillères à soupe de jus de citron
• 1/4 tasse de miel
• 2 cuillères à soupe d'huile de coco
Qu'as tu besoin de faire
1. Dans une casserole, mélanger deux cuillères à soupe d'huile de noix de coco, trois cuillères à soupe de jus de citron et ¼ tasse de miel.
2. Chauffez le mélange jusqu'à ce que l'huile de noix de coco ait complètement fondu. Ne laissez pas le mélange atteindre son point d'ébullition.
3. Éteignez le feu et transférez cette solution dans un récipient pour une utilisation ultérieure.
4. Prenez une cuillère à soupe de ce tonique deux fois par jour jusqu'à ce que les symptômes disparaissent. Parce que l'huile de noix de coco durcit rapidement, chaque fois que vous aurez besoin de réchauffer le mélange et ensuite consommer.
Note: L'huile de noix de coco est utilisée dans de nombreuses cuisines et peut être trouvée facilement dans n'importe quelle épicerie. Mais puisque vous l'utilisez pour le traitement, assurez-vous que vous achetez l'huile essentielle de noix de coco dans sa forme la plus pure pour des résultats rapides.
6. Miel, jus de citron et huile d'olive pour la toux
Ce sirop contre la toux naturel est parfait pour apprivoiser même la toux la plus tenace d'une toux.
Tu auras besoin de
• ¾ tasse de miel de sarrasin biologique ou cru ou de miel local
• ¼ tasse d'huile d'olive extra vierge
• 2-4 cuillères à soupe de jus de citron bio
• 2 cuillères à soupe d'ail haché ou 1 cuillère à soupe de gingembre fraîchement râpé
• 1/2 tasse d'oignon émincé
Qu'as tu besoin de faire
1. Prenez un récipient propre et placez-y un oignon émincé, du gingembre râpé ou de l'ail haché.
2. Couvrir les ingrédients avec du miel et laisser infuser les ingrédients pendant environ 8 heures.
3. Après 8 heures ou plus, ajoutez du jus de citron et de l'huile d'olive.
4. Filtrer le sirop et conserver dans un bocal propre. Pour une utilisation à long terme, conservez-le au réfrigérateur. Il dure de 4 à 6 semaines lorsqu'il est conservé au congélateur.
5. Prenez une cuillère à soupe de ce sirop deux fois par jour pour obtenir un soulagement instantané d'une toux. Vous aurez besoin de le réchauffer chaque fois que vous l'utilisez.
Remarque: Si vous ne voulez pas ajouter d'ingrédients supplémentaires, vous pouvez simplement mélanger le jus de citron naturel, le miel et l'huile extra vierge en remuant bien. Buvez ce mélange soit chaud ou à température ambiante.
7. Miel, citron et whisky de bourbon pour la toux
Ce sirop est parfait pour les adultes qui apprécient le goût prononcé du whisky.
Tu auras besoin de
• 1 cuillère à soupe de miel
• 4 cuillères à soupe de jus de citron
• 4 cuillères à soupe de whisky bourbon
• 1/2 tasse d'eau
Qu’as-tu besoin de faire
1. Prenez une casserole et ajoutez-y du jus de citron, du whisky de bourbon et de l'eau.
2. Chauffez-le pendant environ deux à trois minutes et ajoutez du miel. Chauffez-le à nouveau pendant deux ou trois minutes.
3. Éteignez le feu et laissez la solution refroidir. Avoir chaud peut brûler votre langue.
4. Avoir ce mélange juste avant d'aller dormir.
5. Répétez ce processus chaque nuit, jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.
8. Miel, citron et cannelle pour la toux
La cannelle est une solution pour tout, depuis l'ajout d'une saveur distincte à votre cuisine de Noël jusqu'à la guérison d'une toux tenace. Regarde:
Tu auras besoin de
• 1 tasse de miel bio ou local
• 3 cuillères à soupe de jus de citron
• 1 cuillère à café de poudre de cannelle
• 1/4 tasse d'eau
Qu’as-tu besoin de faire
1. Prenez une casserole et ajoutez-y du citron, du miel et de la cannelle en poudre. Bien mélanger.
2. Chauffez la solution pendant une demi-minute puis ajoutez de l'eau. Porter à ébullition et éteindre le feu.
3. Laissez la solution refroidir un peu, puis transférez-la dans un bocal en verre propre et sec pour une utilisation ultérieure.
4. Prenez deux à trois cuillères à café de ce sirop contre la toux avant d'aller dormir pour une nuit sans toux.
9. Miel, jus de citron et vinaigre de cidre de pomme pour la toux
Le vinaigre de cidre de pomme n'a pas besoin d'être présenté. Il est populaire pour toutes les bonnes raisons.
Lorsqu'il est ajouté à une solution de citron et de miel, ses avantages pour la santé multiplie plusieurs plis.
Tu auras besoin de
• 2 cuillères à café de miel brut
• 2 cuillères à soupe de jus de citron
• 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme bio
• 1 tasse d'eau bouillante
De quoi as-tu besoin
1. Prenez un verre et ajoutez le jus de citron, le miel et le VBC.
2. Couvrir les ingrédients avec de l'eau bouillante et laisser infuser pendant une minute.
3. Mélanger la solution et l'avoir juste avant d'aller dormir chaque nuit.
Un mot d'avertissement
Voici quelques facteurs à garder à l'esprit avant d'opter pour un traitement complet au citron et au miel:
• Selon les experts, le miel contient Clostridium botulinum, un type de botulisme qui peut causer une intoxication alimentaire mortelle chez les enfants. C'est pourquoi le Centers for Disease Control a conseillé que le miel ne devrait pas être donné aux nourrissons ou aux bébés de moins d'un an.
• Si vous faites de la fièvre et crachez du mucus vert, consultez immédiatement votre médecin. Ces symptômes sont graves et peuvent entraîner d'autres conséquences graves.
• Si vous avez de la difficulté à avaler ou si vous avez de la difficulté à respirer, le miel et le citron dans l'eau chaude, bien qu'ils puissent servir d'antitussif, ne guérissent pas la cause profonde de la maladie. Par conséquent, dans de telles circonstances, vous devez demander l'avis d'un médecin.
• Vous devez éviter le traitement au miel et au jus de citron si vous êtes allergique à ces ingrédients ou si vous souffrez d'un problème de vésicule biliaire.
La combinaison de jus de citron et de miel est assez puissante pour faire disparaître non seulement votre rhume, mais aussi d'autres symptômes associés. Il est facile à préparer à la maison, très économique et n'a absolument aucun effet secondaire, ce qui en fait un tonique sécuritaire pour les adultes et les enfants.
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Restez en forme, restez en bonne santé!