La déshydratation (à partir de la hydor grecque (eau)) et le préfixe de latin-(indiquant privation, le retrait et la séparation) se produit lorsque plus d'eau et de fluides sortant du corps de pénètrent dans l'organisme. Avec environ 75% du corps constitué de l'eau se trouvant à l'intérieur des cellules, à l'intérieur des vaisseaux sanguins, et entre les cellules, la survie nécessite un système sophistiqué de gestion de l'eau plutôt. Heureusement, notre corps possède un tel système, et notre mécanisme de la soif nous dit quand nous avons besoin d'augmenter l'apport hydrique. Bien que l'eau est perdue en permanence tout au long de la journée que nous respirons, de la sueur, uriner, déféquer et, on peut remplacer l'eau dans notre corps en buvant des liquides. Le corps peut aussi se déplacer autour de l'eau dans les zones où il est plus nécessaire si la déshydratation commence à se produire.
La plupart des occurrences de déshydratation peut facilement être inversée en augmentant l'apport hydrique, mais les cas graves de déshydratation nécessitent une attention médicale immédiate.
Une étude explique que même de faibles niveaux de déshydratation peut créer des maux de tête, léthargie, ou le manque simplement l'ensemble de la vigilance. La déshydratation peut aussi causer de la constipation.
Quelles sont les causes de déshydratation?
Les causes immédiates de la déshydratation sont pas assez d'eau, la perte de trop d'eau, ou une combinaison des deux. Parfois, il n'est pas possible de consommer suffisamment de liquides parce que nous sommes trop occupés, n'ont pas les installations ou la force à boire, ou qui sont dans une zone sans eau potable (lors d'une randonnée ou en camping, par exemple). Parmi les autres causes de la déshydratation incluent:
Diarrhée - la cause la plus fréquente de décès par déshydratation et connexes. Le gros intestin absorbe l'eau de la matière alimentaire, et de la diarrhée empêche cette fonction, conduisant à la déshydratation.
Vomissements - conduit à une perte de fluides et il est difficile de remplacer l'eau par de la boire.
Transpiration - mécanisme de refroidissement du corps libère une quantité importante d'eau. Le temps chaud et humide et une activité physique vigoureuse peut encore augmenter la perte de liquide par la transpiration.
Diabète - glycémie élevée provoquer augmentation de la miction et de la perte de liquide. Astuces pour gérer les chaleurs de l'été pour les personnes atteintes de diabète.
Mictions fréquentes - habituellement causée par le diabète non contrôlé, mais peut aussi être due à l'alcool et les médicaments comme les diurétiques, les antihistaminiques, les antihypertenseurs et anti-psychotiques.
Burns - L'eau s'infiltre dans la peau endommagée et le corps perd des fluides.
Qui est à risque de déshydratation?
Bien que la déshydratation peut arriver à n'importe qui, certaines personnes sont plus à risque. Les personnes à risque le plus élevé sont:
Les gens dans des altitudes plus élevées
Les athlètes, en particulier dans les épreuves d'endurance comme les marathons, triathlons, cyclisme et des tournois. La déshydratation peut nuire à la performance dans le sport, que cet article explique.
Les personnes atteintes de maladies chroniques telles que le diabète, les maladies rénales, la fibrose kystique, l'alcoolisme et les troubles des glandes surrénales
Les personnes âgées, les nourrissons et les enfants. La déshydratation chez les personnes âgées peut s'expliquer par un dysfonctionnement du cerveau, une étude a révélé. Un article explique comment boire plus d'eau amélioré la santé des personnes âgées.
Quels sont les symptômes de la déshydratation?
Les premiers symptômes de la déshydratation incluent la soif, urine foncée, et la production d'urine diminue. En fait, couleur de l'urine est l'un des meilleurs indicateurs du niveau d'hydratation d'une personne - l'urine claire signifie que vous êtes bien hydraté et urine foncée signifie que vous êtes déshydraté. Comme la maladie progresse à modérée déshydratation, les symptômes comprennent:
Sécheresse de la bouche
Léthargie
Peu ou pas de larmes lorsque l'enfant pleure
La faiblesse des muscles
Mal de tête
Vertiges
Une déshydratation sévère peut être caractérisé par des versions extrêmes de symptômes mentionnés ci-dessus ainsi que:
Absence de transpiration
Les yeux enfoncés
La peau ratatinée et sec
Fontanelles coulés (points faibles) chez les bébés
Tension basse
Augmentation du rythme cardiaque
Fièvre
Délire
Inconscience
Comment est diagnostiquée la déshydratation?
Un médecin utilisera des examens physiques et mentaux pour diagnostiquer la déshydratation. A les symptômes des patients présentant comme la désorientation, une pression artérielle basse, rythme cardiaque rapide, une fièvre, un manque de sueur et de la peau inélastique sera généralement considéré comme déshydraté.
Des tests sanguins sont souvent employées pour évaluer la fonction rénale et de vérifier de sodium, de potassium et d'autres niveaux d'électrolyte. Les électrolytes sont des ions chimiques qui régulent l'hydratation dans le corps et sont essentiels pour les fonctions nerveuses et musculaires. Une analyse d'urine fournira des informations très utiles pour le diagnostic de déshydratation. Chez une personne déshydratée, l'urine sera plus foncé et plus concentrée - contenant un certain niveau d'un composé appelé cétones.
Pour diagnostiquer la déshydratation chez les nourrissons, les médecins vérifient habituellement pour une place en contrebas molle sur le crâne. Ils peuvent aussi chercher une perte de sueur et de certaines caractéristiques du tonus musculaire.
Comment est traitée la déshydratation?
La déshydratation doit être traitée par la reconstitution du niveau de liquide dans le corps. Cela peut être fait en consommant des liquides clairs comme l'eau, bouillons clairs, l'eau gelée ou des sucettes glacées, les boissons pour sportifs ou (comme Gatorade). Certains patients déshydratation, toutefois, il faudra fluides par voie intraveineuse afin de réhydrater. Les gens qui sont déshydratées devraient éviter les boissons contenant de la caféine comme le café, le thé et les sodas. Une étude a montré que les enfants déshydratés devraient être donnés fluides par voie orale. Conditions sous-jacentes qui causent la déshydratation devraient également être traités avec le médicament approprié. Cela peut inclure des médicaments anti-diarrhéiques, anti-émétiques (arrêter les vomissements), et anti-fièvre des médicaments.
Comment puis-déshydratation être évitée?
La prévention est vraiment le plus important du traitement de la déshydratation. Consommer beaucoup de liquides et les aliments qui contiennent beaucoup d'eau (tels que les fruits et légumes) devrait être suffisant pour la plupart des gens pour prévenir la déshydratation. Les gens doivent être prudents en faisant des activités en cas de chaleur extrême ou la partie la plus chaude de la journée, et toute personne qui exerce devrait reconstituer les fluides une priorité. Depuis les personnes âgées et les très jeunes sont le plus souvent à risque d'être déshydraté, une attention particulière devrait être accordée à eux pour s'assurer qu'ils reçoivent suffisamment de liquides.