10 avantages incroyables du thé Earl Grey
Avez-vous déjà eu le thé Earl Grey? En avez-vous déjà entendu parler? Si ce n'est pas le cas, il est temps d'en prendre connaissance et de commencer à le prendre tous les jours. C'est à cause des avantages extraordinaires pour la santé qui en découlent.
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Earl Grey Tea - Un aperçu
Le thé Earl Grey est une catégorie de mélange de thé aromatisé très populaire dans le monde occidental. C'est un thé noir avec une saveur d'agrumes. Earl Grey a un goût particulier dû à l'addition d'huile extraite du zeste de l'orange bergamote. La bergamote est un fruit parfumé de couleur jaune, très semblable à un citron et de la taille d'une orange.
Earl Grey doit son nom à Charles Gray, le premier ministre britannique. De 1830 à 1834, il était premier ministre d'Angleterre. On raconte qu'un mandarin chinois avait donné au roi Charles la recette de ce thé à saveur unique, en signe de gratitude quand un de ses hommes sauva le fils du mélangeur de la noyade.
Earl Grey est fait avec des feuilles de thé noir. Le goût et la qualité du thé dépendent du climat, de la géographie de la région où il est cultivé et de la manière dont il est traité. Étant donné que la saveur de la bergamote varie considérablement selon le lieu de culture, son mode de transformation et la quantité de bergamote utilisée pour chaque mélange de thé, ceci est également un facteur important qui affecte la qualité du thé.
Avec son goût et sa saveur uniques, ce thé a également un large éventail d'avantages pour la santé.
1. Santé dentaire
Le thé Earl Grey contient une quantité importante de fluorure, ce qui protège vos dents. Il réduit également le risque de caries douloureuses. Ce thé contient également un antibiotique naturel appelé catéchine qui peut combattre les infections buccales et prévenir les stades précoces de la gingivite. Les boissons sans sucre comme le thé Earl Grey ne permettent pas aux bactéries de pousser dans la bouche et réduisent ainsi la production d'acide qui endommage l'émail des dents.
2. Hydratation
Le thé d'Earl est une boisson savoureuse de zéro calorie. Il contient du potassium qui aide à maintenir l'équilibre hydrique de votre corps et vous aide également à rester hydraté. L'ajout de miel au lieu de sucre, et de citron au lieu de crème vous donne un effet plus accentué. Il peut être une alternative saine pour le café car il contient environ la moitié de la caféine comme une tasse de café ordinaire.
3. Aide digestive
Bergamote aide à stimuler la digestion et peut être très utile pour les personnes qui souffrent d'une mauvaise digestion. Il est également rapporté que ce thé peut soulager la constipation, la nausée, et peut également réduire les symptômes du reflux acide. On pense également à combattre les infections des voies urinaires et est même utilisé pour traiter les problèmes intestinaux tels que les vers.
4. Antioxydant
La bergamote est très populaire en raison de ses propriétés antioxydantes. Les antioxydants sont très importants car ils combattent les radicaux libres qui peuvent endommager le corps.
Diverses études ont prouvé que le thé noir est un antioxydant naturel. La combinaison du thé noir et de la bergamote le rend encore plus sain. La consommation régulière de ce thé peut vous rendre sain et beau en raison de ses propriétés antioxydantes, et il offre également une protection contre le rhume et la grippe. Il aide également à stimuler votre système immunitaire.
5. Antidépresseur
En plus d'être un bon antioxydant, la bergamote est également utilisée pour traiter la dépression et produire un effet calmant sur les personnes, et c'est l'un des principaux ingrédients du thé Earl. Cela peut stimuler l'humeur d'une personne. Ces qualités en font une solution naturelle pour les personnes souffrant de dépression, de stress ou de sautes d'humeur. On dit que l'arôme de bergamote agit comme un relaxant et remplace les sentiments comme la dépression, l'anxiété, la tension, la peur et le stress avec la positivité.
La teneur en caféine de ce thé est minime, de sorte qu'il ne produira pas de symptômes tels que l'insomnie, ou que vous vous sentiez nerveux.
6. Santé cardiaque
On croit que boire trois tasses de thé peut réduire le risque de contracter des maladies cardiaques. Il est prouvé que les personnes qui buvaient 3 tasses de thé noir par jour avaient un taux plus faible de triglycérides et que leur bon taux de cholestérol augmentait également. Il a également été constaté qu'il y avait une augmentation du niveau d'antioxydants.
7. Perte de poids
L'un des effets les plus populaires du thé Earl est la perte de poids, qui est due à son extrait d'agrumes. En fait, certaines personnes croient que même les agrumes réduisent le poids. Les calories sont soit décomposées en nourriture pour le muscle ou libérées par le processus métabolique naturel. Ainsi, au lieu de la crème ou du sucre, l'ajout de citron est une meilleure alternative.
8. Désinfectant
L'huile de bergamote est un désinfectant naturel qui peut aider à lutter contre les infections légères dans la bouche ou la gorge.
9. Effet énergisant
Si vous buvez du café pour être énergisé, alors il est préférable de passer au thé Earl Grey. C'est la meilleure alternative aux boissons caféinées. Pour un meilleur effet, ajoutez simplement quelques sachets de thé, puis ajoutez du miel et du citron au lieu du sucre et de la crème.
10. Augmentation de la fonction immunitaire
On pense que ce thé peut être efficace pour stimuler les fonctions du système immunitaire. C'est à cause de sa teneur élevée en bergamote. La bergamote contient une quantité précieuse d'antioxydants qui ciblent et détruisent les radicaux libres qui causent des effets nocifs sur le corps. Ces antioxydants peuvent réduire la fièvre, combattre les infections et aider au traitement et à la prise en charge d'autres problèmes de santé aigus et chroniques tels que les maladies cardiovasculaires.
Effets secondaires
Comme tous les thés, le thé Earl Grey contient également de la caféine, et s'il est consommé plus, il peut entraîner de l'anxiété, de l'insomnie ou des palpitations.
Les tanins dans le thé peuvent transférer à l'émail de vos dents, tacher vos dents. Pour prévenir les taches, rincez-vous la bouche ou brossez-vous les dents dès que vous avez fini de boire du thé pour éliminer la plaque dentaire.