12 avantages étonnants de la mauve des juifs pour la peau, les cheveux et la santé
Également connue sous le nom d'épinards égyptiens, de gombo de brousse, de sorrech d'Afrique de l'Ouest et de jute mauve, la guimauve est une source de nutriments qui peuvent être bénéfiques pour le corps, les cheveux et la peau. Saviez-vous que ce légume-feuille comestible est également connu sous le nom de secret de Cléopâtre? Il y a des réclamations que Cleopatra a bu la soupe de mauve de juif tous les jours pour maintenir sa beauté et regards juvéniles.
Avantages de la peau de la mauve des Juifs:
1. Cure sèche de peau:
Si vous souffrez d'une peau sèche et squameuse, il est temps de faire de la mauve juive une partie de votre alimentation habituelle pour aider à garder la peau douce, souple et lisse. Cela expliquerait pourquoi la guimauve est recommandée pour les personnes souffrant de psoriasis.
2. Propriétés de lutte contre l'acné:
La vitamine A dans la plante de mauve de juif aide à combattre l'acné et travaille également à la reconstruction des tissus endommagés, minimisant ainsi les cicatrices laissées par l'acné.
3. Anti-vieillissement:
Les vitamines A et E de la guimauve sont connues pour leurs propriétés anti-âge. Cela peut aider à réduire la visibilité des ridules, des taches de vieillesse et des rides. Il peut aussi aider à combattre la peau terne, qui a tendance à être l'un des premiers signes du vieillissement. La vitamine Cin le légume aide à favoriser la production de collagène qui garde votre peau souple et jeune. C'est aussi un antioxydant puissant qui détruit les radicaux libres qui peuvent causer le vieillissement prématuré de la peau.
4. revitalise la peau:
La vitamine B1 dans la guimauve aide à stimuler la circulation sanguine vers la peau. En conséquence, votre peau reçoit une lueur saine.
Avantages de cheveux de la mauve des Juifs:
Tout comme les vitamines dans la fabrication des mauves font des miracles avec votre peau, elles ont également un effet profond sur vos cheveux.
5. cheveux mous et sains:
La vitamine E stimule la circulation sanguine dans le cuir chevelu, assurant ainsi aux follicules pileux des nutriments suffisants. En conséquence, vous pouvez vous vanter de cheveux doux sans pointes fourchues.
6. Cheveux plus forts:
Manger de la mauve de Juif régulièrement fera en sorte que vous obtenez de la vitamine A, ce qui est nécessaire pour la santé des cheveux. Cette vitamine aide à renforcer les follicules pileux et ainsi, vous pouvez embrasser la perte de cheveux excessive au revoir.
7. Hydratant naturel:
Les antioxydants dans les légumes travaillent à conditionner vos cheveux et à s'assurer que le sébum hydrate votre cuir chevelu. Ainsi, vous ne combattrez jamais les pellicules en raison de la sécheresse du cuir chevelu ou de se plaindre de démangeaisons.
8. Réduire le taux de vieillissement:
Les vitamines du complexe B de la mauve des Juifs aident à ralentir le processus de vieillissement des cheveux. Donc, cela aide à maintenir un look jeune.
Avantages pour la santé de la mauve des Juifs:
Les avantages pour la santé de la mauve des Juifs sont innombrables et les chercheurs trouvent encore de nouveaux avantages presque quotidiennement. Alors, pouvez-vous vous permettre d'ignorer ce légume-feuilles? Pas si vous chérissez votre santé et votre bien-être général.
9. Bonne vision:
La vitamine A dans les légumes favorise une vision saine. Vous trouverez également que vos yeux ont une lueur.
10. Anti-inflammatoire:
La guimauve est connue pour avoir des propriétés anti-inflammatoires et c'est pourquoi le thé infusé est donné aux personnes souffrant d'arthrite, de maux de ventre et de maux de tête. Boire le breuvage peut également réduire la douleur.
11. Digestion saine:
La teneur élevée en fibres de la guimauve contribue à maintenir votre système digestif en santé en favorisant des selles régulières. Si vous souffrez de constipation, pensez à inclure ce légume dans votre alimentation quotidienne.
12. Autres avantages pour la santé:
Il y a beaucoup d'autres avantages pour la santé d'inclure la guimauve dans votre alimentation. Certains d'entre eux comprennent:
• Prévient l'apparition du diabète
• Prévient les maladies cardiaques et les taux élevés de cholestérol
• Aide à réguler la pression artérielle
• Prévient les symptômes dus à l'asthme, au rhume et à la grippe
• On prétend qu'il peut combattre les infections bactériennes résistantes aux médicaments
• Soulage les symptômes d'anxiété, de dépression et de stress
• Peut réguler les périodes menstruelles chez les femmes
Valeur nutritive de la mauve juive:
Considérant les vitamines et les minéraux que ce légume d'épinards a, c'est une centrale de nutriments. Il contient les nutriments suivants:
•Bêta-carotène
• Calcium
• Vitamine B1 (Thiamine)
• Vitamine B2 (riboflavine)
• Niacine
• Vitamine C
• Vitamine E
• Potassium
• Le fer
• Folate
• Fibres alimentaires
Puisque la guimauve contient de l'acide folique, il est souvent recommandé pour les femmes enceintes. Les résultats montrent qu'il est sans danger pour les femmes enceintes et les mères qui allaitent.
Alors maintenant que vous connaissez tous ces avantages, nous sommes sûrs que vous ferez de cet ingrédient sain une partie de votre alimentation.