11 avantages étonnants de jus de dates pour la peau, les cheveux et la santé
Tout le monde sait que les dates sont un sac rempli de bonnes surprises. Les dattes, bien que connues pour être abondantes aux Emirats Arabes Unis et en Egypte, ont également fait leur présence d'une manière remarquable dans la région de Kutch du Gujarat il y a des siècles. Cette nourriture hautement nutritive a tellement de variétés qui sont dotées du don de la nature de vous fournir divers avantages pour la santé. Ils peuvent avoir un inconvénient de devenir très riche en sucre, en particulier pour les patients diabétiques. Mais il a aussi beaucoup de côtés positifs à ce que son défaut (c'est-à-dire être riche en fructose) peut être négligé. L'ironie est que ce sucre a été déclaré être bien meilleur que le sucre blanc raffiné que nous consommons tous les jours. Laissez-nous plonger plus loin dans les avantages de jus de dates que nous pouvons capitaliser en faisant défiler ci-dessous.
Recette de jus de dates:
1. Dégraisser environ 3-4 dattes et ajouter une demi-tasse de lait. Vous pouvez tremper les dates dans de l'eau tiède pendant quelques heures avant de commencer.
2. Mélangez-le dans un mélangeur et transférez-le dans un verre. L'ajout de sucre est une étape facultative. Il n'y a pas de meilleure façon d'obtenir une boisson nutritive saine que d'en préparer une à la maison.
Jus de date: Avantages de la peau
Les jus de fruits sont un très bon médicament pour votre santé. Un verre de jus de dattes offre de nombreux avantages à votre corps qu'il est invariablement projeté sur votre peau.
1. Ajoute Glow à la peau:
Consommez du jus de dattes régulièrement et vous afficherez une peau vivifiante et éclatante.
2. Nourrit la peau:
Il aide à augmenter le nombre de plaquettes dans votre sang et nourrit également votre peau.
Économisez de l'argent et consommez un jus sans conservateur en préparant des jus de dattes dans votre propre cuisine. C'est simple et facile à préparer.
Jus de datte: Avantages capillaires
Mâchez quelques dates ou buvez du jus de dattes pour assister aux miracles qui se produisent dans vos cheveux.
3. Tourne la texture de cheveux lisse et épaisse:
Sans aucun doute, vous êtes sûr d'être dans un endroit heureux quand vous trouvez vos cheveux développant une texture épaisse et lisse.
4. Garde les cheveux en bonne santé:
Le jus de datte maintient également vos cheveux en bonne santé en fournissant beaucoup de vitamines, en particulier la vitamine B.
Jus de datte: Prestations de santé
5. Aide au travail naturel:
Voici un pointeur pour ceux d'entre vous qui attendent. Tout ce que vous devez attendre lorsque vous consommez des dattes ou des jus de dattes, c'est qu'il sera avantageux pendant le processus de naissance naturelle en stimulant la contraction de la paroi lisse de l'utérus. C'est possible en raison d'une hormone qui est synonyme d'hormone ocytocine présente chez les femmes.
6. Empêche le cancer:
Ce jus de fruit est rempli d'antioxydants qui peuvent aider à prévenir le cancer, ce qui en fait une boisson idéale pour les adultes et les jeunes.
7. Aide à prendre du poids:
Ceux d'entre vous qui sont à l'affût du gain de poids, voici votre solution. Étant riche en sucre et autres hydrates de carbone, ce jus de fruit vous aidera à prendre du poids.
8. Grand laxatif:
Depuis les temps anciens, les dates ont été considérées et utilisées comme remède naturel pour les problèmes de constipation en raison de la forte présence de fibres alimentaires insolubles dans les. Cela en fait un très bon laxatif.
9. Propriété anti-vieillissement:
Être riche en antioxydants, il combat automatiquement les radicaux libres naturels dans le corps. Ceci à son tour non seulement lui donne des propriétés anticancéreuses mais aussi des capacités anti-vieillissement.
10. Diminue les niveaux de mauvais cholestérol:
Ce fruit est très riche en fibres alimentaires, ce qui lui permet de diminuer le taux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) dans le corps.
11. Maintient les dents et la santé des os:
Il est également riche en minéraux comme le calcium, le manganèse, le magnésium, le fer et le cuivre. Par conséquent, il joue également un rôle actif dans le maintien de la santé des dents et des os et contribue à la formation des globules rouges.
Ci-dessus sont quelques-unes des raisons pour lesquelles les dates doivent devenir une partie inévitable de nos habitudes alimentaires.